03.05 減肥之後是顯老還是顯年輕了?

莫xxxx


這個不好說哦,如果您用正確科學的減肥方法,那麼減肥之後的您皮膚光滑了,變得更自信了,也就顯得年輕了!如果您減肥方法不正確,比如過度的節食,過度的運動,那麼減肥之後可能顯得過於老態了!比如我有位同事為了減肥,經常凌晨4點左右就起來跑步,這個時間段正好是身體排毒的時間,而他卻出來消耗,他跑了一年步身體瘦下來了但是卻顯得更老了!


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這個因人而異吧,但是絕大多數的人經歷減肥之後,會使整個人的氣質提高,說變年輕也不為過;也有可能之前胖的時候皮膚飽滿,瘦下來之後反而出現褶皺,也就是顯老。


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減肥之後顯老還是年輕取決於減肥的方式

節食減肥

節食減肥後,人是顯老的。節食減肥會造成體內大量營養物質的流失,肌肉蛋白分解。我們都知道肌肉是很緊實的,當肌肉流失時,體內的脂肪含量會上升。脂肪是鬆軟的。節食減肥如果瘦了十多二十斤,皮膚都會變得很鬆弛。體內膠原蛋白流失,會讓面部變得很鬆垮,皮膚失去光澤。長期的節食還會導致內分泌紊亂,脫髮。人就會顯得蒼老,憔悴。


健康飲食減肥

由於身體有足夠的營養需求,脂肪攝入的減少,皮膚會顯得有光澤,但是沒有足夠的運動,如果減去的體重比較多,身體皮膚也會有鬆弛的感覺,但是臉部會因為變瘦,比肥胖時顯得更年輕一些。


健康飲食加運動

這樣的減肥方式,堪稱整容。良好的飲食習慣,會讓皮膚變得好,有光澤。而運動可以促進人體新陳代謝,對身體線條的塑造,非常好。尤其是力量訓練。穿衣顯瘦,脫衣有肉,可以說是很多人夢寐以求的。臉部線條感也會變的非常有稜角感。


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