我們的家長朋友，為了孩子長得高高壯壯，真是無所不用其極。加上現在的孩子學習任務重，家長們勢必會擔心孩子中午在學校裡肚子受委屈，下午回來就一定會變著法的供應一番美食，睡前必須要加上一杯牛奶，說是有助於睡眠，那這樣做真的就對嗎？
可可是一個兩歲多的小女孩，也許是因為天氣驟冷，她的小臉蛋莫名出現了幾塊小白斑，雖然不是很明顯，但還是引起父母的高度重視，急著到處尋醫。可爺爺奶奶認為這只是普通的“奶癬”，不必放在心上，過些時日方可恢復。
可幾個月過去，斑點不僅沒有消失的感覺，反而越來越多。後來經過一位50歲醫生的診治，才得以確認此乃 “積食斑”，也就是孩子長時間積食，沒有得到及時的調理或者治療，症狀便呈現在臉上。
可是這個孩子看起來瘦瘦弱弱，她的母親也說這孩子不怎麼吃東西，何談積食？真讓人百思不得其解，經過專家的解釋才知道，寶寶是先因為產生了積食的問題，才慢慢變得不愛吃飯，慢慢變得瘦弱。
寶寶一旦積食，她的胃壁便會變薄，消化太慢或者消化功能變弱，糞便呈原狀。如果長期積食，就會直接導致傷津耗液，內溫升高，手心出汗、發熱。
對此，我們的食療老師建議家長以食補的方法進行調理，比如用百合、銀耳、蓮子、大米等熬成粥糊，餵給給孩子吃，平時儘量不要吃油炸類辛辣刺激腸胃的食物。
那麼，孩子積食的症狀主要有哪些？家長們還是需要多瞭解一些才好
寶寶有積食的時候，首先就是飯量減少，吃飯不積極，胃口沒有以前好，容易飽，肚子時常是鼓的，大便量少或者索性一週不見一次大便；其次，就是睡眠質量不好，容易醒，睡不香，翻來覆去，面呈不悅。
積食嚴重的時候，孩子會說肚子疼，但是又沒有大便的感覺，很有可能就是積食了，不消化，有東西藏在肚子裡，鼓鼓的，所以會很難受；積食的寶貝，還有一種現象就是舌苔偏白，細細聞聞，還有一點酸臭味，那就是因為食物存於胃中，不消化，日漸發酸。
積食嚴重的寶貝，還會伴隨著嘔吐、發燒、腹痛、精神不濟的現象，所以家長一定要引起重視。說了這麼多種現象，那麼孩子積食後又該如何處理？
想要小兒安，十字方針要記牢：睡前奶取消，晚餐不吃肉
1、 肉和奶比蔬菜更難消化，尤其是睡覺之前。
人體的消化是通過腸胃運動以及消化酶的化學作用來完成，而小孩子消化系統尚不完善，肉和奶都是高蛋白食物，對於小孩子來說，是沒有辦法消化大分子蛋白的，如果給孩子餵食太多高蛋白食物，就特別容易造成積食。
尤其是在晚上，人體消化系統和排毒系統本該處於休息狀態，如果強行其工作，會在無形中加大消化系統的負荷量，從而損傷身體定是無疑。
2、 睡前食物的熱量太高，影響睡眠
肉和牛奶都是高熱量食物，在睡前吃這些東西，的確很不容易消化，容易長脂肪，發胖。晚上孩子需要好好休息，不能再加重人體腸胃等消化器官的負擔，否則就會影響孩子睡眠質量，影響孩子的身體發育等。
綜上要旨，便是要求我們廣大家長朋友在日常生活中，一定要注意孩子的飲食結構。“一日有三餐，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”。
此話樸素，卻暗含深意：早餐可以喝牛奶加雞蛋，或者麵包等高蛋白的食物，中午要吃肉食和蔬菜等，晚上就可以喝稀粥、蔬菜，水果，選擇清淡、熱量少，易消化的食物給小孩吃。
小兒積食問題已經越來越普遍，需要我們所有人引起重視，平時要多注意、多觀察、多學習，提前發現問題，及時溝通，及時解決，絕對不能拖，千萬不能因粗心大意造成無法挽回的局面。
我是麗寶的媽咪，一名高級育嬰師，我會持續分享更多的育兒知識，幫大家解除生活中關於孩子的困擾。如果您有關於孩子的疑惑和不解，歡迎在評論區留言，我們共同成長，營造育兒小課堂。也希望我的一些建議可以幫到大家，喜歡的話歡迎轉載和分享。
閱讀更多 麗寶的媽咪 的文章
