貝太廚房
對於這個問題，桂圓和龍眼是同一種水果，但是荔枝卻不屬於它們家族的。
我們先來說說一下龍眼和桂圓的區別，再來說說荔枝。
新鮮的是龍眼是水果，而幹龍眼又被稱之為是桂圓，也就是說龍眼曬乾了就是桂圓。
不過還有一種情況就是根據地域的區別，叫法也有說不同，有的地方叫龍眼，有的地方叫桂圓。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。
再來說說荔枝，荔枝是著名的嶺南佳果，屬亞熱帶珍貴水果，想必大家都知道“一騎紅塵妃子笑”的果王荔枝，當然，也有蘇東坡同志的“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”。
荔枝和龍眼同科不同屬，對於高血糖的人來說，我們不建議他食用過多的荔枝，因為荔枝含糖分很高。
其次，這兩種食物其實都不能吃太多，太容易上火，因為它倆都屬於熱性的水果，而且沒有曬乾的果肉都很晶瑩剔透，曬乾後顏色都很深，具有滋補的作用，可以入藥。
但是相對來說，曬乾後的龍眼，果實會比曬乾的荔枝更硬，所以多數情況下，我們都是選擇用桂圓泡水喝，泡發後的果實就柔軟了許多，味道也不錯。
龍眼和桂圓都很好吃，但是千萬別吃多了，今年夏季炎熱，上火的滋味很不好受，所以還是要控制一下才好。
玩轉文化生活知識，關注【東家APP】，更有有品、有趣、值得買的匠人美物等你挑選！
東家APP
你好！桂圓和龍眼是一個品種！荔枝又是一個品種！這2樣都是廣東的特產！其中荔枝是2月左右開花！5月左右果實上市！龍眼也是2-3左右開花！5
6月中旬左右果實上市！其中桂圓是龍眼乾貨的一種叫法比較多！比如桂圓肉.桂圓乾！而龍眼就是鮮果的叫法比較多！其實都是一樣的品種！
一方集市
龍眼和桂圓都是同一種水果，只不過一個是鮮果、一個是乾貨。龍眼就是我們日常在水果攤上買到的水果，新鮮的，可以直接吃。將皮剝開後，我們會發現龍眼肉是晶瑩剔透的，龍眼鮮嫩多汁的口感給人感覺十分舒爽，冰凍之後食用更是非常解暑。將新鮮的龍眼曬乾後就是桂圓了，桂圓沒有新鮮龍眼的鮮嫩多汁，但是可以用來熬製湯水，防治多種疾病，更是養生保健的佳品。一般桂圓只有在乾貨市場或者是中藥店出售，在水果攤上是看不到的。
據《神農本草經》記載，龍眼有壯陽益氣、養血安神、健胃益腎、潤膚美容、延年益壽等功效。中醫也認為，龍眼能補心脾、益氣血、健脾胃、養肌肉，可輔助治療思慮傷脾、頭昏、失眠、心悸怔忡、病後或產後體虛及由於脾虛所致之下血失血癥等病症。
而荔枝則是另外一種和龍眼很相似的水果，龍眼、荔枝都是南國佳果，與香蕉和菠蘿被稱為南國四大果品。兩者無論是外形、口感還是滋味都很相似，所以經常被混淆。大詩人蘇軾，就曾在《廉州龍眼質味殊絕可敵荔支》裡寫道，“龍眼與荔支，異出同父祖”。荔枝和龍眼最大的區別之處就在外形上，荔枝果殼為紅色而龍眼果殼為黃褐色，荔枝果殼上的凸起更明顯，龍眼則只是略感粗糙，另外荔枝形狀似草莓上寬下尖，而龍眼則偏圓。荔枝味道偏酸甜，而龍眼的味道則甜味更重。此外，荔枝的汁水豐沛，果肉飽滿，龍眼的汁水略少，果肉較緊實些看上去沒有荔枝果肉那麼剔透光滑。
貝太廚房
做為一個廣東人，我回答一下這個問題吧。
在我們本地，這幾個月荔枝和龍眼是應季水果，因為今年荔枝和龍眼都大豐收，收成非常良好。在本地多到，用我們當地的話講是“一天一地”那麼多。
應季的龍眼與荔枝就是上二圖的模樣，荔枝多汁味甜，但易上火。龍眼肉薄味比較不甜，但不易上火，口感清甜，在我們這裡，吃荔枝吃多了，會有人受不了。可從沒聽說過有人吃龍眼會受不了。可是由於荔枝口感比較好，在我們這裡只會有人說，我吃了幾斤荔枝或我能吃幾斤荔枝，反而沒聽過有人說能吃幾斤龍眼。
而桂圓就是曬乾了的龍眼，桂圓其實可以說的上是一味中藥，具有益氣血，安神的藥效作用，同時也是一種反季節的果脯零食，我們這裡還有荔枝幹呢，就是把新鮮荔枝曬乾的一種果脯，不過這幾年裡荔枝幹是越來越罕見。
