文|花鎮資深諮詢師·李洋
我們時常看到，有些女孩子在感情中被對方傷害，被試探底線，變得惶恐不安。
卻又無法離開對方，好像被施了魔法一樣，離不開一段自己感覺糟糕，也讓自己變得糟糕的關係。
她們和身邊關心她們的人，誰都弄不清楚，到底是因為什麼……
今天，我用主人公“橙子”的故事，帶大家揭開，離不開雞肋的感情、傷害你的人背後的原因是什麼？
01
01隨便你怎麼想吧！
橙子和男朋友吵架了。
昨天是她男友的休息日，於是她選擇準時下班，想讓男朋友陪她去吃飯逛街。
但卻在這過程當中起了小的爭執，最後她男友扔下一句：
隨便你怎麼想吧！
就氣沖沖地離開了。
現在過去了整整一天，他們沒有任何的交流......
橙子很生氣，每到這種情緒對峙的時候，她總希望男朋友能夠主動找他和解，就算不是道歉，只是發一個哄哄她的表情也好。
所以雖然她把男朋友的微信消息提醒關掉，但每隔一段時間，她都會拿出手機看一看，期待看到對方的頭像上冒出一個紅色的1。
可是又一天過去了，橙子仍然沒有等來她期待的消息，於是她點開了聊天框，發了一條信息過去：
想吃拉麵和壽司。
過了一小時，男朋友回到：明天下班了就去吃吧。
吃飯的時候橙子開始會很氣，卻總會因為對方的一個態度或者幾句哄她的話，便開心起來。
於是，兩個人又和好了......
這樣的分分合合，在他們之間發生過無數次。
但就算是第N+1次，橙子也是主動求和的那一個。
她心酸的知道，她如果不低頭，她們的關係很可能就到此為止了。
男朋友心煩的時候會不接她電話，冷戰的時候從來不會主動先說話。
橙子每天都想和他見面，但他總是希望橙子不要打擾他打遊戲。
他的沉默是警告，他的冷戰是分手威脅。
橙子的閨蜜勸過她好幾次，橙子也曾經試過鼓起勇氣，去和他溝通，但這樣的勇氣，換來的只是對方的沉默和談話停止。
他根本沒覺得他們之間的有問題，甚至覺得，橙子本應該這樣，如果不是這樣，他們一開始根本走不到一塊。
最可怕的是，連橙子心裡也隱約這麼認為，磨到最後閨蜜也沒有了耐心……
02
他對你的怠慢，是你教會他的
橙子為什麼不離開怠慢她的男友？
這裡面有3個原因：
1）過於貪戀情緒價值。
顯然，在橙子的這段戀情裡，對方能夠給她提供巨大的情緒價值（情緒價值的本質，就是一種情緒波動）。
男朋友誤會她的時候，她會很焦慮、很想去解釋；
男朋友生她氣的時候，她會無比自責；
男朋友冷落她的時候，她會傷心難過、胡思亂想；
男朋友認可和讚美她的時候，她就樂上了天......
當你無比需要這些情緒價值的時候，你的需求感就會特別的高，而且你會把對方捧到一個獨一無二的位置。
即使對方的付出僅僅只是一些皮毛。
小橙有這樣的情況，應該在平常讓自己保持情緒的穩定，訓練自己的覺察能力，及時意識到自己正處於這樣的情緒當中，才能跳出來。
她應該多和身邊最親近的閨蜜和朋友，去訴說自己的這些情緒。
一般來說，對方會比較客觀地和你去分析和討論，多聽進去她們的話，因為她們總比你客觀。
2）失去生活的重心。
橙子明明把對方設置成“消息免打擾”，卻那麼頻繁地關注手機信息，所以設置免打擾充其量就是做給自己看的。
沒有自己的生活重心，總是把注意力放在自己和對方的關係上，總是關注對方的態度和行為，容易陷入思維的死循環：
焦慮——》他不理我——》我想他理我——》他不可能主動理我——》我又不想主動找他——》我想他理我——》焦慮。
陷入這種思維時間會非常難熬，對你來說度日如年。
但在他那邊，說不定就是幾盤遊戲的事，所以才會導致最後你更忍不住了。
所以小橙應該培養固定的興趣愛好，思考自己如何能夠在現有的工作職位和學習程度上有所突破，讓自己時刻能夠掌控生活的重心。
這是唯一的解決方式。
這不僅僅是戀愛當中的問題，也是你個人成長和自我實現的重要部分。
3）不能堅持自己的原則和底線。
他是渣男嗎？
並不是，也許他遇到另一個讓他吃不定的人，不按他的套路走的人，他可能就是另一番模樣。
那為什麼橙子的男朋友能如此肆無忌憚？
因為他心裡清楚，橙子最後會妥協。
不管怎麼樣，冷下去，他都是笑到最後的人。
如果哪一次，橙子能夠真正下定決心，不主動打破這個“消息免打擾”，可能妥協的就是對方了。
如果在感情裡，你什麼都為對方考慮，而對方卻鮮少顧及你的感受；對方對你的行事方式瞭如指掌，而你卻對對方捉摸不透。
那麼，這段感情裡你就被吃得死死的。
你就像一條魚，缺了水，怎麼都不行。
無論你怎麼鬧情緒，他都當沒事一樣。為所欲為，可是你要知道：
他之所以這樣對待你，是長時間以來你用自己的妥協忍讓教會他的。
希望每個女生，都能擺脫這樣的模式。
但是倘若你處在這樣的模式當中，你想要一些解決方法，那希望你記住：
你可是有脾氣有性格有態度的女人。
愛也不是一味地忍讓和迎合。
當你有了這些覺悟，多一些狠心，少一些縱容。
給對方一種“我隨時可以離開你”的感覺，你就可以看到突破這種模式的光芒了。
我是李洋，今天，我送給大家一句話：
“你可以傷害我，但絕不是肆無忌憚。我也會原諒你，但絕不是輕而易舉。”
作者 | 李洋 持有心理諮詢師國家職業資格證書，婚姻家庭諮詢師，花鎮資深諮詢師
插畫|申鎮，花鎮情感視覺設計師
本文插畫，任何組織及個人未經“花鎮”許可，不得部分或全部使用
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