雖然胖在當今社會不太受待見，但是大多數寶媽依然希望自己的寶寶白白胖胖的。因此，懷孕後，很多寶媽都會增加自身食物的補充，以便給寶寶更好的營養供給。這種做法很好，但是孕媽也要注意，食物補充也不能過量，因為吃太多食物，再加之孕媽運動量過少，很容易形成營養過剩，造成自己和胎兒的肥胖。
胎兒營養充足，對胎兒的成長髮育以及健康都很有幫助，但是如果出現營養過剩，產生肥胖等，反而會對胎兒的健康產生負面影響，而且有研究表明，胎兒出生時的體重與小孩的智力有一定關係，即胎兒體重過輕或過重，都可能會影響胎兒的智商。
胎兒的體重對胎兒智商的影響極其輕微，胎兒智力的高低，最主要的決定因素是孕期的大腦發育以及後天的鍛鍊。為了讓寶寶更聰明，孕媽在孕期的時候可以多吃一些補腦食物，如核桃、魚等，還有在小孩0~3歲之間，也要注意小孩的智力開發，如讓孩子多做一些益智遊戲。
通常情況下，寶寶出生時的體重大約在3kg左右，即在2．5～4kg，在範圍內小孩的體重都算正常，而且女寶寶的體重要略低於男寶寶。寶寶出生後，在3~4天左右，會出現體重輕微下降的趨勢，在7~10天的時候，又會恢復到出生時的體重。寶寶的體重如果大致遵循這個規律，則說明寶寶的體重完全正常，寶寶也很健康。
有些寶寶出生後，體重特別輕，即低於2.5kg，這個時候，父母就不能大意了，因為小孩之所以會出現這種情況，與小孩的體質以及營養補充等有很大關係。
造成寶寶體重較輕的原因很多，如寶寶體質差、患病等，但有一部分是由孕媽的營養補充造成的，孕媽如果在孕期存在營養不足、營養不均衡等情況，都可能會影響到胎兒的大腦發育，造成胎兒智力低下。
定期產檢對孕婦和胎兒都很重要，因為只有這樣，才能夠及時瞭解胎兒的發育情況，如胎兒存在發育緩慢、滯後等，都可以及早發現，通過調整飲食結構、補充營養等可以得到提早改善。
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