烟花ヨ那麽凉

那如果发生动脉粥样硬化性斑块，应该怎样处理呢？这主要分为两个方面的内容，第一个方面充分的服用药物治疗，第二个方面改善生活方式。

如果发生动脉粥样硬化性斑块，考虑启动他汀类的药物降脂治疗，然而是否需要使用他汀类降脂药物，需要根据患者的病情而定。目前主流的药物有阿托伐他汀和瑞舒伐他汀。

在改善生活方式层面，以饮食和其他治疗为主，在饮对于一些三高的群体，还应该控制糖分和盐分的摄入，具体情况需要根据情况而定。对于三高的群体，还应该控制糖分和盐分的摄入，具体情况需要根据医生评估而定。

个人建议，切忌乱用一些中成药物，因为有的药物可能不适合这里患者群体。

惠大夫在江湖

首先，清除是基本不可能的事情。

为什么说基本不可能呢。这是因为，欧美人的斑块在很大程度上还是可以通过手术剥离动脉内膜来治疗的，因为欧美人的血管斑块很多都是单发的硬斑块。

但是，对于黄种人来说，却基本不太可能清楚。因为黄种人很多形成的斑块都是属于多发的散在的软斑块，这种斑块是不能通过手术治疗的。

因此，血管内的斑块一旦形成，基本就已经是一件不可逆转的事情了。在这种情况下，通过药物来控制斑块防止其进一步增大堵塞血管脱落，就是最重要的事情了。

一般来说，最常用的药物仍然他汀类药物和抗血小板聚集药物。

他汀类药物一方面可以降低血脂，防止血脂进一步在血管内膜上沉积，另一方面也可以稳定斑块性质，防止其发生脱落。

而抗血小板聚集药物则可以起到比较好的防止防止血小板在血管内膜上的凝集作用，也可以防止斑块进一步增大。

阿卡酱医生

王医生，给我想个办法，把血管里的垃圾清除掉，换血也行，吃药也行，饮食清除就更好！

王医生说:王医生才疏学浅，真的没有更好的办法，对于您现在这种明确的血管病变，明确的斑块和狭窄，王医生只能给出一些建议。

清血管可以理解为两个意思，一是血管堵塞了，把血管通开；另一种是清理血管垃圾，也就是减少动脉粥样硬化或减少斑块。

第一、通开肯定是不可能的，因为就算是尿激酶、链激酶这种溶栓药物，也不能保证百分百把堵塞的血管溶通，更何况普通的食物。

第二、大家梦味以求的用食物来减少血管中的垃圾，其实这也是人之常情，谁都想通过饮食解决自己的疾病问题，又能解决饥饿、又能减少副作用、又能解决自己的疾病，一箭三雕，何乐而不为为？

可是事实并没有那么美好。如果有这样的办法为什么正式的指南，正规的还要从来没有公布过！只不过是美好愿望。

第三、血管中的垃圾，以类脂肪物质为主，主要是低密度脂蛋白造成的斑块形成，以及炎症反应，目前的科学证明只有他汀类药物能够预防和延缓这种炎症反应及斑块形成。但是清理掉这些已经形成的垃圾对于大多数人几乎不可能。目前对于动脉粥样硬化斑块的预防最有效的药物就是他汀，这是经过大规模临床试验证实的，所以我们对高危人群建议服用他汀来抗炎稳定斑块。

第四、这种斑块形成是日积月累的，并不是一天两天形成的，所以，不要指望像清理下水道垃圾那样，用点什么化学制剂就把水管清理干净了，血管可娇贵着呢。

第五、在临床确实也会有少部分人通过严格的戒烟戒酒、健康饮食、运动锻炼、轻松地心情、规律的作息等等全面的健康生活方式，配合正规的药物，最终血管垃圾会减少，斑块会减轻，狭窄也会减轻。

所以，我们科普，我们宣传，我们要告诉更多的朋友，预防胜于治疗，预防血管垃圾总比清理血管垃圾来的实在可靠！

如果非说要清理血管垃圾的话，健康饮食，运动锻炼，规律作息，戒烟戒酒，开开心心，加之正规的药物治疗就是清理血管垃圾的王道！

心血管王医生

血管垃圾由人们长年的生活饮食不合理安排，造成固醇增高，血管收缩力降低。

要想排出它，首先降低生活标准，浑素合理搭配，平时多锻炼，多喝水，多食蔬菜水果。

中医中药降脂清理血管垃圾是首选。

比如中药的三七，丹参，山查，葛根，川芎常年泡水喝或打成面子吃一次O.3克一日三次，作用有：降血压，血脂，软化血管，清洗血管，降血糖，活血，化瘀，止痛，轻度脑梗及脑萎缩。在有些人说是药三分毒，吃长了不好。

在中医主要以毒攻毒，以毒治病。没有毒就治不了病，据我自己二零一零年得了脑梗死，脑萎缩，我就吃了5年现在全好了，我把我经验传给大家，可以使用，同时还要加强身体锻炼。

降胆固醇，用山查10克，决明子10克，大黄5克西洋参1克。我想不是难事，这是慢性病，首先靠时间来治疗。

梓州杏林

我们身体上的有些问题，比如感冒，比如身体的细菌感染，是可以通过一定的手段，比如服药、比如自身的免疫力抵抗等痊愈的，但是还有一些问题，比如原发性的高血压、比如动脉粥硬化、比如高血脂等问题，通常是很难“治愈”的，对于这类疾病，“防控”的意义要远远大于“如何治愈”？

今天谈到的问题也是一样，清除血管垃圾，逆转动脉粥硬化，都是些美好的愿望，对于血管垃圾和动脉粥样硬化、斑块等问题，通常都是无法清除和逆转的，因此，我们更多关注的应该是“防控”的问题。

先说一下动脉粥样硬化、斑块等是如何形成的

一般认为，动脉粥样硬化的形成，主要是因为一些外界因素（如高血压、高血脂、吸烟、年龄增长、糖尿病、肥胖等等）或遗传因素的影响，导致动脉内血管壁内膜受损，原本光滑的血管内壁变得粗糙后，更容易使脂质在血管内壁形成沉积，逐渐的会引发炎性反应，长此以往，血管就会硬化，而堆积的脂质会形成斑块。

这里面牵扯到的因素很多，有年龄因素，遗传因素，疾病因素，不良生活习惯因素，身体代谢机能衰退的因素等等，动脉粥样硬化一旦形成，通常是无法恢复的，曾经举过一个不太恰当的例子，再来用一下，就像一根橡皮筋，失去了弹性，如何能让它恢复弹性呢？

对于斑块也是一样，目前医学上还没有有效的方法能够清除斑块，现在有个科学谣言，说输液能通血管，于是很多老年人就都没病也去输液，希望能通血管，在这里给大家说一下，这种方法不靠谱，还有风险，没有必要去做。对于斑块，我们需要做的是“稳定斑块”，这个稳定包含两个方面，一是减缓斑块的发展，防止变大，而是稳定住斑块，防止它脱落。

如何防控动脉粥样硬化和斑块的发展

对于这个问题，说起来简单，但做起来并不容易。如何防控这方面的问题呢，当然还是两个方面，良好的生活习惯，加上适当的药物控制。

良好的生活习惯给大家以下建议：

1. 保持健康的饮食习惯，健康的饮食习惯，能够保持身体的健康，也包括心血管的健康，富含维生素的水果蔬菜，能够有助于保持血管弹性，杂粮蔬菜中的膳食纤维，有助于脂质的代谢和排出，建议大家做到：

• 低盐低脂低糖饮食，多吃水果蔬菜；
  

• 减少红肉的摄入，禽肉鱼肉适量吃；
  

• 尽量少吃油炸食品和烘焙食品，零食要少吃；
  

• 精米白面应少吃，逐渐用杂粮替代；
  

• 多喝水，少喝酒和高糖饮料。
  

2. 保持良好的运动习惯，坚持锻炼很重要，能够提高身体素质的同时，还有助于提高身体的代谢能力，对于保证心血管系统的健康，防控动脉粥样硬化非常重要：

• 适度运动，循序渐进；
  

• 建议中等强度有氧运动；
  

• 持之以恒很重要，建议每周不少于5天运动，运动总时间不少于2.5小时。
  

3. 保持良好的作息习惯：良好的睡眠和作息，是身体细胞自我修复和免疫系统、心血管系统保持健康的关键之一。因此，避免熬夜，平和心态，养成良好的睡眠习惯，都是非常重要的。

除了做到上述生活方式的调理之外，对于已有相关问题的，如高血压、动脉粥样硬化、高血脂等问题的朋友，还应根据问题的严重程度，选择适当的药物来控制相关的疾病，如服用药物控制血压的平稳，根据高血脂情况，服用他汀类药物或其他药物来降血脂，都可以有效的减缓动脉粥硬化的发展和有助于稳定斑块。具体是否需要用药，用什么药，都需要根据具体情况，综合评估后确定。

李药师谈健康

一、动脉粥样硬化是新陈代谢的必然结果

动脉粥样硬化几乎是所有动脉疾病的罪魁祸首，也被认为是许多疾病的病因！所以，有人说，没有动脉粥样硬化，人类的寿命可能就会成倍的扩大！但事实是，动脉粥样硬化从出生就开始，一直到我们死亡，动脉粥样硬化可谓是伴随着我们生下来到死去的一生！动脉粥样硬化是一个不能完全可逆的过程，从开始脂质沉积到斑块形成，再到最后的血管堵塞，需要一个漫长的过程，如果真的有一种方法可以逆转动脉粥样硬化的过程，这个方法一定可以让人类健康得到质的飞跃！

在瑞舒伐他汀的一项研究中，声称其可以减小动脉斑块，而在其他一些忽悠“老人”的神医口中或者“神药”的宣传中，也把“逆转”动脉粥样硬化宣传的神乎其神！而事实上，动脉粥样硬化即使可以在一定时间内减轻，真正的可以逆转动脉粥样硬化是不可能的，至少在目前的医疗条件下，是做不到的！也就是说，任何吹嘘可以清除血管垃圾，逆转动脉粥样硬化斑块的，几乎都是忽悠人的，没有例外！

我们可以想象一下，一个动脉粥样硬化几年的斑块，被你吃了几天保健品或者药品就清除了，这不是要逆天让人长命百岁的节奏吗！动脉粥样硬化是不可逆，但动脉粥样硬化确是可以预防的！避免不良习惯，规律饮食作息，控制好原发病，控制体重，多运动，良好心态等，都是预防动脉粥样硬化的最好方法！

有人说，亡羊补牢，尤未晚！其实对于健康来说，永远不要等到亡羊才想到补牢，只有平时多加注意，铸好健康的大门，才能避免后悔不已的恶果出现！

从现在开始，做好准备，防止动脉粥样硬化，才是最好的治疗！

心健康

我是做养生的，以前在的公司也做过几年中老年人保健品的试用和推广，这方面降血液粘稠和降三高我有非常多的案例，预防与治疗均有效果，若接触的晚有些人一定要到病发才明白保健的重要性才开始服用，也有案例甚至效果可以达到降低中风偏瘫后遗症，修复细胞，恢复患者自理能力的程度。不少中风偏瘫患者坚持使用过后，不比健步如飞的叔叔阿姨，但是基本的行走，慢慢告别轮椅，咀嚼，一年时间左右自己吃饭做最基础的力所能及的事情回复生活常态，（不包括粗重和难度事情）两年可以行走，买菜，轻松的晨练聚会，虽然不比许多病发前的活蹦乱跳或超时排队抢购，但是为一个家庭的氛围和心理和实际都减轻了非常非常大的压力和负担。

任何保健品和食疗只要使用对了都是短期保健，坚持下去可以达到长期治疗的效果

对于血液粘稠和血管老化和血管细胞修复广泛用于人群并无副作用的几款药食疗

①蜂胶 图一

蜂胶是蜜蜂的药，是蜜蜂提炼的精华，是比蜂蜜更名贵许多的存在。是天然的抗氧化物，是自然界赋予的消炎药。木乃伊千年不腐坏的秘密也是涂抹了大量的蜂胶。是安全并含有几百样各种有利元素和有效成分的天然屏障，特别是对于心脑血管疾病，清楚血液垃圾有积极明显的功效，连续服用可以清理血液垃圾，清楚血栓，血管内各个部分的瘀堵，是比撞了南墙才（搭桥）的疏通血管的方法还好一百倍的保守治疗的有效方法。记住这个时代，什么叫“预防胜于治疗”。需要注意的是，市面上蜂胶质量参次不齐，但是一分钱一分货，一定注意买市面上真实可靠品牌良心厂家的含酮量高的真蜂胶！

②三七，也就是田七。图②

血压低可以熟吃，血压高可以生吃，生三七打粉过后，每天一杯冲三七粉。

需要注意的是体质问题，可以询问医嘱或者试用一段时间感觉一下。

③跃莱角鲨烯

是现在我公司的针对血压血脂黏稠人群的纯天然的生态制药食保健品。对于清肝抗氧化清除血液垃圾毒素有针对性功效。

效果立竿见影，需要注意的就是贵。

④黑醋，图三图四，平时多吃些凉拌黑木耳，醋泡花生等。食疗，效果是最慢的，并且被其他生活习惯和食物冲淡，微乎其微

⑤黑茶和普洱茶，图五图六，若体质合适，可以坚持喝黑茶，普洱茶，对清除油脂和清楚血管垃圾有辅助作用。体质合适的话可以选择坚持，虽然缓慢也聊胜于无。水滴石穿。

⑥还有非常多清理血管的食品和方子，有空再来或者欢迎条友继续补充

正名Janet

想清除血管壁上的“垃圾”，首先要弄明白它是如何来的。简单地说：

一，动脉血管内的血浆脂质失衡，导致血浆中的脂质入侵动脉管壁，动脉管壁产生抗拒产生反应，刺激纤维组织增生，动脉壁上就会出现“粥样斑块”。

二，在动脉壁表面有了血栓附着，后面来的粘稠的血液在他的拦阻之下停留，覆盖、有机化，慢慢形成。或者动脉壁出现了损伤，而血小板有义务来凝血修复，形成凝聚，随后发生纤维蛋白沉积，慢慢形成斑块。

三，由于其他病因或者血管本身结构引起血管内的动力学改变，导致动脉内膜损伤，致使血液里的脂质沉着、血小板粘附和聚集，慢慢形成。

四，血管内的平滑肌细胞增生并吞噬脂质所致。

五，其他神经、内分泌的变化而因其粥样斑块。

虽然具体原因不清楚，但是有两个可以确定，一是不可逆。二是与脂质有关。

故此，彻底清除是不可能的。减轻有希望，预防最重要。

1.控制脂肪摄入。比如高胆固醇、高脂肪的食物少吃或尽量不吃。多吃新鲜蔬菜，水果，食物要多样化。

2.多喝水，保持体内的血容量。不要口渴了才记起喝水。血容量不足，血液流速降低，血液里的“杂质”易沉淀，易粘附。

3.减肥。肥胖就是脂肪太多，不但加重器官的负担，还容易使血液里的脂质增多。

4.适当的运动。运动有利于减肥，还可以加速心脏的每搏出量，有利于血液的流动。

5，规律生活和工作，保持乐观积极的精神状态。

6.不抽烟，少喝酒。吸烟既损伤动脉内膜又可引起脂肪代谢失常而促进动脉粥样硬化（斑块）形成。

7，积极治疗与之有关的疾病，比如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风，糖尿病等等。

见肿消世界

血管壁上的垃圾要彻底清理，从理论和实际情况看是很难实现的。

血管壁上的垃圾又称血液中的“水垢”，它是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。

下面给大家介绍两种实际有效的方法，

1.糖醋生姜：一斤生姜，洗净凉干，切成薄片，装在一个大口瓶内；放入半斤冰糖，倒入一斤白醋（白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋，一定要切记！切记！），白醋没过姜片即可，最后将瓶口封死。8天后，可食用，夏天也可冷藏。

食用方法：

每天早上空腹5—8片，适当的喝一小勺醋。（注意：千万不可以晚上吃姜，医学上有“早上吃姜如人参，晚上吃姜赛砒霜”之说）每天吃一次即可，一定要坚持吃完。吃完后到医院查一下血，一般都会降下来，如果降到正常范围内，可停止吃。

这种方法可以有效改善血液粘稠

2.欧米茄3

那有人要问了，欧米伽3是什么？

它是一种营养素，是一种必需脂肪酸，也就是人必需吃的一种油的营养成分。人必需吃的脂肪酸有两种：欧米伽6和欧米伽3。欧米伽3是以紫苏油、亚麻油、火麻油、沙棘油为代表，核桃里也有少量。由于欧米伽3的来源极少，在常用的食用油中含量几乎为零，尤其是现代人大量的食用肉蛋奶、精米精面，花生油等，这些食物更是需要欧米伽3帮助净化血液、调整脂肪酸的平衡。欧米伽3的严重缺乏，导致高血压、高血脂、糖尿病、癌症，及各种慢性病如井喷式的爆发。大家可以加关注我给我私信，我把几个品牌的欧米茄3的对比资料发给你们，既然吃我们就要吃性价比最好的。

在这里真心提醒大家要未必病先治，等你病倒了再去想办法，已为时晚矣。

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一根水管再怎么耐用，也会随着使用年限增加发生老化，一辆车的轮胎，即使车几年不开，同样也会因老化而变脆开裂，人的血管也是一样的，总会发生老化，只不过进入中老年后老化的速度会更快一点。

而所谓的血管老化实际上就是动脉硬化，严重时就会长出斑块，不仅会使血管管腔变窄，造成血流不畅而引起缺性疾病，如果斑块发生破裂还会形成血栓完全堵塞血管，造成可致死的梗塞性疾病。

所以如何预防动脉硬化的快速发展，是保护血管、延年益寿的根本，这要从动脉硬化及斑块的形成过程做起。

就象水管会受腐蚀一样，长期在血管中流动的血液含有多种物质，如我们熟知的血糖、血脂等对血管都会造成一定的刺激，特别是血糖、血脂超标时对血管的损伤更大，而吸烟、熬夜、炎症及有高血压存在时，会加剧这种损害的发生。

当血管壁受到损伤时就会变的粗糙，使血流的阻力增大，血液中的脂类物质就会沉积在血管壁上，并被血管中的吞噬细胞吞噬而在血管壁上“扎根”，于是血管变厚了，弹性也就下降了。如果这种情况发生的比较严重，沉积物过多就形成了斑块。

因为这些沉积物或斑块深深地扎根在血管壁上，一旦形成再想完全把它们清除掉是很难的，可以几乎做不到，所以对我们来说，能做的是积极预防动脉硬化和斑块的快速形成，尽可能减慢老化的速度。

如何才能做得到？从上面的讲述中就应当知道，最关键是要控制好血脂、血糖、血压，改变不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，尽可能减少对血管的损害，特别是对血脂中的低密度脂蛋白这种动脉硬化及斑块形成的“原料”要严格控制达标。平日多吃蔬菜水果、多做运动，养成良好的生活习惯等都是行之有效的方式，当然如果需要药物治疗时，不应拒绝药物的帮助。目前他汀类降脂药应用广泛，主要用于调节血脂，阿司匹林作为抗血小板凝集用药，常用来预防斑块破裂后血栓形成，己成为有心脑血管病风险患者的常用药。

总之，随着年龄的增长动脉硬化的发生不避免，但阻止斑块的形成却可以做得到，而积极采取干预治疗措施最大限度地延缓动脉硬化的发展速度，是我们每个人都希望的，也是完全能做到的。

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關鍵字: 食疗 健康 斑块