有个地方叫作遥远
首先，要整理自己的思想，女人卑微，说明你爱他比他爱你多，你失去了爱情的主导权。
之后，你要看清对方爱你的程度。
如果一点不爱你，只是享受你给与他的爱而没离开你，那这份爱坚持下去迟早要分，因为长久的爱情一定要势均力敌 ；
如果他还是爱你的，只不过爱一点点，那你想要这份爱的话，要找自己的原因了，是不是自己缺少魅力和吸引力，因为如果你足够有，男人是没有抵抗力的，所以 ，花时间花心思提升自己，变优秀后的你，不是你卑微，而是轻而易举的掌握了爱情的主动权，因为男人会不知不觉的向你卑微。
做一个有思想有主见有能力有原则 ，漂亮又有内涵，有空读读书，做做副业，让自己有见识有能力，才能活的精彩!
余生等你来
我也有同样的感受。已婚7年，开始是老公穷追猛打追的我，我从未特别在意他的感受，慢慢的对他越来越好，后来有小孩以后，就会特别在意他的说法和看法，他工作比较忙，我是国企，上下班时间朝九晚五，相对轻松，以前是关心他，怕他累，所以他回到家我尽量让他高兴点，他喜欢小孩，但自己又很少带，还总是说我哪些不对，特别是跟婆婆有了矛盾以后，他的脸色总是越来越难看，以前还会站在我的立场心疼我，现在总是看我不顺眼。我也不愿意搭理他，以前我生气了说他，他就不吭声，现在会更大声跟我吵，还会摔东西。这一两年我们总是冷战，感觉越来越卑微，虽然每次他会主动找我，但是并不会认错。我不知道还能走多久，但我做好了随时分开的准备。
乖喃喃
张爱玲有一句话这样说过，卑微到尘埃里才能开出花来。
其实在感情当中，如果女方变得卑微的话，不一定能够收获幸福。而且如果两个人分开了，那么这个女方一定会大伤元气，甚至萎靡不振。
从张爱玲的感情经历我们就能够看出来，无论是和胡兰成还是最后的老作家，他都没能全身而退，她爱的那么彻底，爱了那么肯定，但是最后还是被别人抛弃，自己孤独终老了。
想要我回归为的境地，女方就应该坚持自己的原则和底线，不要随意为对方妥协，为对方退让，这样只会让对方更加得寸进尺。
用自己的卑微和退让换来的感情也不是真的感情，反而在争吵时会变本加厉的爆发。
所以在坚持自己原则的基础之上还要不怕争执。两个人在相处的时候，一定要有一个磨合的过程。这个过程就是相互看不惯相互理解那个过程。
所以说你自己看不惯她什么问题一定要指出来，她如果能改的话你们就是适合的，如果他真的改不了而且你也能接受的话，那么只能说明你们两个不合适，及时止损是最好的选择。
以上就是我的建议，其实我觉得如果你真的认为自己已经很不开心了，你自己真的不知道对方是不是爱你了，那么你就直接判定为对方不爱你好了，这样可能会让自己变得更加坚决一点，坚决的离开之后你就会发现找回自己的感觉有多快乐。
尼采情感说
一、减少和对方的联系
你只有减少和对方接触，才能减少在别人面前卑微的机会，也就是少点丢人，如果做不到，你就问问你自己，你愿意看自己继续卑微下去吗？多自我鼓励自己，我相信你是可以做到这点的。
二、你必须打破过去的认知
如果你还想和对方走下去，就必须打破过去的想法，看法，重新建立起你自己的价值。这个世界只有男人也许低姿态了都因为各种原因娶不到老婆，没有女人低姿态了还嫁不出去，否则你去看看街上乞丐队伍里女性的比例？他不要你，世界这么大，只要你肯，自会有人珍惜，你要相信你自己！
三、你必须要重新审视并建立起你自己的价值
1、你可以去健身，跑步，学化妆，学打扮，交际等等等等，丰富自己的生活方式，也扩大自己的朋友圈，认知面。
2、如果你一个人迈不出第一步，多叫几个好朋友好姐妹，陪伴你迈出第一步，多尝试通过信得过的朋友再去认识几个新朋友，不必急于答应谁的追求。
3、定期把过去的照片或者生活记录翻出来，看看以前的自己是什么模样，如果觉得卑微，不想再要过去的生活，再叫朋友帮你记录下慢慢改变的样子，激励自己不断变好。
也许，等你慢慢变得更好后，再回头看看你现在提出的这个问题，会有不一样的感觉，我就不多说了。
伸展的灵魂
物以类聚人以群分，你没有那个福报越是攀求更多，你觉得卑微是因为你想要更多，你得不到，同时你自己能力也不强，希望通过自己虐待自己去打破天平的不平衡，让外界所有人以为你委屈了。其实从一开始跟那个男生交往你就是比人家低下，只不过你不肯承认，以为在中国，所有层次的女人都是比所有男人高档次，在这种潜意识暗示下，你一错再错，到最后，随着时间发展你全部恶劣情况暴露出来，也就是大家都都知道你的底细，一直以来你都在打肿脸充胖子，贪慕虚荣的结果。让自己分不清东南西北，自己几斤几两，靠乔装术和女人高贵论来欺骗所有人。真正的务实的女人，她不会像你这么贪婪，她知道点到即止，知道什么属于自己，什么不属于自己，不会强求，同时知道默默付出不求回报，人善人欺天不欺，时间长了，就得到天人眷顾。从此你的虚伪跟她的务实比较之下，你永远都爬不起头，因为你输得彻彻底底，输给自己的无知与贪婪自私。年纪大了更是被所有人唾弃，唾弃年轻时候欺负同龄男生，年长后报应，很多人都会觉得你年老的不幸是解恨。你说可悲不？ 好自为之
xiaofeng1008
“见了他，她变得很低很低，低到尘埃里，从尘埃里开出花来”，可是最终张爱玲的这份爱还是被消磨殆尽。不平等的爱情关系只会让不断拉远两个人的距离。
小黄大一的时候在人人网上认识了一个在高中时只有一面之缘的小林，小黄在高中的时候因为长得好看比较出名，所以小林那时候就知道小黄，经过一个暑假的追求，小林如愿追到了小黄。
短暂的新鲜感过去后，小林开始以小黄是独生子女这也不会那也不会来贬低小黄，其实小黄在家并不是被宠出来，小林纯粹就是为了通过贬低她来掌握恋爱的主动权，同时让自己占据恋爱关系的高位。但是小黄这个时候已经爱上小林了，小林说的，她单纯认为真的是自己表现得不够，便主动帮着小林做了很多事情，开始绕着他转，他说什么就做什么。然而小林并没有满足，还是一味地嫌弃小黄，小黄从一个独立自主的女性越来越像奴隶。
小黄从小品学兼优，在重点大学就算是谈恋爱也没有影响过学业，小林就不一样了，两人并不在同一所学校，虽然也上了大学，但是经常性挂科，能不能毕业还不好说，小黄就操心起了他的学业。因为两人的专业差很多，小黄也只能是像老妈子一样催着他认真读书，小林每次都以他有其他事情、小黄不懂来推脱，不思进取，甚至贬低小黄的专业，认为她读的财务管理就是随便写写论文，骗人的，小黄居然没有辩解。
小黄觉得恋人，每天至少打个电话，忙的话发个信息也成，不要让对方担心，但是小林一开始在电话里说小黄矫情，后来连信息也不回了，小黄有时候都要求着他回信息。好不容易见一面小林就要求小黄要跟他去开房，小黄不愿意，他就连哄带骗说别人谈恋爱都去开房的，小黄觉得他们的关系还没到那一步，而且对小林没见面时的冷淡一直隐隐不安，便都不同意开房，但是买礼物、为小林做一些保姆做的事情一直都没有停过。
虽然是学生，但是小林看小黄好操控，提出今后要给他生4个孩子，如果不愿意，3胎也行，不过要有一个双胞胎，没有商量的余地，小黄有过那么一丝感觉对方把自己当成了生孩子的机器，但是因为对他还有爱，并没有直接拒绝，而是说以后再说，依然对他有求必应。
这事过后几天，小林突然提出了分手，小黄哭得歇斯底里，求着他不要走，对方只是说有什么事情需要帮忙，他可以出现，但是尽量不要去找他了，因为不在同一个学校，所以对小黄来说对方直接就消失了，而分手原因就算是过了很多年，小黄还是不明白，慢慢地不敢相信爱情，就这样单身了八年，拒绝了很多追求者。
其实小林打从一开始就不爱小黄，他追求小黄纯粹是因为小黄是以前高中的名人，追到手能让他多一个吹嘘的资本。小黄不懂，只觉得爱就是给予，就是他要什么给他什么，还任由他来指责自己，而他又是冷漠的，让她不断地放下自己的身段来讨好他，最终也没有讨到他的欢心，反而让自己越陷越深，最后分手的时候才发现，他不会对自己的付出有任何的感动，就算是感动了也不是爱。
而这段关系里，恋爱关系是不平等的，小林一味索取又贬低对方，小黄一味付出还患得患失，以为自己改变一下就能讨得对方欢心，越来越在意对方的评价，变得越来越不像自己，就算是小林一开始真的喜欢她，也不是现在这样的她了。
所以在恋爱关系里，男女双方应该是平等的，而且非常重要的是，一定要做好自己，Ta一定是喜欢最初的那个自己的，不然就不会在一起了。此外，最好的恋爱关系就是互相促进互相鼓励，而不是要求对方退步来满足内心的优越感。爱情来了，就抓住它，爱情走了，不要哭也不要挽留，会有更好的人带着爱情来的。
咸鱼小小酥
卑微就意味着渺小，由于时间相处太久，彼此会产生审美疲劳，每天的生活也是一如既往，话题也没有之前多了，感觉自己做的任何事情在他眼里都没有多大的触动，从而内心觉得卑微，这是一个正常的现象，你们的相处方式会决定之后每一天的状况，自我保护的最大良药就是提升自我，各个方面都做到足够优秀。让他发现你有着许多优秀的点。
生活当中要做出改善，你需要让每天都过的不一样，多给生活当中带来乐趣与色彩。想想你们的共鸣点、多去聊聊你们有兴趣的话题。彼此多去尝试没有做过的许多事情和没有去过的地方。（比如养养宠物、一起做没有做过的食物，出去看看电影，旅游等等）
情感剪辑sean
这个问题，我首先表示同情，但是这样看待你的问题的：
有人说爱情没有理由，爱到尘微无怨尤。其实我不完全认同，因为爱情是美丽动人的，但不能爱到没有了自己尊严。当没有了尊严时，就被别人当成玩物，时间久了不被人尊重而被抛弃。
所以说保护好自己首先就是自信自尊自爱，这样才能长久的把人爱！
这样回答你不知妥否？
江南晨语
其实我没有太理解你说的卑微，是指吵架必须你主动才能和好，相处你要迁就他才可以，不然就是吵架或者冷战吗？各种节日什么也不能理直气壮的要求礼物，不敢秀恩爱之类的？
其实，如果两个人是相爱的，正常的状况是相互包容，如果一直是一方付出，觉得自己卑微，那就真的可能是感情出问题了，比如，他其实没有那么喜欢你了。
我跟前任分手之前一段时间就有类似的感受，我说什么他都会怼回来，做什么他都说不对，他做的各种过分的事我不追究就不不吵架，我要是追究就是吵两句然后他冷战，我不主动基本上就能一直冷战一两个礼拜吧。
当时我倒没有卑微的感觉，我只是觉得跟他在一起真的很不快乐，那种胸闷气短的感受是真实的，所以再一次他又怼我，无理取闹的时候， 我说了分手。他开始说同意，后来又来求复合，各种献殷勤，但是我还是坚定的分手，我太明白他的这种殷勤完全是因为觉得要失去我了的缓兵之计，如果我同意复合，继续在一起，一定又会回到以前的状态的。
所以，姑娘，你觉得卑微的原因是他不那么喜欢你了，然后又不想说分手，也许你说了分手，他也会挽留，各种献殷勤，但是你心里要明白，感情出问题的原因是这个人有问题，这个人不是你迁就忍让就会对你更加好的人，他是那个会得寸进尺的人。所以，自我保护最好的办法就是分手，毫不留情的走。
恰逢其诗
这种情况，是男人强势造成的，对你不够尊重与体贴。
你不要仰视他；也不能什么都听他的，好像没有一点主见，是个附庸。
你要坚定地说不，坚持自己的立场；有自己的工作和收入，有自己的圈子；让自己漂漂亮亮的，不一定美貌，但一定要清爽。
让他围着你转。
实在不行，你不能和一个让你有卑微感的在一起。这是一种隐患，改变不了，就放手。
