本週四、五兩天，就是高考的日子。也就是說，距離高考只有兩天時間了。本週開始，各個學校基本都已停課，進入複習答疑階段，那麼，如何平穩度過這最後兩天，高考當天需要帶些什麼，不能帶什麼？
“興奮點”保持在高考時段
“調整作息時間，把自己的‘興奮點’與高考的時間點完美契合。”在與高三老師聊到最後幾天的注意事項時，幾個老師不約而同地聊到這個點。
高考的時間是從上午9：00-11:30，下午從3點開考到5點結束，而平時學生上課通常是從8點左右開始，按照平時的作息，學生的“興奮點”是在8點左右，因此，把自己的“興奮點”挪到9點以後。
那麼，如何把“興奮點”往後挪呢？其實很簡單，適當把上下午作息時間往後挪。
為使學生“興奮點”契合高考時間點，杭二中調整了上下午上課的時間，比如本週開始，學校停課複習，進入答疑狀態，把要求學生進班的時間挪到了7:30，在上午9：00-11:30 、下午3:00-5：00這兩個時間段內，更多是要求學生在教室自習，不能隨意進出。
按照學生一貫的作息時間，下午3點剛好是學生的困頓期，所以老師的建議是保證中午半個小時的午休時間，即使睡不著也要閉目養神，“午休時間不能超過40分鐘，超過40分鐘就會進入深度睡眠，要在短時間內喚醒就比較麻煩，要在1:30左右結束午休。”有老師建議。
此外，在最後這幾天時間中，晚上也沒有必要再“開夜車”，“建議學生晚上覆習不要超過11點。”
梳理知識適當練習保持手感
相比對調整作息時間的強調，在最後的這段時間內，老師們對複習的強調要“淡”得多，提到最多的是，根據各自的情況，適當練習保持手感，或者回歸課本，梳理基礎知識，或者翻一翻錯題集。
“可以適當做些題目保持手感就可以了。” 杭二中高三班主任沈一頻說，但每個學生情況不同，學生如果覺得自己題量夠了，可以鞏固下基礎知識，或者自己的薄弱環節。可能平常忙著練習做題，時間一久，基礎的概念反而會模糊，可以把課本上邊邊角角的知識梳理下。
往年，也有學生會在最後幾天內，根據高考的時間，去完整地做一兩套歷年的真題卷，對此，沈一頻認為，根據高考的時間段做題或者安靜地複習，保持自己的興奮度很有必要，但不一定要去做真題卷，“歷年的真題卷，在此前的一輪複習、二輪複習中都會有涉及到，所以最後這段時間內可以不做了。”
（每日商報 記者 嚴斐）
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