20多歲，本應是人生中美好追夢的年華，可是很多人陷入了焦慮中。春節之前，我們做了問卷調查：20多歲的你，在焦慮什麼？
有人焦慮物質方面的壓力：
@lily
焦慮上有老下有小，自己卻一事無成。
@包包
物質基礎的焦慮
有人在擔心，不知道自己是誰：
@最後一顆子彈
不知道自己更應該成為一個怎麼樣的人！
@圍成一個球
有種一無是處的感覺
@tomato
我的焦慮和恐懼是來源於攀比吧，怕工作失敗，被人看不起，生活上無法自足，怕被人批評，思想上無法獨立，怕依賴別人……
有人在焦慮，不知道自己想要的是什麼：
@威爾
高中上了兩年，陷入抑鬱，活在妄想和恐懼中，周圍人不理解，自己完美主義，好勝心強，想要變好。不清楚自己真正要什麼，不知道自己是誰，過於在意別人看法
@杜娟
1.不知道自己的價值在哪裡 2.不知道活著的意義是什麼
@笑笑
沒有安全感，不知明天在哪裡，不知何時會遇到對的人，然後把這些統統轉向物質。
@一凡
人生不能漫無目的沒有方向和目標！否則你會沒有力氣活下去，真的很可怕如同行屍走肉！先要找到真實的自己，不焦躁要充滿青春活力有希望的快樂的過著每一天！只有此生再無來世！請過好每一天絕不苟且湊合！
有人在焦慮，該如何實現自己的夢想：
@秋顏
迷茫了，工作不前進，生活無目標。
@洛拉
工作的突然陷入不穩定性，合適對象不知何處，以為只要努力就能得到想要的，到發現好像什麼光明美好都離我遠去，人焦慮到失去睡眠的能力。
@YeZengDi
為不知道的未來焦慮我能真的活出我想要的樣子的嗎？我能成長起來，像一棵堅韌的樹迎接生活，人生的風雨？一向孤獨的我，能遇見擁有屬於自己的幸福的嗎？我能找到熱愛並且擅長的事情嗎？…… 很多的未知，伴隨著恐懼和焦慮或許，這就是青春的模樣
有人焦慮，如何選擇自己未來的伴侶：
@筱丫丹丹
工作的狀態可以隨自己的努力一步步完成，這個可以改變也可以被改變，真正讓我焦慮的不是來自別的，恰恰是家庭關係和親密關係。
@劉、「零籽兒」
焦慮感情問題，第一段感情找了四年，打算著結婚，因為異地家裡不同意，最後導致分手，，現在這段感情一年半了，雖然對方是一個二婚，但是我在他身上慢慢的學會了自私，不想結婚，不想生孩子，感覺人活一輩子真不容易，……現在的我對待感情問題那是又敏感又害怕……
小時候，我們渴望長大，
希望完成自己的夢想；
長大後，我們焦慮迷茫，
不知道自己想要的是什麼？
這一切的焦慮
是因為我們想得太多，行動的太少
從未對自己擁有確定感
不清楚自己是誰
不知道如何在每一次掙扎中
如何支持陪伴自己
當你有這樣狀態的時候，就是需要向內探索自己的時候，知道清晰的目標才能行動。
人有兩次出生，一次是從媽媽腹中出來，當了父母的孩子，還有一次出生是在各種苦難中，能夠成為自己的父母，關懷、支持、鼓勵低沉的自己。
只到第二次出生，才談得上，開始駕馭自己的生活，而不總是被生活駕馭。
第二次的出生，來源於我們對內心自我的探索，如果你想認識自己，深層次瞭解自己，不再迷茫，讓自己浮燥的心寧靜下來，才能尋找到通往幸福的通道。
我們經常會焦慮和怕很多事情，怕萬一這樣、萬一那樣、萬一又怎麼樣等等，結果讓焦慮和恐懼控制了生活和我們的行動。而我們內心很多的恐懼其實都是自己編造出來的，如果你能夠一步一步探索下去，這些恐懼的東西都是經不起推敲的。
如何不讓“焦慮”成為我們生活的全部？
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1、我是誰，我的夢想是什麼？
2、什麼樣的思維模式和行為模式在阻礙著我？
3、我生命的擅長和天賦是什麼？
4、怎麼才能不受外界干擾，聽到內心真實的聲音？
5、什麼樣的選擇才是正確的？該如何把握人生？
願2018，大家都可以
做貼著心的，忠於自己的選擇，
駕馭自己的生活，而不是被動生活。
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－ 願心早有定所，不再流浪 －
導師介紹
海藍博士
海藍幸福家創始人
復旦大學醫學博士
中國家庭教育學會常務理事和高級顧問
美國德州貝勒醫學院神經科學博士後
美國範德堡大學皮博迪教育
和人類發展學院 心理學碩士
中國抗挫力訓練總設計師
“靜觀自我關懷”全球首位中國師資培訓師
* 本次課程，是2018年海藍博士唯一親自帶領的自我探索地面課程。
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2018年3月10日之前申請退費，須扣除所報名的課程費用總額的1%作為相關手續費， 3月10日（包含10日）之後退課，不予退費。可選擇將費用轉為其他海藍幸福家的課程費用。
最後將《神秘巨星》中的一段臺詞送給大家
願我們有夢可做，有夢可尋
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