20多岁，本应是人生中美好追梦的年华，可是很多人陷入了焦虑中。春节之前，我们做了问卷调查：20多岁的你，在焦虑什么？
有人焦虑物质方面的压力：
@lily
焦虑上有老下有小，自己却一事无成。
@包包
物质基础的焦虑
有人在担心，不知道自己是谁：
@最后一颗子弹
不知道自己更应该成为一个怎么样的人！
@围成一个球
有种一无是处的感觉
@tomato
我的焦虑和恐惧是来源于攀比吧，怕工作失败，被人看不起，生活上无法自足，怕被人批评，思想上无法独立，怕依赖别人……
有人在焦虑，不知道自己想要的是什么：
@威尔
高中上了两年，陷入抑郁，活在妄想和恐惧中，周围人不理解，自己完美主义，好胜心强，想要变好。不清楚自己真正要什么，不知道自己是谁，过于在意别人看法
@杜娟
1.不知道自己的价值在哪里 2.不知道活着的意义是什么
@笑笑
没有安全感，不知明天在哪里，不知何时会遇到对的人，然后把这些统统转向物质。
@一凡
人生不能漫无目的没有方向和目标！否则你会没有力气活下去，真的很可怕如同行尸走肉！先要找到真实的自己，不焦躁要充满青春活力有希望的快乐的过着每一天！只有此生再无来世！请过好每一天绝不苟且凑合！
有人在焦虑，该如何实现自己的梦想：
@秋颜
迷茫了，工作不前进，生活无目标。
@洛拉
工作的突然陷入不稳定性，合适对象不知何处，以为只要努力就能得到想要的，到发现好像什么光明美好都离我远去，人焦虑到失去睡眠的能力。
@YeZengDi
为不知道的未来焦虑我能真的活出我想要的样子的吗？我能成长起来，像一棵坚韧的树迎接生活，人生的风雨？一向孤独的我，能遇见拥有属于自己的幸福的吗？我能找到热爱并且擅长的事情吗？…… 很多的未知，伴随着恐惧和焦虑或许，这就是青春的模样
有人焦虑，如何选择自己未来的伴侣：
@筱丫丹丹
工作的状态可以随自己的努力一步步完成，这个可以改变也可以被改变，真正让我焦虑的不是来自别的，恰恰是家庭关系和亲密关系。
@刘、「零籽儿」
焦虑感情问题，第一段感情找了四年，打算着结婚，因为异地家里不同意，最后导致分手，，现在这段感情一年半了，虽然对方是一个二婚，但是我在他身上慢慢的学会了自私，不想结婚，不想生孩子，感觉人活一辈子真不容易，……现在的我对待感情问题那是又敏感又害怕……
小时候，我们渴望长大，
希望完成自己的梦想；
长大后，我们焦虑迷茫，
不知道自己想要的是什么？
这一切的焦虑
是因为我们想得太多，行动的太少
从未对自己拥有确定感
不清楚自己是谁
不知道如何在每一次挣扎中
如何支持陪伴自己
当你有这样状态的时候，就是需要向内探索自己的时候，知道清晰的目标才能行动。
人有两次出生，一次是从妈妈腹中出来，当了父母的孩子，还有一次出生是在各种苦难中，能够成为自己的父母，关怀、支持、鼓励低沉的自己。
只到第二次出生，才谈得上，开始驾驭自己的生活，而不总是被生活驾驭。
第二次的出生，来源于我们对内心自我的探索，如果你想认识自己，深层次了解自己，不再迷茫，让自己浮燥的心宁静下来，才能寻找到通往幸福的通道。
我们经常会焦虑和怕很多事情，怕万一这样、万一那样、万一又怎么样等等，结果让焦虑和恐惧控制了生活和我们的行动。而我们内心很多的恐惧其实都是自己编造出来的，如果你能够一步一步探索下去，这些恐惧的东西都是经不起推敲的。
如何不让“焦虑”成为我们生活的全部？
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愿2018，大家都可以
做贴着心的，忠于自己的选择，
驾驭自己的生活，而不是被动生活。
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导师介绍
海蓝博士
海蓝幸福家创始人
复旦大学医学博士
中国家庭教育学会常务理事和高级顾问
美国德州贝勒医学院神经科学博士后
美国范德堡大学皮博迪教育
和人类发展学院 心理学硕士
中国抗挫力训练总设计师
“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师
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最后将《神秘巨星》中的一段台词送给大家
愿我们有梦可做，有梦可寻
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