小腸經顧名思義是養護小腸的經絡，循經接摩可以養好小腸，小腸正氣増強有助於抵制溼熱，有助於健康。
患者秋秋來找我看病，很有趣，她告訴我：“最近這兩天不知道怎麼了，總覺得自己得病了，大小便不正常、腹瀉，小便還很短少、尿色黃。” 我聽了她的話則覺得很有意思，反問她怎麼叫有病，怎麼叫沒病呢？她笑著答不上來，告訴我：“就覺得不舒服，所以來找您看看。” 給她診治果然是“有病”，病在小腸，因為脾胃虛弱、溼熱犯中焦，連累小腸的分清、別濁功能不正常，需要調理一下。不過問題不大，吃點健脾整腸、除溼除熱的湯藥，即很有益。另外，注意日常飲食要規律，注意清淡飲食，再注意用小經來按摩一下，養養小腸，病就會好得很快。所以我給她開了些湯藥、然後教她如何使用小腸經來養護小腸除溼熱。
明確小腸經脈在人體中的部位、走向
手太陽小腸經：起自手小指尺側端、沿手掌尺側緣上行，出尺骨莖突，沿前臂後邊尺側直上，從尺骨鷹嘴和肱骨內上髁之間向上、沿上臂後內側出行到肩關節後，繞肩胛，在大椎穴處（後頸部椎骨隆起處）與督脈相會。又向前進入鎖骨上窩，深入體腔，聯絡心臟，沿食道下行，穿肌、到胃部入屬小腸。其分支從鎖骨上窩沿頸上面頰到外眼角，又折回進入耳中。另一支脈從面頰部分出，經眶下，達鼻根部的內眼角，然後斜行到部。脈氣由此與足太陽膀胱經相接。如下圖所示：
循經按摩時可以參照一張小腸經經絡圖，即可輕鬆把握。慢慢摸索，或請教中醫經絡保健師幫忙按摩或指導穴位按摩，就可以很輕鬆地掌握此經脈的部位走向。
循經按摩小腸經的時間、程度等
按摩小腸經除了注意把握小腸經的部位、走向，還要注意按摩時間、方法、次數、達到的效果等細節。首先，最好是在未時(13時到15時)，這個時候是小腸經當令。在這段時間裡小腸經的氣血最為充足。此時對小腸經進行按摩最有益於養生。
按小腸經毎次循經按摩3～6遍，以掌推，並在每一個小腸經穴位上稍稍按揉最好。
循經按摩小腸經養生分析
未時不是“未事”，小腸不是小事，身心健康無小事，行動應該從現在開始！
可以促進消化吸收，鼓養小腸經的正氣，有益於養護小腸。小腸是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟後的食物精華，然後把它分配給各個臟器。在此階段按摩，也可以促進午餐的消化吸收，培養正氣。還能振奮精神，因為下午的兩三點鐘，即便是中午睡了午覺，整個精力狀況也不及早上，並且常常會感到工作很累，全身睏乏。
尤其對長期使用電腦或是長時間伏案工作的朋友來說，這時候最愛出現脖子、肩膀痠痛、胳膊沉重沒勁兒的狀況。此時對小腸經進行按摩，可以疏通經絡，使氣血更加順暢。
尤其是老年人，消化功能不好的，在此時按摩小腸經可以改善小腸的功能，有效緩解老年人消化吸收能力差的問題。
學會了這個方法，健養小腸，防治小腸疾病，抵禦外邪就有方可操作了，所以感興趣的朋友不妨試試。
本節養生要點提煉
① 知道用小腸經可養護小腸除溼熱。
② 知道循經按摩小腸經的方法，知道其中的養生功效等。
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