十alk
当你的胃糜烂了？+食管也病了？
1.马上戒烟？远离雾霾？
2.远离重口味？不吃辛辣食品？
3.每一口食物咀嚼20次以上？
4.缓慢吞咽？——没有谁能够抢你碗里的肉？
5.千万别熬夜？更不要去宵夜？——增加消化道的负担？
6.餐后不要卧位休息？以免食糜反流？
7.餐后最好斜坡卧位休息？
8.每餐饭菜摄入你原来份量的七成即可？不必达到100%的饱感？
9.你能够做到以上几点后？再谈药物治疗的具体问题？
精准健康倡导者廖皓磊
我来回答你的问题，糜烂性胃炎以及十二指肠炎不是主要问题，通过药物治疗会很快好转。但是反流性食管炎需要认真对待。反流性食管炎大多数患者经过内科药物治疗，包括抑制胃酸分泌，保护胃黏膜，促进胃排空以及调节饮食和食道的功能锻炼，可获得良好疗效。但仍有相当一部分病人治疗效果不佳，药物剂量逐渐增大或效果越来越差，因此除了药物治疗还需要通过生活调理才能取得好的疗效。
反流性食管炎的生活调理
1.反流性食管炎病人的穿戴要以宽松舒适为原则，切忌穿紧身衣裤、扎紧腰带等，以免增加腹内压，加重胃食管反流。
2.少食多餐、低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。对于肥胖病人而言，要注意减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。至于减肥方法，要以节食（特别是高脂肪、高糖饮食）、体育锻炼和腹部按摩为主，切忌滥用减肥用的泻药。另外，要忌酒戒烟。由于烟草中的尼古丁和酒中的乙醇均能使食管下段括约肌松弛，可诱发或加重胃食管反流。
3.睡眠时可将头侧的床脚用木块垫高 15～20 厘米，对减轻平卧反流是一个行之有效的好办法。必要时睡前加服一片吗叮啉以防治反流。胃食管反流之所以好发于平卧状态，是因为：一是平卧时的反流是水平运动，比坐立位自下而上的垂直运动要容易得多；二是当人们处于睡眠状态时，胃上下口的两道门括约肌处于松弛状态，抑制胃食管反流的作用减弱。另外，要改变不良睡姿。有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，易使胃液逆流而上。
4.如过度弯腰、快速行走等，均可增加腹内压，加重胃食管反流，应列为禁忌。
此外，情绪激动、过度劳累、起居失调、受凉受潮等等，均可诱发或加重胃部疾病，从而加重反流症状，应引起重视，注意避免。
老刘谈胃肠
反流性食道炎的治疗有一定的困难,不会一治就好,需要一个过程.当饮食不当,吸烟,饮酒,吃对胃有刺激的食物和药物等,都会引起食道炎的反复发作.所以治愈后要好好调养,防止反复发作.发作后及时治疗.西药制酸剂不要多用,用多会引起胃粘膜萎缩.可以中药治疗,只要辩证准确,用药得当,返流控制会很好.
