用户61712829784
⭕️ 事半功倍的正确护肤法
✅ 正确使用护肤品=换头！！
不同年龄段是有不同护肤要点的，快拉上妈妈姐姐和妹妹一起变美变白吧！
⭕️ 护肤误区
🌟 护肤品放在冰箱 No!
护肤品的最佳保存温度在5—25之间，但如果冰镇后仍放在常温下，冷热交换会产生酯化现象，补水效果大打折扣
🌟 面膜敷的太久 No!
敷面膜的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的养分，反而还会使面膜上的营养素蒸发，带走肌肤原有的水分。敷面膜一般10-15分钟为宜。
🌟 天天敷面膜 No!
秋冬季天气变干，有些女生皮肤也会跟着变得很干索性就天天敷面膜，这样容易让皮肤出现过度水合的状态，会导致皮肤敏感。
🌟 抹防晒不用卸妆No！
只要用过防晒、隔离产品或者在空气污染指数较高的户外待的时间较长，都要使用温和的卸妆产品进行卸妆。
出门前几分钟涂防晒就行No！
防晒品涂抹后需要时间在皮肤表面形成一层薄膜才能发挥作用，最好出门前30分钟涂抹
⭕️ 脸上有斑 常年使用淡斑产品No！
淡化色斑的产品一般都含有去角质的成分。长期甚至常年使用容易产生红血丝。
🌟 护肤品的最佳用量(脸部）
洁面乳=一颗板栗
洁面乳过量容易冲洗不净，使残留物堵塞毛孔，另外洗面奶选择有氨基酸表活成分，并且在成分表中靠前的
眼霜=两颗松仁
眼部皮肤几乎没有毛孔，用太多护肤品会加速眼周围肌肤的衰老
Jin华液=一颗黄豆
jin华液浓度比较高，过量会增加皮肤负担，一般使用一个豆粒大小即可
晚霜=一颗蓝莓
每次取用一颗蓝莓大小即可，如果是干性皮肤可以最多增加一半的量
防晒霜=一颗葡萄(脸部)
重点涂抹容易被晒黑的部位，如额头、鼻梁、下嘴唇、两侧耳朵和脖子后部
⭕️ 护肤品的最佳用量（身体）
沐浴露=两颗樱桃的用量
取两颗樱桃的用量，所产生的泡沫足以清洁，太多反而不好冲洗。注意脖子，脚丫地方不要落下。
身体乳=一颗核桃的用量
其实这个因人而异了，每个人胖瘦，高低不一样，只要每个地方均匀涂到即可。时间充裕的话，可早晚都用。
磨砂膏=三颗红枣的用量
这个需要看怎么用了，如果全身涂抹的话，就量比较大，如果只是涂抹局部黑的地方，就少用一些，重点涂抹黑的地方。
⭕️ 不同年龄阶段护肤重点
15—25岁 重点清洁皮肤
特点：皮肤年轻人的皮肤膜完整,新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。
办法：定期做深层的清洁；可适当使用控油护肤品；不要给皮肤太多营养；少吃油腻辛辣食物
25—40岁 防晒和补水
特点：防晒和补水这个阶段内新陈代谢逐渐减缓，皮肤容易缺水,比较敏感，有色素沉淀,弹性逐渐不足，油脂分泌也会逐渐减少。
办法：定期做彻底清洁；注意保湿和防晒，预防衰老；保证充足睡眠；谨慎使用速效变白产品
⭕️ 护肤好物
🌟 氨基酸洗面奶（芙丽芳丝）
这个洗面奶是氨基酸成分的，温和不赤肌皮肤，清洁度很棒，重要的是!它不挑肤质，哪怕我这个敏感皮用了都感觉很棒!所以无论是哪个年龄阶段脸部日常清洁都可以用它哦!
🌟 面部冷敷贴（巴复平）
针对敏感肌，痘痘肌肤质用的一款面膜，薄如蚕丝，和脸部贴合的也很好，重要的是里面的精华很足，过15分钟后取下，皮肤很水润，而且抗痘效果挺好，hin满意。\r
⭕️ 护肤好物
🌟 水乳（苏秘sum37°）
虽然有点小贵，但是滋润性的乳液也是很好用呢！前期感觉有点油，后水吸收很快，很清爽，总之感觉皮肤用完之后更加好了~；不过有点闻不惯那生姜味
🌟 芦荟胶（欧比信）
晒完回家当面敷脸上，凉凉的很舒服，可能是加了金盏花的原因，褪红挺快，整张脸几分钟就很放松了，没有刚晒完发闷的感觉
⭕️ 护肤好物
🌟 身体乳（熊果苷）
清新的牛奶味！抹到身上就蹦出来粒粒分明的小奶珠，果然没失望，一个月白了好几个度。滋润效果也很好，涂了一段时间皮肤比之前水润了很多~
🌟 磨砂膏（aleble）
这款磨砂膏集变白清洁，滋润与一身。很喜欢这个香味，留香时间也比较长，洗完感觉自己白白嫩嫩。
浅夏风吹
说了N+1遍的护肤心得，看懂了你也会有牛奶肌
别的不说这两天我是真的要憋坏了，没人聊没人闹的，没事做，我就跟你们分享一下我的护肤技巧吧，毕竟我从满脸问题到现在也不容易。我之前脸上糙的很，跟老家土墙一样瞅着脏不说，还糙摸着疙疙瘩瘩的全是问题，不想放丑照就贴不照片了
今天说的都是我用过确确实实用着好使的，代表不了所有人，但至少和我一样油皮伙伴们应该没啥问题
先说黑头，撕拉贴和手挤的事我就不说了，太烦
总的来说：打开毛孔→清洁→收缩→补水一样不能少，做起来倒是不复杂就是得坚持\r像我现在鼻子上黑.头这么少，也得一礼拜弄一回巩固巩固
开始先拿热毛巾敷上10分钟，让角质栓喝饱水涨出来。用粉刺针那个圈把尖尖上的黑刮掉（可别太使劲，不然破了更麻烦）\r抹点the ordinary的乳酸梳通一下毛孔，拿冰毛巾敷上一两分钟（热胀慢但冷缩快）等吸收以后正常在护肤注意补水
这法子一礼拜顶天用两回就行，大胆用保不齐得回来谢我呢
再提一句鼻子周围那一圈红丝，我有大半的遮瑕膏全都浪费在那了。说白了就是清洁鼻子的时候把那块弄得跟敏皮一样，所以得拿对付敏皮招去办他，理肤泉的抗红舒敏乳我用着是真不赖，爱长红雪丝的都应该知道它，虽然有点油腻腻的吧，但是个好玩意。平时在注意点温柔点少搓，感冒擦鼻涕别太用力，多湿敷补补水。就能淡不少
我长痘的时候少，基本上都是从闭口变过来的，所以这两放一起说
这么多年的经验我总结出两种解决办法1.拿粉刺针挑2.抹点什么让他爆出来（我习惯用k+乳）指着他自己消掉那可没门
一般都是冒着尖，里面有硬的有黄水的，区别不大一挑就能出来
但是留不留印这回事就很玄了，得看运气，挤之前得给自己找个退路备着个去痘.印的，我是巴复平+乐敦cc正好一个白天一个晚上倒着用
但刚结痂的皮肤脆，乐敦里有vc用着可疼了，我头回用不知道，这家伙抹上给我疼的呲牙咧嘴的，得用巴复平这种能结修护膜的护着两天，只要前期修护基础打好了印下去很快的，这个跟蜂蜜差不多就比他黏点，我是瞅着膜掉了就补点，一天能有个四五次。去年夏天那阵嫌乐敦太腻没咋用，单就用这个没几天也淡下去了好多。放个假回来脸上是一点印都没有了。另外家里要是有小白瓶这种能白的，就勤用着点，没坏处。
暂时想到这么多，我发现我说的最多的就是坚持，就是得耐着性子慢慢来。
美妆小咖
护肤，是大家天天都要做的事情。但还是有些人的皮肤好，有些人 皮肤差。所以如何护肤皮肤会变好也是很多人的问题。我觉得主要有以下几个方面要注意。
1. 选择适合自己的护肤品
大家可以看到，很多人看见达人推荐的护肤品就心动，长草。但买回来却不一定适合自己。所以要先看看自己是什么肤质，再来选择护肤品。
干性肌肤: 以补水保湿为主，选一些补水保湿力度大的产品，尤其是冬天，要特别注意。
面霜： 可以选择科颜氏高保湿面霜
洗面奶：不要过度清洁而丢失水分，可以用氨基酸洗面奶，例如freeplus
面膜： 森田玻尿酸面膜可以很好地补水
油性肌肤: 要使用可以让肌肤达到水油平衡的护肤品，去油保湿要同时进行。
爽肤水：契尔氏金盏花水可以控油
洗面奶: 也以温和为主，也可以用皂基洗面奶来清洁油脂堵住的毛孔
面膜：油性肌肤用泥膜最合适，例如悦木之源一饮而尽面膜
混合肌肤： 介于以上两者之间，可以根据自己偏干还是偏油来选择
问题肌肤:
痘痘肌: 牛儿的茶树系列不错，还有契尔氏的痘痘修复精华
敏感肌： 推荐雅漾的产品，对敏感肌友好
2. 护肤步骤很重要，根据自己的肤质来加减步骤
护肤步骤也许有一些人会忽略，但是，永恒不变的三大主题要记住:清洁，保湿，防晒
这是最最基本的三大步骤。当然还可以根据自己的肤质状况，是不是问题肌肤来增加步骤，也可以根据季节天气来增减。
例如油性肌肤和痘痘肌肤在夏天就可以适当减少一些护肤步骤。
例如干性肌肤可以在护肤过程中加入精华来使用。推荐薇姿的89能量瓶，还有兰蔻的安瓶。
例如问题肌肤可以使用sk-ii的神仙水让肌肤达到一个相对稳定的状态。
3. 贵在坚持
护肤一年四季每天都要做，无论是冬天还是夏天，无论是在家还是旅游出差在外，都不要忽略了护肤的每一个步骤。
4. 内调外养
内调，不用说大家应该都知道。多喝水，补充水果和蔬菜，不熬夜早点休息，作息规律。
相信做到上面这些，皮肤肯定会改善。
OnlyLady
一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是 胆、肝、肺的排毒的时间，需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。睡眠质量不好的话容易冒痘痘、黑头，毛孔粗大。
饮食要清淡，辛辣热气食品不能多吃，饮食注意营养，多吃谷类蔬菜水果等富含维生素C和维生素E的食品，维生素C和维生素E是高效的抗氧化剂,能清除导致人体衰老的自由基，增强肌肤弹性，稳定细胞膜的蛋白活性结构和促进肌内的正常发育，使肌肤富含光泽。
出门一定要擦防晒，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，阳光的直射容易激发黑色素的活性，容易变黑，长斑。
另外，要注重皮肤的补水保湿工作，保持水油平衡。最好使用一些大牌子的比较天然无添加的护肤品。每星期至少敷一至两次面膜。根据皮肤类型选择适合的护肤品。不要乱用微信朋友圈的一些三无产品。
多运动，加快身体新陈代谢，排汗也是身体排毒的过程，可以在周末练练瑜伽，跑跑步。
养好皮肤不是一朝一夕的事，切不可急于求成，那些几天见效的都是含有激素的成分，会让皮肤变得敏感，就更得不偿失了。
想美
没有办法让皮肤迅速变好，然后你也要说清楚皮肤哪里差，想更好的改善皮肤还是需要搞清楚自己的皮肤问题是什么，比如说是黑，粗糙，干燥，痘，敏感。
你可以试试这些护理方式，会对皮肤有帮助：
日常要做好清洁保湿防晒这些基础护理，坚持两至三个月，皮肤会有一个初步的改善，但是这首先要搞清楚自己是什么肤质，如果你是油性皮肤，建议使用一些低泡的洁面凝露类产品，如果早晨起床不那么油腻，可以使用温水洗脸，晚间使用一次洁面，如果非常油腻，早晚各用一次，不要用太热的水冲淋，只要水温不冰冷刺激皮肤就行。
如果你是干性皮肤，早晨使用清水洁面，晚间使用无泡洁面，水温同样。
清洁后可以使用一些基础保湿的水，乳液，面霜，油性皮肤选择清爽一些的，干性皮肤选择滋润一些的。
最重要的是防晒，白天出门之前使用防晒产品，同样油性皮肤选择清爽款，干性皮肤选择滋润一些的，带SPF20-30/PA+++-PA++++的防晒日霜就可以，日常不需要特别高倍防水防汗配方的产品，这类产品晚间也容易清洁。
做好这些基础护理，皮肤应该就有较为明显的改善了，但是基础护理不解决皮肤其它问题，比如肤色黑，长痘，抗衰老等，如果有这些需求，还需要再使用其它功效性的产品，做好基础护理仍然是有必要的。
除了认真护肤，营养与休息都要跟上，并且适当运动，这些都对皮肤有好处，最后切记使用正规品牌的产品。
哇哩哇啦啊啊啊
先上照
图一是红血丝 应该看得清楚吧
图二是红血丝消了一点
用过海蓝之谜 也用过ipsa之类的日系产品
吃过葡萄籽 胶原蛋白血橙 红参精口服液
说句肺腑之言 皮肤状态 最大程度还是由作息和饮食决定的 所谓内因是根本
我现在也还是在摸索阶段 但我知道用某个产品或者吃某个东西就皮肤立即变好那是商家宣传的
所谓诀窍 如果有的话 我想大概是 好好吃饭好好休息 并做好清洁 防晒 保湿 抗氧化 四件工作
如果是像我一样的敏感肌 换护肤品时 一样一样的换 先用一点点试一试 没什么问题再开始正式使用
大致就是这样 我想到什么再补充吧
希望大家能一起越来越美
AraleFFF
俗话说，一白遮三丑，不要羡慕别人天生就白嫩，后天努力也是可以改变肤色的。正确的美白已经成为了众多的人们当中非常好实现的一种事情，那么怎么让我们的脸部变得愈来愈白呢？
注重保湿
脸部，尤其是双颊，最方便流失水份，所以要进行针对性的保湿，锁住水分。面对冬季十分寒冷的天气，上班族可在办公室中放一盆水以加湿空气，最好的妙招是在办公桌旁边搁置加湿加温器。
注意饮食
平常嗜食辛辣、肉类食物，过度饮酒或食用掺杂色素食物，皮肤可能出现色素沉淀，若常晚睡、睡觉不够，也方便造成肤色黯沉。对我们身体有害的食物还有碳酸饮料、饼干甜点和油炸食物等。晚餐最好8点以前结束，10点之后，肝、肺、肾都在做起排毒，不宜进食。
防晒
尽量避免在夏季早上10点至下午2点外出，因为这段功夫的阳光最强、紫外线最具威力，对皮肤的损害最大。外出时尽量戴帽子、太阳眼镜、撑伞、穿长袖衣裤！
运动
适量的运动才能让身体里的废物随着汗水排掉来，皮肤是身体最大的器官，有呼吸和排泄的功效，排掉体内的毒素。尺寸便和汗水都是最好的排毒过程。现在的办公室员工，每日匆匆忙忙，还要照顾家庭和小孩。一定要利用平常零碎功夫作简单的运动，或休假时排掉功夫运动以促进健康。
护肤品
护肤品含有水、油脂、乳化剂、活性成分、增稠剂、防腐剂、色素及香精，所以应该慎选。美白产品是让你更美更白的，结果越惊人的美白产品，可能是双氧水之类的产品，对皮肤损害也越大。
束水集
除了日常的清洁、保湿与防晒外，不进行其他功能性护肤，像是美白、去角质之类的。最重要的还要省去化妆步骤，以减轻肌肤负担，让皮肤得到充足的休息，这样晒素颜才能没有压力~
身体断食排毒不能耽误肌肤“减肥”同样不可忽视！
肌肤该“减肥”的表现
1、皮肤做再多的补水保湿，水油依旧不平衡。
2、每到换季或者在旅行后，皮肤会出现发炎过敏等现象。
3、皮肤去完角质后，对护肤品的吸收效果并不明显。
4、日常护肤步骤过于繁琐，每天都要涂抹好几层护肤品才安心。
除了以上四个表现外，毛孔变粗大，黑头粉刺齐来，肤色暗沉没有光泽，出现痘痘等问题，其实都在警示你的肌肤该”减减肥“了！
如果不及时对日常护肤做调整，久而久之皮肤上还会形成氧化层，阻止护肤品的吸收，更因为老化皮脂未能及时代谢，而堵塞毛孔，从而诱发更严重的肌肤问题。所以说肌肤轻断食还是很有必要滴~
好处一：护肤效果翻倍
人在压力大的工作环境下，需要得到良好的休息，皮肤亦是如此！相比起长期涂抹各种功效的护肤品而言，间隔一段时间，让皮肤得到休息，适当的省去一些护肤步骤，才能使护肤品的功效发挥到最佳，护肤效果也会翻倍。
时尚Vplus
大家好，我是轻舞飞扬，希望我的回答可以帮到你！
最近有个姐妹咨询轻舞飞扬说，为什么一直在护肤，皮肤还是那么糟糕！今天我也想问问大家...
每个女生都有一堆护肤品，大家都是爱美的，都有买护肤品，而真正买对，用对的人都很少。
看这张图，你属于哪一种情况呢？大家应该都属于60%~70%的这部分人吧，现在很多人买护肤品都是酱紫的，某某经典款、新款、网红款必败，剁手完全停不下来...
结果买回来的护肤品并不适合自己的肤质，造成烂脸、过敏严重...好肌肤也越护越糟糕~之前轻舞飞扬的一个朋友，就碰上这种事了
这就是轻舞飞扬说的小姐妹，她叫洋洋，很漂亮。其实她以前肌肤是这样的
洋洋在没接触轻舞飞扬的时候是做微商的，所以会用自己卖的微商产品，后来就疯狂开始爆痘痘。她这种症状是已经很严重了，好在洋洋后来很重视自己的皮肤。经历了一段时间的调理，肌肤得到了很好的改善，现在痘痘也已经完全消退下去了！皮肤好了之后，颜值也立马升了几个UP！
所以针对性的护肤很重要啊~盲目追求护肤品，老师是不建议的，要想更好的肌肤，从了解自己的肌肤开始，用科学的护肤方法护肤，才能越护越美丽，姐妹们，你们觉得呢？
我们在护肤之前，一定要先了解自己的肌肤状况，学会“如何辨别肤质”，选择适合自己的护肤品，才能换来好的皮肤！
其实我们的肤质大致分为“中性、干性、油性、混合、敏感性”五类
为什么要给大家讲肤质呢，是因为“不同肤质，护肤的重点方法也各不相同”，而只有知道自己是什么肤质，什么肤质会出现什么问题，提前做好护理准备，肌肤就不会像刚刚讲得小姐妹一样了！
今天轻舞飞扬就教教大家针对不同肤质如何合理性的护肤。
我们先来讲讲“干性肌肤”
到了秋冬季，干性肌肤的姐妹不是在起皮的路上就是在脱皮的路上，一断水就要成为干枯的大沙漠。所以对于干性肌肤的你来说补水、祛斑、补充胶原蛋白是重中之中。重点来啦，针对干性肌肤换季护肤重点注意：温和清洁 + 注重保湿 + 功效护理
很多姐妹肌肤太干燥，大多与过度清洁以及护肤品保湿不够有关。轻舞飞扬建议姐妹们在早晚护肤时，选择温和的护肤品，将日常使用的乳霜，适当加量使用，或者改用高脂质含量、锁水性更佳的乳霜产品。其次，面膜这种东西一定要记得敷啊，不管啥季节。
要想好肌肤，姐妹们，还是要做好基础的护肤工作啊。
接着讲“油性肌肤”
最近老轻舞飞扬看了一个冷笑话：如果有人告诉你，你在他眼里会“发光”，可能他并不是在夸你美，只是因为你脸太油。油性肌肤世纪难题，不仅油，毛孔还粗大、痘痘、黑头、粉刺问题就是家常便饭！
虽然问题多多，但是庆幸的是这类人角质层厚，耐受，很少出现过敏、红血丝等症状，油性肌肤的小姐妹可要从控油好好开始。针对油皮换季护肤重点注意：毛孔清洁 + 基础保湿，需双管齐下。轻舞飞扬建议大家每周一定要进行毛孔清洁，建议每周2次；基础保湿一定要做到位，特别是秋冬季加强保湿，对于油性皮肤来说也很重要。
其次一定要选择控油类护肤品，不然化个妆，控油没做好，妆花成小花猫就尴尬了。
接着就是“混合性肌肤”了
是不是常常能感觉到T区很油腻，是不是会发现T区痘痘、毛孔粗大、黑头等特显现。但是眼周以及脸颊却会很干，但也容易出现一些问题，比如细纹、起皮等肌肤问题？针对混合性肌肤换季护肤重点注意：分区护理、加强脸颊部位的保湿。
像T区偏油，参考油性皮肤的护理方法，定期敷泥膜；偏干的脸颊，参考干性皮肤的护理方法，重点在乳霜。控油、补水保湿工作同时做足，让肌肤达到水油平衡的状态才是关键。
最后就是“敏感肌”
敏感肌一般角质层薄，泛红，容易过敏刺痛起疹子，起干皮，很是脆弱。
轻舞飞扬建议敏感肌肤，不外出时，早晚尽量只用温水清洗或选择适合敏感肌护肤品即可，注意动作轻柔；如果需要卸妆，推荐尽量使用卸妆乳，不建议使用卸妆巾等存在刺激的东西来卸妆。
敏感性肌肤最关键就是敏感。所以，建议精简产品，不贪功效、不使用含刺激性成分的护肤品。千万要记住别使用刺激性、香精、去角质等护肤品，把注意力集中在补水保湿上，效果会更佳奥！
以上都是这条回答的重点干货了，大家看完后要辨一辨自己是什么肌肤啊，然后对症解决问题，才能有好肌肤奥。不懂的也可以评论区留言。
轻舞飞扬的痞子蔡
您好！很高兴回答您提的问题，很高兴与您交流分享！
一个人在童孩时代，青春时期，皮肤是多么的光嫰美好！年龄大了，皮肤不美，于是我们把保养当作了日常的一项重要工作！随着年龄的增长，岁月的流逝，好皮肤的一样重要物质一一胶原蛋白，跟随着岁月流逝而流失！胶原蛋白是决定肌肤的弹性和通透性的，对肌肤及延缓衰老有特殊意义！年轻人的胶原蛋白是完美的因此皮肤好！因此，要想皮肤好我们就要注重补充胶原蛋白！
富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡皮、鱼皮及软骨等！食用这些食品可以增加皮肤弹性，抗皱抗衰老！但这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。
于是，科研人员通过从那些富含胶原蛋白的食物中提取胶原蛋白，并加工成饮品。方便饮用，又不含脂肪。
