鞋子並不是越貴越好，一定要適合孩子，只有一雙合適的鞋子才能幫孩子健康成長。因此，父母一定要牢記這7點。
1、鞋子長度應留有9至15毫米的空隙
孩子鞋子的尺寸選擇與成年人不同，相比成年人，孩子的鞋子內部應為足部活動留有更大的空間。最長的大拇趾與鞋子內部前端之間必須留有9-15毫米的空隙，最普遍的推薦值為12毫米。
2、下午或晚上去買鞋
經過一天的行走和運動，孩子的腳在晚上最大，此時買鞋，不至於出現早上合腳晚上擠腳的情況。
買鞋的時候一定要讓孩子試穿。可以讓孩子腳伸進去，然後用我們的這個大拇指，或者任何一個指頭伸到鞋跟處，只要孩子腳穿進去後，還能有我們大人手指的一個空間，買這個大小的鞋就合適了。
3、雙腳穿上走一走
試鞋的時候讓孩子站起來走一走，因為站立時腳掌會更大。確保孩子的腳趾舒展自由，而不是彎曲著；並且兩隻腳都要穿上鞋子，因為大部分人的雙腳都是不一樣大的。
如果你發現孩子穿上鞋後腳向一邊傾斜，或者把身體的重心放在腳跟，說明鞋子可能不合適。
4、腳尖松腳跟緊
當孩子穿上鞋子時，腳尖部位應有足夠的空間，而不是緊緊地擠在一起；腳後跟也要合適，腳跟抬起時鞋子應跟腳，而不是鬆懈地不沾腳跟，否則容易摔跤。
5、留意不適的症狀
不要強迫孩子穿某雙鞋，如果他不喜歡穿，很可能表示穿著不舒服。如果孩子的腳出現長繭、發紅或起泡，也要考慮是否是鞋子不適造成的。
其實，在家裡不一定非要讓孩子穿鞋，光腳行走有助於他肌肉的發育、協調性的形成以及平衡能力的提高。
6、讓鞋子與腳同步生長
定期給孩子測腳長，然後判斷是否需要換雙更大的鞋子，避免發生擠腳的情況，但仍然要注意，鞋號只是挑選鞋子的參考，舒適合腳才是終極目標。
一般來說，對於長得速度特別快的小孩，應該是每三個月就得換一雙鞋；對於大一些的孩子，也要根據季節的變化和孩子腳部生長的速度及時買新鞋。
7、運動鞋最穩妥
美國矯形外科學會認為，柔軟易彎、有足夠空間的鞋子，對任何年齡段的孩子來說，都是理想的。
而運動鞋很好的契合了這些條件。因為運動鞋透氣性比較好，不要特別硬。鞋的前三分之一比較軟，往前走路的時候，有摺疊的空間，比較適合孩子穿。
閱讀更多 曹雷 的文章
