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有不少妈妈就会问，自己肚子里的宝宝已经成长到怎样的程度了呢？在这里，我们就来为各位妈妈来了解一下，孕二十周的宝宝，到底处于一个怎样的生长情况。
梦想妈妈
孕妈们最关心腹中宝宝的发育情况和自身身体的变化了。让我带领你们一起探个究竟吧。
孕20周胎宝的发育情况:
孕20周胎宝体重250克左右，头臀长（CRL）约13～15cm，双顶径4.88cm左右，宫高16-20cm左右。
从孕20周开始，始于口腔终于肛门的消化管开始分泌各种各样的消化液。消化液能促进体内食物吸收营养的作用，是人体不可或缺的东西。
胎宝也能分泌消化液，就意味着体内的营养吸收系统已经完成了。
孕20周后胎动会逐渐明显，会做各种动作，翻跟斗、双脚交叉、左右旋转，挥动小手等等。皮下脂肪多或子宫厚的人可能还没感受到明显的胎动。
从B超检查中，心脏的两个心室和两个心房已经发育完成了，小宝宝的心脏运转比较顺利了。
到了20周，肾脏和膀胱就已经完成了。头发、眉毛、睫毛开始长出。
偏白色的皮肤变成了能被称为肤色的红色。
孕20周外生殖器大体发育完成。女孩子的话，原始卵泡、输卵管、卵巢和阴道都已经发育完成了。
乳头开始发育形成，乳腺也已经有了。因为女性荷尔蒙会通过母体经由胎盘传送给胎儿，所以男孩子也会有乳头，只是出生后这种激素隔断了，所以不会像女性一样有乳房能哺乳。
孕20周孕妈容易出现什么状况，怎么防治呢？
长妊娠纹
受各种孕期女性激素的影响，黑色素会大大增加，产生妊娠线妊娠纹，皮肤斑点增多。所以日常可以泡点柠檬水喝，或多吃富含维生素C的水果蔬菜，如柠檬、百香果、猕猴桃、草莓、萝卜、青椒等，外出要注意防晒。
（单胎，20周）
腰痛
在骨盆的松弛和子宫变的影响下，为腰痛而烦恼的孕妈增加。
子宫变大，关节和韧带松弛，骨盆周围负担过重，会引起腰痛和股关节痛。感到腰痛的时候，要适度躺下休息。
为了改善这些症状，适量运动很重要，如锻炼腹肌或散步 。
运动后积极地摄取蛋白质的话，肌肉会变好。
富含蛋白质的食材，如牛奶等乳制品，大豆、豆腐、纳豆等大豆制品，小沙丁鱼、鸡肉、脂肪少的红肉等。
肚子发硬
由于妊娠中期子宫变大，腹部会出现拉伸或发紧发硬的情况。
一般是正常的，只要躺下休息就好。如果躺下休息半小时还没好，有严重的倾向，就要去医院看一下了。
控制体重
从这周开始，部分孕妈有可能会增重过快，所以要留意自己的体重。如果1周增重500g（1斤）以上、1个月增重2㎏以上，就要严格控制体重了。
美妈很帅
怀孕20周也就是妊娠5个月，属于中孕期。这时候大部分宝妈肚子已经显孕了，一般在肚脐下1-2横指可以触摸到宫底，走在大街上已经很明显了，也就是宝宝已经在腹腔内了。
孕20周开始宝宝将进入一个快速生长期，体重将以直线的形式上升。宝妈的肚子也越来越明显，此时宝宝各器官基本发育完成，所在空间比较宽敞，适合进行大排畸检查（18-24周），也就是系统B超，大家讲的四维B超。宝妈们记得大排畸是一定要做的，它可以排除胎儿某些严重畸形。
孕20周的宝宝此时胎动逐渐频繁和增强，甚至有时可以在宝妈肚子上看见胎动图形。
孕20周以后随着宝宝快速增长，宝妈们可以出现烧心，腰酸，脚肿，抽筋，失眠，便秘，耻骨痛等不适。宝妈们需要自我调理好心态。必要时及时就医。
总结，孕20周宝妈已经很显孕了，子宫宫底可以在脐下1～2横指触及，此时宝宝已经进入腹腔。并快速生长，随之而来宝妈们将出现种种不适。祝好孕。
