美麗俏佳人
好多妹子發愁不會化妝，我發愁的是皮膚不好毀了我這精緻的妝容，每次底妝至少要20分鐘但還是遮不住痘痘痘印黑頭~比不化的時候更顯髒~今天說說怎麼養成一張乾淨的臉最重要~
⭕️ 痘印
1⃣️ 白色痘印：痘印恢復過程中剛長好的皮膚，不要著急注意防曬避免黑色素沉澱就好
2⃣️ 紅色痘印：痘消了以後擴張的血管沒有馬上縮回去~就會留下暫時的紅色痘印
3⃣️ 褐色痘印：雖然痘痘平下去了但表皮下還在發炎，等炎症全消再去痘印
4⃣️ 黑色痘印：痘痘發炎後的色素沉澱，長過紅痘痘的地方容易留下黑黑髒髒的顏色~
5⃣️ 痘疤：和體質有關，有些人皮膚的纖維母細胞太過活躍在癒合的過程中過度反應就變成了肥厚的凸起增生
6⃣️ 痘坑：好多是擠痘擠傷的，還有痘痘發炎太強傷到了真皮的膠原蛋白真皮的塌陷留下了凹洞
⭕️ 痘痘肌飲食
少吃過多的糖：每次忍不住喝了奶茶吃了蛋糕啥的就吃一片pola抗糖丸,還能促進膠原蛋白合成
多吃低GI的食物：蔬菜幾乎都是低脂的，可吃！主食像紅薯、燕麥、蕎麥、糙米
多吃富含Ω-3脂肪酸的食物：魚類、雞肉雞蛋、動物肝臟、花生、夏威夷果（據說Ω-3脂肪酸還可以抗抑鬱）
多吃維生素a的食物：胡蘿蔔、草莓、藍莓、哈密瓜
用了藥膏還是反覆長痘可能是有刺激成分誘發了痘痘的反覆，我用oumuamua祛痘凝膠以後才美反覆爆痘，這個是可以深層消炎的差不多四五天痘痘都沒爆皮就平下去了~
去痘印時期要做好防曬，不然前功盡棄還會越來越深
忍不住要擠痘痘的話，粉刺針用圓圈的那頭慢慢壓，擠出血就要停止了，不然會留下痘印！
🌟 白色痘印：
維a酸乳
是最好掉得一類痘印，素顏幾天自己就下去了，強迫症可以用牙籤點塗維a乳緩解痘痘色素沉澱
🌟 紅色痘印：
歐比信金盞花蘆薈膠
我那時候用無印的水乳紅痘印都會變更紅只有用這個蘆薈膠才不刺激~塗一層給痘印消炎舒緩，裡面的金盞花精華是普通蘆薈膠沒有的，怪不得塗幾天就不泛紅了~
🌟 褐色痘印：
韓號去疤膏
裡面的殼聚糖成分能把褐色的痘印整塊溶掉，等痘痘癟下去趕緊用也就一個月褐色的痘印就能恢復得和正常膚色一樣了~
🌟 黑色痘印
巴復平去疤膏
搭配vc粉簡直4倍速去痘印~怕vc會感光所以只有晚上加進去，祛疤膏早中晚都塗 感覺印能下去大部分功勞還是去疤膏的！
半年沒下不去的黑印兒塗了2個多月就看不見啦~
🌟 痘疤
韓號硅酮凝膠
有了增生要趕緊塗上這個凝膠，還要注意別吃辛辣海鮮這些~這個連雙眼皮增生都能抹平別說小痘疤了~也就抹了十幾天摸著就不凸凸的了
🌟 痘坑
表皮生長因子
沒想到高中時候留下的青春痘坑也給填平了~每天堅持塗不要著急就好，比較淺的痘坑能平得看不出來，比較大的著急得話還是去做點陣吧
