如今的人們對於孩子的一切都很上心，孩子的身體是否健康，孩子的教育是否良好，等等問題的出現，就使得人們對於孩子的周遭的相關的東西都很上心。

幼兒園的選擇亦是如此，幼兒園的師資力量如何，老師的管理如何，都是一個選擇的標準。而孩子們在幼兒園的生活也是家長心心念唸的地方。

幼兒園如何，家長們總是一直擔心著，擔心自己選擇的幼兒園對自己的還在不好，最近在網上流傳的一個圖片就是引起了人們的熱議。原來是一個幼兒園中的一張鍛鍊的照片，這種照片可不是什麼風景照片，也不是一派祥和的氣氛，而是一個個小孩都只穿著短褲在外面鍛鍊，對於這種照片，相關的幼兒園解釋道“這是老師帶著孩子在做空氣浴”，這種圖片是王女士拍的，王女士表示她當時看到這樣的現象很驚訝，因為那個時候天氣有點冷，這就算了，其中還有一個小女孩只穿著小平角內褲，王女士就感到很生氣，畢竟是一個小女孩，這種做法是不是有點不好呢？但是，幼兒園方面也做出解釋道“那都是通過家長同意之後才那樣做的”。

這種做法，網上評論不一，那麼，這到底是是好是壞，有什麼答案嗎？

空氣浴的好壞暫且不論，因為這種鍛鍊方式大部分人可能都不太瞭解，但是對於現在的寶寶的身體的免疫力什麼的，絕大多數家長都深受其害，因為現在的寶寶的身體真的太嬌貴了。說到底，這不是寶寶的身體天生的不行，而是家長們對於孩子的溺愛程度太深了，這就回到了這個文章的主題，空氣浴究竟是好是壞，今天可以給一個結論。

洗空氣浴對於孩子的抵抗力的增長有很大的促進作用。

1.孩子的體溫調節是一種能力

眾所周知，正常人的體溫是保持在一個相對恆定的範圍內，當高了或者低了的時候，都會造成身體功能的損害。對於孩子來說，嬰兒的體溫調節中樞還不發達，對於外界的適應能力更是差。

所以很多人會選擇去給孩子穿很多的衣服去維持溫度，這就出現了一個問題，孩子的溫度總是處於恆溫，根本得不到鍛鍊，一旦遇到體溫變化，就導致孩子的調節中樞沒有辦法及時的適應，這就導致了抵抗力的降低，就會出現身體上的問題。所以，空氣浴的好處就體現了出來，它可以增長孩子的抵抗力。

2.什麼是空氣浴

空氣浴，顧名思義就是將孩子置身於新鮮的空氣中，讓孩子不拘泥於室內舒適的環境，讓孩子的身體儘可能的去更多的接觸空氣，通過讓身體接觸空氣而不斷地接受空氣的變化，從而達到適應氣溫變化的目的，藉此加孩子的抵抗力和於寒冷的抵禦力。

但是，這種事情不能操之過急，可以有一個時間或者階段性的去讓孩子逐步地適應。

3.空氣浴的具體方法

多給孩子穿單薄，寬大的衣服，從而讓孩子多多的接觸空氣。當室溫在20℃到24℃之間的時候，可以將孩子的衣服打開，裸露孩子的皮膚5到10分鐘左右，當孩子慢慢的適應後，就可以增加時間到1小時左右。

當孩子滿月的時候，就可以打開窗戶，暴露孩子的身體一到兩分鐘，此後慢慢地增加時間。孩子3個月的時候，就可以在風和日麗的時候，在室外進行空氣浴。其中空氣浴的時間的選擇最好在早晨的9點鐘左右，季節選擇在春末夏初開始，冬天就可以自室內。

孩子終究是要去外面自己去抵抗所有的分風風雨雨，不能完全地為孩子鋪墊好一輩子的路，所以，給孩子一個健康的身體，讓孩子充滿力量的去面對每一天。