安子
首先想恭喜你，成为了一名准妈妈。这是一件幸福开心的事情啊。你想啊，你现在已经不是一人了，你也要更多的为肚子里的宝宝着想。
你要知道怀孕是你和老公，你们小家非常重要的事情。你要知道孩子是自己的，你心情不好，生气，抑郁，不仅对你，对肚子里的孩子特别特别不好。
你想啊，孩子是你的。孩子的健康多重要啊，你因为别人的事情，天天生活在恨里，他在肚子里是能够感受到你的不好情绪，他也会不高兴。不好的情绪对胎儿特别不好，容易发育不好，或者造成其他疾病，这个是真的。
万一真影响了孩子，你说有后悔药可吃嘛，哭都没有地方哭去，对孩子，对自己的家庭都太不公平了。我们没事还做各种检查，做各种有益于孩子的事情呢。你这还给孩子制造不好的情绪环境，作为一名准妈妈这对孩子是非常不负责任的。
再说一下，你和哥哥和嫂子。如果可以不防大家坐在一起把问题都说出来，然后大家各抒已见，把问题说开了。说开了问题就解决了，心理就不会有怨恨了。
如果不能和谐解决问题，那就眼不见心不烦，远离他们，不要把他们当回事。虽然是一家人，但是如果实在相处不来，那也没办法。只能先不要再联系了，让自己安心的养胎，一切等生完孩子以后再说。
最后，还是真心希望你可以尽量去调节好自己的情绪，每天让自己有个好心情。愿你和宝宝都可以健康顺利。
你是我的小糖果呀
怀孕对于女人来说的是考验是非常的
怀孕期间女性的激素改变，变得很情绪化。看什么都不顺眼，回忆起以前的事情也觉得自己特别委屈，对亲人的怨恨，特别多。
我怀孕期间有这样的想法，怨过父母、怨过家公家婆，可回过头来看，这一切都是自己的情绪。焦虑、抑郁会因为一点点小事就变得特别敏感。
一切都只有改变自己才是解决问题的源头，转移注意力，分享一些孕期保健知识给你吧，把注意力转移，希望你能够开心。
1、保证充分的休息和睡眠
怀孕期间，孕妈妈会非常容易疲劳，每天要保证8个小时睡眠，白天最好午 睡片刻，不要长时间站立或步行，避免过度劳累。
2、控制体重
怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增1-2KG，中期后每周增加0.5KG，整个孕期最理想是增加10-14KG。因为每个人的体质不同，如果发觉自己过重或过轻，可以请教孕产营养师，对于日常饮食做适当调整。
3、日常生活
避免盆浴，宜使用淋浴，尤其在怀孕最后的2个月。洗澡时，避免刻意冲洗私处。避免攀高、提举重物、压迫腹部。避免过度操劳及激烈运动。怀孕初期、后期及曾早产或流产者，不宜短期内进行长途旅行。
怀孕期间口腔入牙齿很容易受到侵害，要注意口腔卫生，早晚及饭后应刷牙、漱口。要穿宽松舒适及吸汗的衣服，宜穿防滑的平底鞋，告别紧身衣、牛仔裤、高跟鞋。
保持心情愉快，多吃蔬菜、水果，喝适量的水，做适当的身体活动如散步，养成定时排便的习惯，以保持大便畅通。
此外，若无必要不做X射线。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或远游。
自己在家呢，可以自己做饭吃，看看美食节目这样即能学到做饭的本领，吃得也健康
也顺便给你几个孕期食谱吧，可以尝试做做哦
1、牛肉海带菜心面
原料：面条100克，牛肉150克，菜心80克，海带丝80克，海带20克。
调料：食用油、盐、生抽、醋、料酒各适量，葱花少许
制作方法：1、将面条煮熟，捞出盛在大碗中，菜心、海带丝入沸水中焯熟后，将菜心也放入面务碗中
2、牛肉切大片，用料酒、生抽、淀粉腌渍一会儿，海苔撕成小条
3、锅中放油烧热，下入牛肉翻炒熟，再加入海带丝和剩余调料炒入味，盛入面条碗中后，撒上海苔条以及葱花即可。
2、芦笋板栗炒核桃
原料：芦笋150克，板栗300克，核桃肉200克，土豆150克
调料：食用油、盐少许
制作方法：1、在板栗顶端划十字，入锅中煮熟，捞出去壳
2、核桃肉入水中煮熟，芦笋洗净切成段，备用
3、土豆去皮洗净，切成条，入沸水中焯烫，捞出沥干水
4、锅中放油，下入土豆条、芦笋、板栗、核桃肉一起翻炒至熟，加少许水，最后加盐调味即可。
香菇鹌鹑蛋粥
原料：粳米100克，鹌鹑蛋4个，香菇2个
调料：盐少许
制作方法：1、粳米洗净，加水浸泡半小时，香菇泡发好后切成片
2、鹌鹑蛋入冷水锅中加热，煮至半熟后捞出剥出壳
3、将粳米加入适量水煮粥，至粥快熟时加入鹌鹑蛋和香菇，一同熬至蛋熟粥浓稠，加少许盐调味即可。
小真营养健康吃出来
孩子是自己的自己重视，没有什么深仇大恨是解决不了的，更何况你怎么就对你哥嫂有怨恨呢？他们有做什么对不起你的事情或者对语言攻击呢？遇到事情，我们一定得分析问题，然后解决问题，而不是把问题藏在心里，这样对你一点好处都没有，怀孕期间本来情绪本来就容易发作，一点小小的事情都都会让自己觉得很委屈很想哭。
为了你肚子里面的孩子，一定得找你哥嫂把事情说开了，不然你永远有一颗疙瘩在心里，那么你的情绪一直都不会好，如果事情得不到解决哪么你能做的就是远离他们，俗话说得好‘眼不见心不烦’。看不见他们，你就不会想起与他们的过节，那么心情自然而然的就会好起来了。
再说了，你本身就有身孕，此时埋怨他们对他们一点坏处都没有，还有就是你埋怨他们这件事情，他们根本就不知道，是你这方面的问题，不管什么事情一定得已肚子里的孩子为重，千万千万不能拥有不良情绪。
树洞妈妈说育儿
你好，这只能说靠你自己了，你想通了想开了看淡了就好了。不然别人再怎么安慰也是不行的。现在既然都怀孕了肯定要以孩子为重，没有什么比孩子还重要。特别怀孕期间不能情绪波动太大更不能生闷气。
或者你可以找个自己感兴趣的事情去做。可以研究画画啊，养花啊之类的，转移一下情绪。慢慢平复心里的怨恨。多看一些书籍。
峻伊妈咪
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能吃小张张
现在没有什么事情是能比得上你的宝宝，没有什么怨恨是放不下的，如果真的实在是放不下你对你哥嫂的怨恨，那为了你的宝宝你也要暂时放下，平复好自己的心态，如果怀孕期间你总是生气你的宝宝出生以后脾气也会跟你一样的，所以说为了宝宝，先不要去管那么多，多想一些开心的事情，让自己开心，等宝宝生下来的时候也是白白胖胖的，好啦我的回答就到这里啦，祝你好孕！
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宝妈阿丽丽vlog
笨，孩子是自己的。身体是自己的，这个时候想不愉快的事情，是傻子。快乐工作，享受生活！
君安国际
都怀孕了自己和孩最重要吧
再加点现在疫情
还有啥过不去的
除了生死一切看淡吧
再大的情绪放大放远来看
都不如放过自己
开心
什么情况下都以宝宝为重！以下是我个人建议，希望能帮到你！
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小師弟安然上路
离他们远点，，，
