很多人在平時的生活中不注意對胃部的保護，可能就會容易使我們的胃部 健康 出現一些小問題，比如胃炎，就是一種比較常見的 胃部疾病 ，如果患上胃炎之後，就會容易使人出現 胃酸 、胃脹、 胃痛 、 消化不良 的現象，給人的正常生活都會帶來影響。尤其是在感染了幽門螺桿菌 之後，我們的胃黏膜就會受到損傷，這個時候就會容易使我們的 胃病 越來越嚴重，所以一旦出現幽門螺桿菌就要及時的殺滅，同時在日常生活中可以多吃一些養胃的食物，這樣才有助於我們的胃部健康。
一個是因為，引起胃部不適的原因有很多，可能是慢性胃炎，可能是功能性消化不良，也可能是胃潰瘍或十二指腸潰瘍，甚至是胃部腫瘤，在沒有明確診斷的情況下，老百姓無法判斷自己到底是哪種原因引起的胃病；二是，藥店的胃藥大都是非處方藥，老百姓不知道這些藥有什麼區別，自己適合吃哪種藥，往往聽信廣告宣傳，或者聽周圍人推薦，比較盲目。
對功能性消化不良，治療的關鍵不是吃藥，而是心理疏導；對慢性胃炎，可能還需要清除幽門螺桿菌，不能一味地吃藥；如果確診為消化性潰瘍，如十二指腸球部潰瘍，需要維持治療6-8周，否則容易反覆發作，形成疤痕，導致球腔狹窄，影響胃排空，那會導致無法根治。其實「老胃病」也分很多情況：
病情輕的胃炎、功能性消化不良、胃潰瘍、胃食管反流；其實只要在日常生活中多留心，完全可以將胃病扼殺在搖籃之中，所以下面為大家介紹幾種會引發胃病的不良習慣，大家不妨來學習下。
一、有這幾種習慣的人，就趕緊改掉吧。
習慣一：吸菸
菸草中主要有害成分是尼古丁，長期大量吸菸可使幽門括約肌鬆弛，十二指腸液反流以及胃部血管收縮，胃酸分泌量增加，從而破壞胃黏膜屏障導致病變。
習慣二：喝酒
特別是高度數的烈酒，胃有極大的刺激和損傷，導致各種疾病胃腸疾病，及肝、膽、的發生，甚至導致、胃癌等發生的可能性。
習慣三：喜歡吃刺激食物
很多人習慣進食辛辣刺激食物，適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又食辣過多，則會刺激胃腸粘膜，加重其充血、水腫。會誘發胃潰瘍，胃癌出現。
飲食方式不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以 需養成良好的飲食方式，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生薑水。胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品，可以調理好 胃寒的病症，恢復健康脾胃。主要是體內寒氣多，由於長期的飲食生活無規律，未節制，讓外邪入侵，膽汁減少，食物停留過久，不能完全消化，且部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞，形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適等情況，下面下不去，上面下不來，部分膽汁與胃酸混合液上行至食管，對食管粘膜屏障產生破壞，形成食管部位局部損傷。
在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
胃酸胃疼胃脹，總是反覆發作，真夠折磨人的。千萬別亂吃藥，否則會有後遺症，甚至養成藥物依賴。其實，平日裡吃點小食，就能夠輕鬆解決啦。每天吃點養胃食物，能起到良好的養胃效果。
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