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溼熱，我們都知道，但什麼是“下焦溼熱”呢？不少男女因為小便不暢、白帶異常去看中醫科後，都被診斷為“下焦溼熱”，這男女的難言之病與溼熱有什麼關係呢？這“下焦”又指的是哪裡？
下焦溼熱，中醫病證名。是指溼熱侵及下焦大腸或膀胱等處，以小便淋漓灼痛或癃閉、大便腥臭稀溏或秘結、小腹脹痛，或帶下黃白而腥臭、身熱口渴、身重疲乏、舌紅苔黃膩、脈濡數或滑數等為常見臨床表現的病證。臨床多見於溼熱痢疾、溼熱洩瀉、淋濁、癃閉、陰癢、白帶、下肢關節腫痛、溼腳氣感染等症。治療大法宜清熱利溼。
下焦溼熱主要有大腸、膀胱、胞宮這三種表現形式。
1.大腸溼熱
腹痛，裡急後重，下利黏液或便膿血：或暴注下洩，肛門灼熱，或瀉而不爽，糞色黃褐而臭；或腹痛拒按，大便秘結或溏滯不爽。並見發熱汗出，午後熱盛，胸脘滿悶，肢體沉重，納呆嘔惡，小便短赤，脈象滑數，舌苔黃膩。
2.膀胱溼熱
小便短數，灼熱刺痛，尿色黃赤，少腹拘急脹痛，尿道口紅腫，並有穢物，伴口乾口苦不思飲，食慾不振等。舌紅、苔黃膩，脈濡數。
3.胞宮溼熱
低熱起伏，少腹墜脹疼痛，腰痠納差，帶下色黃，質稠臭穢，小便短黃，舌質紅，苔黃膩，脈滑數或濡數。
中醫有何方劑，如何辨證施治？
1.大腸溼熱
證候：身熱，下利臭穢，胸脘煩熱，口乾作渴，喘而汗出，舌紅苔黃，脈數或促。治則：清大腸溼熱，解毒。主方：葛根芩連湯加味。方藥：葛根、黃芩、黃連、甘草、銀花、茯苓、木通、車前子。
2.膀胱溼熱（初期）
證候：尿頻尿急，溺時澀痛，淋漓不暢，尿色渾赤，甚則癃閉不通，小腹急滿，口燥咽乾，舌苔黃膩，脈滑數。治則：清熱利溼。主方：八正散加減。方藥：扁蓄、翟麥、木通、車前子、滑石、大黃、山梔、甘草。
若大便秘結、腹脹者可重用生大黃，必要時加用枳實，以通腑洩熱。若溼熱傷陰者去大黃，加生地、知母、白茅根等以養陰清熱。
3.胞宮溼熱
證候：頭痛目赤，脅痛口苦，溼熱帶下、或下部溼瘡、陰腫陰癢，筋痿陰汗，小便短黃、或淋濁，舌苔黃膩。治則：清熱化溼。主方：二妙散合龍膽瀉肝湯加減。
日常生活中如何預防保健呢？
下焦溼熱為溼熱證的一種，日常保健同溼熱證。溼熱證因熱往往依附溼而存在，所以應注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食、少喝酒（溼熱之性最大）、不酗酒；飲食宜清淡、少吃肥甘厚膩食品、甜味品、辛辣刺激食物，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。特別要戒除菸酒。多食祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。
推薦食療如下：
1.燉乳鴿
乳鴿、山藥、茯苓、枸杞、桂圓、蓮子、紅棗、薏苡仁。老火燉3個小時。功效：養心、健脾、補腎、益氣、祛溼。
2.茯苓蛇仔煲
土茯苓、水蛇仔、紅棗兩粒、姜1片。做法：水蛇切段，洗乾淨，飛水（用熱水稍微煮一下）待用。然後把土茯苓刮皮、切片。再把紅棗、薑片、水蛇段和土茯苓片全部放入燉盅，猛火燉3小時，飲用時再加入食鹽調味。
3.鯉魚竹筍湯
鯉魚1條，鮮竹筍，西瓜皮，眉豆，生薑、紅棗各適量。竹筍削去硬殼，再削老皮，橫切片，水浸1天；鯉魚去鰓、內臟、不去鱗，洗淨略煎黃；眉豆、西瓜皮、生薑、紅棗（去核）洗淨。把全部材料放入開水鍋內，武火煮沸後，文火堡2小時，加精鹽調味供用。功效：祛溼降濁，健脾利水。適用於身重睏倦、小便短少、高血壓。竹筍是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食品，具有促進腸道蠕動、幫助消化、防治便秘之功效，也有防癌的作用。
4.綠豆冬瓜湯
綠豆100克，冬瓜（連皮500克）。將綠豆用涼水浸泡2小時，冬瓜（連皮）切塊，放入2片生薑加水煮沸，改用文火繼續煲至熟爛為度。食用時除去姜，加入鹽調味。
5.煲豬肚
白茅根、玉米鬚、紅棗、豬小肚。特色：祛溼消腫。操作：將豬小肚洗淨切塊，用鹽、生粉拌擦，再衝洗乾淨。先放入開水鍋煮15分鐘，取出在清水中沖洗。紅棗去核後，與白茅根、玉米鬚一起洗淨，用清水稍浸泡片刻，再與豬小肚一起放入瓦罐內，加入清水8碗左右。大火煮沸後，改用小火煲2個小時，可加入適量食鹽和少量生油。
6.車前草茶
車前草100克，加水800毫升，煮沸15分鐘，取汁代茶飲用。
如果你也是下焦溼熱的話，不妨調理一下吧！注意：以上所有藥材請在中醫師的指導下使用！
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