今天在得到听书又重新听了一遍，由浙江大学心理学博士作者采铜。写的一本书《精进》副标题如果成为一个很厉害的人。我们首先来界定一下，什么样的人是很厉害的人？
在作者看来，一个很厉害的人一定是具备某种独特东西的人，这个人有自己独特的知识体系、经历、方法论和大局意识，然后把这些统一成为一个整体，在内心能树立起一面旗帜，坚定地走一条别人没有走过的路。他的存在本身就会为世界带来更多的可能性。
我认为比如回收火箭的马斯克等厉害的能改变世界的人。书中有分享的很多方法，如果你有兴趣可以找到原文去看一看，或者听音频也可以。
我发现书中举动例子中，可以成为厉害的人都有一个共同的特点。就是会管理自己的时间。我们从小就是被反复教导，要合理地利用时间，要把时间花在值得做的事情上。但是，怎么样界定一个事情是不是值得做呢？这个就挺难拿捏的。那么有没有一个标准呢？作者还真给出了一个判断标准，这个标准有两个角度。看看我们是不是也是这样做的？一个是某一件事情在当下给我们带来的收益的大小，这个收益大小可以是心智的，也可以是情感层面的，它也可以是身体的，也可以是物质层面的，反正就是这个事情做了之后给我们带来的好处，这个好处叫做收益值。另外一个角度是说，这个收益值随时间衰减的速度称为收益半衰减期。这里指一个事情它能带来的长期收益。
我们普通人平时都是偏向去做那些即刻就能带来快感的事情，我们都是追求即时满足的这么一个物种。这是我们的天性，就是刻在基因里的，谁也没有办法改变。这就决定了我们会本能地忽略我们当下的好处能不能持续下去，产生长期的效果。比如说玩网络游戏，那玩的时候当然特别嗨了，但是只要停下来，这种感觉立马就消失了，随之而来的就是一种虚度光阴的空虚感。那为了逃避这种感觉，那没办法呀，那只有继续玩了。再比如说看综艺节目，看的时候笑得前仰后合的，我们都爱看综艺节目。但是这些综艺节目从长期来看，它对我们的成长其实没有什么实际性的帮助。这里不是说这个玩网络游戏就不好，看综艺节目就不好，这里只是说这样的行为它对我们未来长期的生活不会带来积累和沉淀的效果，它是一个高收益值短半衰期的事情。
那从这个角度来说，我们就可以把生活中所有的事情大致分为四类：第一类是高收益值，长半衰期的事情。比如说谈一场恋爱，比如说学习一个新技能，学习一种思维技巧，比如说和牛人谈一下午的话。这些事情它既能带来当时的快感，这个快感它还能积累，在未来持续地给我们带来好处，就是说它会帮助我们成长。第二类是高收益值，短半衰期的事情。比如说买流行的衣服，比如说玩网络游戏，比如说狠狠地吃一顿自助餐。这些事情当时做的时候特别爽，但是这种快感很快就会消失，它们没有办法长时间给我们带来好处。第三类是低收益值，长半衰期的事情。
比如说我们看一本书，比如说反复地练一个技能，比如说认认真真地回朋友的一条信息。这些事情好像做的时候并没有那么爽，也不能当时让我们觉得很嗨，甚至有些事情它还很枯燥无聊。但是，长期来看，这些事情它会给我们持续地带来好处，因为它可以积淀、积累。第四类是低收益值、低半衰期的事情。比如说在网络上和这些喷子吵架，比如说漫无目的地刷新闻，比如说看网络直播。这些事情就属于实在是无聊又不知道干什么的时候才会做的事情。这些事情做的时候好像就没有给我们带来那种巅峰体验，也没有给我们带来多大的快感，做完之后更不会留下什么长期的好处。
那采铜法则就是提倡我们尽量要做长半衰期的事情，就是不管这个收益高低，只要这个事情它的收益能被积累，能被叠加，就让我们尽管去做，这个就是值得做的事情。
这里不是说杜绝那些能及时行乐的事情，而是说，我们要把时间分配的重心转移，转移到那些有长期价值的事情上，那些可以被积累叠加的事情上。就像我们以前有10小时，6小时都花在及时行乐的事情上面，4个小时用来提升自己。那么现在如果我们用6个小时提升自己，4个小时用来做让自己快乐的事情，那么这种时间分配的方法就会和大多数人已经不一样了，这也是一个厉害人通用的时间分配法。
这里呢就是书中说到厉害的人的时间管理。是不是和我们不太一样呢？如果你想提升自己和想让孩子有很好的发展。是不是我们也要先从我们的时间管理做起呢？毕竟我们所有人唯一在同一个起跑线上，相同的就是每天都是24小时。所以，我们要学会管理我们的24小时，才能慢慢精进，让自己和孩子慢慢变成一个很厉害的人。让我们从自己的每一天开始精进。让我们一起“牵手陪伴，共同成长”
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