谭佳辉
你根据你女朋友的身高和体重算一下BMI值，如果你女朋友BMI值已经低于18.5了，不建议她再减肥了。你可以送她一台体脂称（电阻的那种，华为、小米的都可以），会有一个基本的身体健康评估，过度减肥会导致营养不良，维生素缺乏等疾病。同样的体重，体脂率不同，可能会显得胖，她如果是觉得自己的体脂率太高，可以调整自己的饮食结构，控制高热量和脂肪类食物摄入，例如肥肉、油炸类食物，但是蛋白类（瘦肉、鸡鸭鱼肉）、蔬菜类、适当的杂粮是可以吃的，每天摄入12种以上食物，同时呢可以进行瑜伽、有氧运动消耗脂肪。1-3个月以后在同样的体重下，她的身形就不会显胖了。
营养的那些事儿
有些人减肥思想根深蒂固，可以给她看看特别瘦的那些人图片，让她有正确意识，我有个同学167，96斤还觉得自己胖，真心无语，她还说必须90之内。明星都是80斤左右，我130斤体格真心劝不了她，后来有个女的减肥得了厌食症新闻，她看了吓坏了，因为她减肥好几天不吃饭就吃苹果，害怕自己得病她才放弃的，所以还是得引导。
长春小娜娜
有一句话“减肥是每个人毕生的事业”，其实是存在很多误区的，就像是有些人已经很瘦了，但是还在拼命的减肥，这其实是对健康最大的损害。
健康的理想体重（公斤）=身高—105，腰围≤85㎝，可以看看你的女朋友身体体重指数=体重（公斤）/身高㎡，是否在正常范围内。过低还减肥，是对健康损害非常大的。
很多年轻女性爱美，对自己的要求比较高，追求完美，可是也不是越瘦越好看，这是不同的审美观造成的差异，您可以提醒女朋友，减肥不是单纯节食，可以多增加锻炼身体等活动，增强体质，通过这次疫情能够了解，毕竟好身体是最重要的！
营养师伴您慧吃慧动
得看这个减肥行为是指：每天坚持运动，还是过于注重控制饮食？或者说发现一直在瘦？
1、如果很瘦依然运动减肥，那么她得到的结果是越来越健康，当然BMI指数过低就不太好了，这个时候要采取科学的运动健身。比较喜欢运动，建议让她的多练练小肌肉群，让她增加肌肉含量，让身体肌肉更圆润饱满且性感，这样的形体没有男人不喜欢。
2、如果是很瘦，依然控制饮食减肥，这个就要引起注意力，有可能已经成为一种心里疾病。
形体气质
女士追求的美是季节性的，有些人是相符合大众追捧潮流，有些人是想符合最欣赏自己的人，有些人是盲目的不自信。假如你不在喜欢白骨精，决定放弃，看看什么态度，改了，说明为你，不改，说明为自己，或是为了他（她梦想中的那个），盲目的瘦身，迎合的大众眼光还是为自己和自己的亲人，每个人的审美观念不一样，只是为自己生存而生存，在团队意识里很模糊，不适合建立家庭和生育后代，有些还是因为年轻觉不到责任感，有些是无奈的职业所需，如果你条件好，又有安全感，那还在乎胖瘦，只要你喜欢，爱情或家庭的美好，必须有一方舍弃一些东西换来的
那个谁123
你可以告诉他不一定很瘦就是美的，现在虽然很多女性崇尚以瘦为美，但是有前提的，不能以牺牲自己的健康为前提，那是不可取的。我身边有的女生为了减肥把“大姨妈”减走的也不少，后来又吃药，体重又恢复到之前，甚至此以前更胖，得不偿失啊！希望你女朋友能看到，不再注重那么瘦，还要减！谢谢！
用户65334979327
哪个女生不爱美，瘦还是好看些，当然减肥要在健康的基础上量力而行，不要到头来把身体搞垮了。
最后祝你和女友永远幸福
豆豆妈在武汉
你可以经常对她说“我觉得你现在这样最好看了，我爱你”之类，女人永远不会听厌。
节食减肥一定要劝阻,运动减肥是可以支持的。
你要让她感受到无论她外形怎样、体重多少，你都会一如既往地爱她。
8950宝宝
女生减肥劲上来是劝不住的，尤其有毅力的，如果年龄小不超过20岁，就说正在长身体，减肥不长个，如果大点，就劝说其健康减肥，不要伤身体，过度或不健康的减肥，容易导致不孕不育，宫寒，免疫力下降。
深漂小雪
每天告诉她，她很漂亮，每天做好的饭给她吃。
