不丢不顶，是学习太极拳推手必须遵循的要旨之一，是太极拳技击的重要方法与手段。“不丢”是指推手时手臂不离开对方，“不顶”是指推手时毫不与对方抵抗。“不丢不顶”融入了人去我随、人进我退、人刚我柔的太极理念，看似无为实则有为。
静坐，不存在技击，那么，不丢不顶、勿忘勿助的太极理念可以用在静坐中吗？
入静，是静坐中的难点和关键，杂念是静坐的“敌人”。在静坐时，难免出现杂念纷纭而至，对杂念不丢不顶，杂念不生不灭，不执著与守也不执著与丢，就好像是飘落的树叶，无风，树叶最终还是要慢慢地落在地上。
说句玩笑话，生活中我们常用“打太极”来形容那些说话、办事含糊不清、推来推去的人。然而，在静坐中如果能够将“不丢不顶”的推手技巧运用到与杂念的较量中，不知道是不是一种好的办法呢？（图片来源网络）
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