笑壓群芳
大家有沒有覺得，自助餐一吃就飽？本想著來一頓饕餮盛宴，但結果總是力不從心？這不是道德的淪喪也不是人性的扭曲，冷靜分析一下，壹周君覺得是這幾個方面出現了問題。
一是我們對一頓美食的期待遠超過了它實際的樣子。壹周君吃自助餐絕不會是一時興起，往往是經過深思熟慮、久遠計劃的結果。每次去吃自助餐之前都會查閱一番攻略——正確吃自助餐的順序，讓你吃回老本！
這種攻略越看越興奮，腦子裡幻想無數爆漿的、鬆軟的、香辣的美食，還自動給這些美食賦能，貼上誘人至極的臆想標籤。
然而現實與理想總是有差距，不知道大家有沒有這樣的感覺：去吃自助餐之前內心波濤洶湧，坐在飯桌前反而心如止水。正是因為之前的期待值太高了，面對眼前平凡無奇的食物，只能用臉上的平靜來對待它。
另一個是花樣繁多的自助餐，給你造成了自己吃了很少的假象。其實你每一種菜式都嚐了一口，然後你的胃就發出了吃飽了的信號。但就是因為這一口，讓你誤以為自己還只是處於進食的初級階段，一切都還未開始。
實際條件跟不上理想慾望，面對著一桌子的山珍海味，內心卻覺得索然無味，提不起興致，所以最終會讓你覺得自己與自助餐總是悲劇收場。
BBC曾出過一個紀錄片，人在品類豐富的菜樣前是很容易吃撐的，因為你的大腦總是會誤認為你只吃了一點點。
還有一種情況就是你餓！過！勁！了！壹周君就是經常以這樣的作死式玩法與自助餐不歡而散。為了能把花的錢吃回來，壹周君可以不惜餓一天的肚子，然而結果總是令人悲哀。
當一個人餓到提不起食慾，那麼自助餐對於他來說就是奢侈品，可望而不可即。
武漢壹周
自助餐菜品繁多，讓人應接不暇，這個也想多拿，那個也不想少吃，選來選去連胃口也沒有了。自助餐不能浪費，所以，要想吃的品種多，就得每樣都少拿，總感覺讓人意猶未盡，但自己卻吃不下去了。另外就是自助餐都是以火鍋為主，本身吃火鍋就是看著讒，一吃就飽，出門就餓了。
瀚海如斯
感覺一是因為有了壓力了，第二個東西多了挑選的餘地多了，心不在焉了也會有影響。
自助餐都是要吃完不能浪費的，所以在吃的時候就會想著要吃完，就沒什麼胃口了，別說大人，小孩都是這樣，一樣東西你越不給他吃他越要吃，等你買了好多堆他面前催著他，逼著他吃，他就不要吃了，吃自助也是這樣，越多越不想吃。
自助餐的品種太多，我們在吃的時候總免不了想去拿這個想去拿那個的，這樣心思就亂了，也影響食慾。
