鹏友程
肯定不好，要么想得太多，担心太多，压力太大，焦虑忧愁太多，要么身体不好！
jiankangfang
正常人做梦是一种生理现象，但是如果影响第二天白天的精神状态时，考虑是一种病理状态也叫睡眠障碍，常见的原因有两个：
①工作、生活压力大，情绪焦虑、精神紧张，在睡眠时心神不宁，睡眠时间比较短，睡眠的深度也不够，才会出现多梦的表现。
②长期的神经衰弱，白天有大量的脑力劳动者，由于脑神经一直处于兴奋过度的状态，从而导致了入睡以后出现多梦的症状。
怎么提升睡眠质量：
①在临睡之前可以听轻音乐，在睡觉之前不要玩手机，以免引起神经兴奋，可以通过适当的运动提高睡眠质量，减少做梦的机会。
②在临睡前还可以用温水泡脚，进行足底按摩。这样能够促进血液循环，提高睡眠质量。
③要正常作息时间，不要熬夜，以免晨昏颠倒。
④在睡觉之前不要进食或者是饥饿的时候入睡。这种情况容易导致神经中枢受影响，而降低睡眠质量。睡眠质量不足，失眠多梦，如果严重扰乱了生活。
⑤可以咨询医生，严重者需要服用镇静安神药物进行治疗。
睡眠质量不足的影响：
①出现入睡困难、梦多，伴有烦躁易怒、头痛头胀、便秘、小便黄、胸胁胀满、舌红、苔黄、脉弦，这种情况由肝火扰心导致，可以采用龙胆泻肝丸，清泻心肝之火；
②对于无意入睡，伴有梦多、心悸、神疲乏力、少气懒言、腹胀便溏，还有面色无华，这种病人舌头比较淡红、苔薄白、脉沉细，为心脾两虚，要给予补养心脾的药物，如归脾丸加减；
③入睡困难，伴有多梦，同时伴有腰膝酸软、头晕目眩、四肢乏力、潮热盗汗、舌体瘦小、舌红少苔，为心肾不交所致，可以给六味地黄丸、交泰丸联合加减。可以去看专科医生进行辨证论治，调整用药。
饮食健康说
国际睡眠医学将睡眠阶段分为五期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。
入睡期是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。
浅睡期开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小，其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的高频、大波幅脑波，以及被称为“K结”的低频、很大波幅脑波。
熟睡期和深睡期是沉睡阶段，被试不易被叫醒。此时脑波变化很大，频率只有每秒1~2周，但振幅增加较大，呈现变化缓慢的曲线。这四个阶段的睡眠共要经过约60～90分钟，而且均不出现眼球快速跳动现象，故统称为非快速眼动睡眠。
快速眼动期，脑波迅速改变，出现与清醒状态时的脑波相似的高频率、低波幅脑波，但其中会有特点鲜明的锯齿状波。睡眠者通常会有翻身的动作，并很容易惊醒，似乎又进入阶段1的睡眠，但实际是进入了一个被称为快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep，简称REMs）的睡眠阶段。
此时除了脑波的改变之外，被试的眼球会呈现快速跳动现象。如果此时将其唤醒，大部分人报告说正在做梦。
在快速动眼期醒来记得自己做过的梦，所以不要太在意是否在爱做梦，但是如果睡眠不好，总是做噩梦就需要进行诊治。
很高兴回答你这个问题：一个人做梦好不好
小的时候，几乎一年也做不了几次梦。长大以后，由于家庭贫困原因，再加上一些工作和个人情感原因，这样常年四季的日积月累，就会导致自己的情绪低落，随着买了房子，压力山大，更感觉自己越来越累，这几年我做梦越来越多，几乎每天晚上要做好多个梦，梦里面都是自己白天想的。
一个人爱做梦其实不好，除了生活压力大，就是自己神经衰弱，或者是失眠多梦，脱发等，时间长的话，就会导致记忆力衰退，身体也会变得越来越脆弱。所以说老做梦是不好的。
在这我建议，作息规律，饮食健康，想事情不要太多，适当的做一些运动，做一些有意义的事来顶替自己内心心烦的事情是，以上就是我的经验，希望能对你有所帮助，谢谢
农民高宏伟
首先分清你是睡觉爱做梦还是人爱做梦。
一 如果睡觉爱做梦，这就是生理上的问题，①精神压力大②神经衰弱③气血不足④血太热。根据不同的情况对症解决问题，如果长期做梦影响睡眠，就会降低免疫力，对身体健康不利。
二 如果是人爱做梦，这个要表扬，如果一个人连梦都不敢做还能做什么？爱做梦的人是一个敢想的人，有句话，只有你想不到没有你做不到。这个年代，只要想得到就能做得到。不过，不要凭空做梦，不合实际的梦，要依照自己的能力脚踏实地的去做，要有工匠精神，有梦想，有实施，这样就能梦想成真。
祝好梦成真，鼠年心想事成！！
康养轩
爱做梦 证明你爱幻想 像牛顿 爱英斯坦 爱迪生 。。这些科学家也是从幻想中创造出奇迹的 主要靠行动去实践 才会实现你的梦想 如果一味地梦想 它将永远是一场梦而已
艳阳影视
白日梦还是晚上睡觉的梦
白日梦又叫想得美
晚上睡觉老做梦可是会影响睡眠的哦
影响睡眠可是会皮肤不好哦
皮肤不好就会老的快
是兔叽吖
我在美国学的是心理学专业，我们学过做梦这件事情
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白乐勇
这个没有什么好不好的。
我几乎入睡既有梦。
而我觉得经常做梦的人，应该属于想象力丰富，比较感性，且容易伤感的人。
这类人，都有一点天赋，就是故事上创作的天赋。[灵光一闪]
暮色燎云
自古好梦出邯郸，
如今黄粱遍地传。
庙堂之上梦两番，
梦个画饼很香甜。
