10.19 砂鍋菜最愛這一道了,食材豐富,燉一燉上桌,全家人都愛吃

砂鍋菜最愛這一道了,食材豐富,燉一燉上桌,全家人都愛吃。天氣轉涼了,就喜歡用砂鍋做菜,味好,也省時,這一鍋菜中有葷有素,燉一燉,泡一泡,食材入味,營養下飯,全家人都愛吃的菜餚。

砂鍋菜最愛這一道了,食材豐富,燉一燉上桌,全家人都愛吃

砂鍋菜,湯汁濃郁,軟爛入味,省時快捷,葷素搭配,小白也可製作出經典味道,這道砂鍋菜中有豆製品、有雞肉、有素菜,食材豐富多樣,香味濃郁。其中,食材也可隨個人喜好而定,小編加入了雞腿、雞蛋、花幹、豆腐果、海帶,一共5樣食材,而且食材成熟軟爛所需要的時間也差不多,製作過程也更方便。

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午餐有了這一道砂鍋菜已經足夠了,葷素皆有,下酒又下飯,兩個人或者三個人、四人皆可,雞腿、雞蛋可提供優質蛋白質,味美營養的滷味,這兩樣也是大家最愛,其中,豆製品有豆腐果、花幹,這兩樣也是孩子最喜歡吃的菜餚,花幹也是炸制的豆製品,可炸可滷;豆腐果也可以換為百葉結,也就是千張,可以用豆腐乾等食材;海帶,滷製的海帶也很棒了,鮮美、軟爛,也可以換為海帶根,也就是老一些的部分,厚實,滷製的更有味道。味美砂鍋菜,香而不膩,可以香辣也可以鹹鮮,五香,接下來分享做法,希望你也喜歡。

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【砂鍋雜滷】的做法

食材:雞腿2只、豆腐果100克、花幹200克、海帶結適量、洋蔥適量、姜適量、料包1份、生抽適量、老抽適量、紅糖適量、精鹽10克、大豆油適量。

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第1步:準備好豆腐果和花幹。花幹是長片的,需要切為三段,三個就夠了,剛好一人一片。食材用量可按個人來定。

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第2步:準備好海帶結,海帶結需要多次沖洗去沙質。也可以用海帶代替。厚實的那一種,滷製後味道很棒。

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第3步:將雞蛋冷水下鍋,煮約6分鐘後撈出,去殼,在外層劃口,這樣更入味。雞腿改刀,冷水下鍋焯水後撈出備用。

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第4步:準備好香料,這是一份燉肉料包中取出來的。有香葉、桂皮、八角、小茴香、草果等,可以在香料店搭配好,也可直接購買料包。

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第5步:香料用清水泡洗一下,與洋蔥、姜入鍋炒一炒,炒出香味,這樣燉制味道更香濃。

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第6步:將雞腿、雞蛋、豆腐果、花幹、海帶結入砂鍋中,加入炒好的香料,加入生抽、老抽、精鹽、紅糖、清水,大火燒開後,轉中小火燉約30分鐘關火燜一燜即可。

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小貼士:1、雞腿需要改刀後焯水,這樣更容易入味了;2、雞蛋煮制時冷水下鍋,加少許白醋,容易去殼,也不開裂;3、喜歡吃辣的可以加入一些紅幹椒同滷。4、滷製後可以關火燜一燜,味道更濃郁。5、加少量紅糖或冰糖,色澤更鮮亮。

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