尼洋河，中国青藏高原上的河流，全长307.5公里，发源于西藏米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，在林芝的则们附近汇入雅鲁藏布江。
尼洋河是西藏工布地区的“母亲河”，沿河两岸植被完好，风光旖旎，景色迷人，途径景点众多，尼洋河风光带野生鸟类众多，这里也是西藏著名的黑颈鹤越冬区。
尼洋河之美，美在它的水色。那个清澈，那个翡翠般的绿，那个飞溅的洁白的浪花。清澈、翠绿、洁白，这三种视觉效果是纷纷攘攘、难分难辨地交融在一起。
依山临江的工布江达县，幽静得象个世外桃园，尼洋河从城脚下迤逦而去。过了工布江达，尼洋河便进入了中游，也成了一条真正意义的河流。两岸层峦叠嶂的峰群，从山头到山脚布满了各种乔木，郁郁葱葱，苍苍茫茫。
水流不再单一地挤在一块，平缓处分解成若干条，狭窄时又汇集在一起，就这样纠纠缠缠，分分合合后，在江心里便造出了许多沙洲和小绿岛，任河水恣意地冲刷着。
远处，天上的白云和山顶的积雪仿若耳语，山腰的云雾和黛绿的树林缠绵着情话，原生态的美让人欲罢不能。
雅鲁藏布江在林芝下游的大峡谷拐了个急弯后，便浩浩荡荡的流向了印度洋。在尼洋河和雅鲁藏布江相汇的不远方山脚下，便是人们向往的八一镇，落日熔金时，薄暮烟蔼里。
一段不长的河流，从上游的不毛之地到下游的美丽富饶，大自然的鬼斧神工，物竟天择的奥秘，在这里演绎的出神入化，各个河段展露的不同魅力，变幻的迥异风景，让人刻骨铭心，终生难忘。
从米拉山上下来，眼前的山谷越来越深，也越来越开阔。奇峰幽壑不再是一览无余的坦荡，而是峰回路转，大开大阖，不停地给你的视觉以新的冲击和抚摸。自然的造化之力真是不可思议！
尼洋河，就这样在远离城市喧嚣和浮华的地方静静地流淌着。清澈的河水纤尘不染，河底的纹石玲珑如玉，历历可数。远处水中倒映着雪山清秀的峰影，在一阵阵微风吹起的涟漪中轻轻摇动。
从远处望去，宛然一幅十九世纪俄罗斯风景画家笔下的意境。一些藏族村落就散落在这如诗如画般的山水中间。河畔的房子石墙木顶，朴素无华，和周围的环境和谐融洽。
7、8月，珠峰的冰雪融化，尼洋河水猛涨。站在尼洋河大桥上极目远望，波涛滚滚，碧水奔流。水中倒映着两岸的青山和白云，河水与蓝天同色，向远方流去，消逝在水天交际处。
有“雪域江南”之称的林芝，她的春天要来得晚些，但是，她春天的气息色彩却是令人难忘的。尼洋河水泛着蓝绿，有时候又在急流处有几丝的惨白。在曲折萦回里，两岸桃花灼灼柳树婆娑。
群山环抱，处处青山绿水，鸟语花香，洋河的美，就在于它似乎完全涤滤了浮世的气息，透着一种清明纯净的光辉。尼洋河上最耀眼的明珠当属八一镇，遥望远处高大的楼房，特别是整洁的环境，你很难想象那曾是一片荒芜的河滩。
河床的对面，是植被浓密的大山，是幽蓝闪闪的雪山；云雾像要坠落河谷的样子,显得尼洋河更加扑朔迷离总让人怀疑置身于仙境之中，感觉甚是奇妙。
当地传说，尼洋河是仙女流下的眼泪，清澈透明，呈现一种淡淡的翡翠绿，在一片白云的反衬下，波光粼粼闪烁着，就像一片流动的色彩。
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