尼洋河，中國青藏高原上的河流，全長307.5公里，發源於西藏米拉山西側的錯木樑拉，由西向東流，在林芝的則們附近匯入雅魯藏布江。
尼洋河是西藏工布地區的“母親河”，沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，途徑景點眾多，尼洋河風光帶野生鳥類眾多，這裡也是西藏著名的黑頸鶴越冬區。
尼洋河之美，美在它的水色。那個清澈，那個翡翠般的綠，那個飛濺的潔白的浪花。清澈、翠綠、潔白，這三種視覺效果是紛紛攘攘、難分難辨地交融在一起。
依山臨江的工布江達縣，幽靜得象個世外桃園，尼洋河從城腳下迤邐而去。過了工布江達，尼洋河便進入了中游，也成了一條真正意義的河流。兩岸層巒疊嶂的峰群，從山頭到山腳佈滿了各種喬木，鬱鬱蔥蔥，蒼蒼茫茫。
水流不再單一地擠在一塊，平緩處分解成若干條，狹窄時又彙集在一起，就這樣糾糾纏纏，分分合合後，在江心裡便造出了許多沙洲和小綠島，任河水恣意地衝刷著。
遠處，天上的白雲和山頂的積雪仿若耳語，山腰的雲霧和黛綠的樹林纏綿著情話，原生態的美讓人慾罷不能。
雅魯藏布江在林芝下游的大峽谷拐了個急彎後，便浩浩蕩蕩的流向了印度洋。在尼洋河和雅魯藏布江相匯的不遠方山腳下，便是人們嚮往的八一鎮，落日熔金時，薄暮煙藹裡。
一段不長的河流，從上游的不毛之地到下游的美麗富饒，大自然的鬼斧神工，物竟天擇的奧秘，在這裡演繹的出神入化，各個河段展露的不同魅力，變幻的迥異風景，讓人刻骨銘心，終生難忘。
從米拉山上下來，眼前的山谷越來越深，也越來越開闊。奇峰幽壑不再是一覽無餘的坦蕩，而是峰迴路轉，大開大闔，不停地給你的視覺以新的衝擊和撫摸。自然的造化之力真是不可思議！
尼洋河，就這樣在遠離城市喧囂和浮華的地方靜靜地流淌著。清澈的河水纖塵不染，河底的紋石玲瓏如玉，歷歷可數。遠處水中倒映著雪山清秀的峰影，在一陣陣微風吹起的漣漪中輕輕搖動。
從遠處望去，宛然一幅十九世紀俄羅斯風景畫家筆下的意境。一些藏族村落就散落在這如詩如畫般的山水中間。河畔的房子石牆木頂，樸素無華，和周圍的環境和諧融洽。
7、8月，珠峰的冰雪融化，尼洋河水猛漲。站在尼洋河大橋上極目遠望，波濤滾滾，碧水奔流。水中倒映著兩岸的青山和白雲，河水與藍天同色，向遠方流去，消逝在水天交際處。
有“雪域江南”之稱的林芝，她的春天要來得晚些，但是，她春天的氣息色彩卻是令人難忘的。尼洋河水泛著藍綠，有時候又在急流處有幾絲的慘白。在曲折縈迴裡，兩岸桃花灼灼柳樹婆娑。
群山環抱，處處青山綠水，鳥語花香，洋河的美，就在於它似乎完全滌濾了浮世的氣息，透著一種清明純淨的光輝。尼洋河上最耀眼的明珠當屬八一鎮，遙望遠處高大的樓房，特別是整潔的環境，你很難想象那曾是一片荒蕪的河灘。
河床的對面，是植被濃密的大山，是幽藍閃閃的雪山；雲霧像要墜落河谷的樣子,顯得尼洋河更加撲朔迷離總讓人懷疑置身於仙境之中，感覺甚是奇妙。
當地傳說，尼洋河是仙女流下的眼淚，清澈透明，呈現一種淡淡的翡翠綠，在一片白雲的反襯下，波光粼粼閃爍著，就像一片流動的色彩。
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