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“大高個、大長腿~誰不羨慕，可人家是天生的啊~”
那可不一定！要想身高給力，爸媽遺傳只是一部分，後天培養也很重要！
案例
還記得當年和爸爸一起參加《爸爸去哪兒》的森碟嗎？活潑好動，跑來跑去，被譽為“風一樣的女子”的小女孩。
如今已經11歲了，更讓人驚訝的是她現在的身高已經快一米七了！得知這個消息，很多網友都紛紛評論，“酸氣十足”。
能長這麼高也是有一定原因的，森碟很小的時候就能看得出來很有運動天賦。每天風風火火，每次看見她都是在奔跑，總是滿臉汗水，一刻也停不下來的樣子。
參加完《爸爸去哪兒》之後，森碟的爸爸田亮時不時在社交平臺上發一些森碟的近照，我們不難發現，森碟真是運動全能啊！
足球
滑板
網球
森碟上四年級的時候，就去參加了世界大賽，而且在標槍和跑步兩項中都獲得了第三名的好成績，獲得了銅牌。就連田亮都不僅感慨：森碟，要不要考慮一下跳水！
陽光十足，腿腳修長，運動能力很強，妥妥的運動系元氣少女，讓人怎麼能不喜歡！
而且森碟的膽子也特別大，森碟的媽媽葉一茜之前也在社交平臺上發了一段小視頻，視頻裡森碟從高25米的滑道中一躍而下，滑道的前半部分幾乎是垂直水面，速度快的都要看不見人影了。
分析
其實森碟的爸爸田亮身高171，不算特別高，但是森碟媽媽葉一茜的身高則有170，所以森碟很有可能遺傳了媽媽的基因。
另外我們可以看出，森碟長高的原因很大一部分是喜歡運動，這真是繼承了田亮這個奧運冠軍的運動天賦。
看到這裡很多寶媽都會很羨慕，自己家的娃也要能長這麼高就好了，羨慕嫉妒啊！
寶媽們其實不用羨慕，即使家中沒有高個子的基因也不用太擔心，只要培養好寶寶的後天，一樣會有高個子！
我們需要了解一下寶寶長個重要的幾個時期
- 寶寶出生的時候，平均身高是在50釐米左右。
- 出生第一年的時候，是身高整長速度最快的時候，這時期寶寶平均整增長20~25釐米；
- 1~3歲的時候每年整長8~10釐米
- 3歲以後，增長速度變慢，每年在5~7釐米
- 進入青春期，男孩子一般會長20~30釐米，女孩子一般會長15~25釐米；
- 青春期過後，很多孩子身高增長就會減緩至停止。
另外，女孩子的發育速度會比男孩子的發育速度要快1.28倍。所以同樣年齡的女孩子和男孩子升高有差異很正常，而且女孩子一般會比男孩子提前停止長高，也就是為什麼男孩子在後期比女孩子高的原因。
當然每個孩子的情況都不一樣，也不能一概而論，寶媽還是多多觀察一下寶寶為好。
要想幫助寶寶長高個，寶媽可以做下面幾點
1. 補充多種營養
當寶寶處於發育黃金期的時候，寶寶對各種營養也特別容易吸收，這時候寶媽就要注意給寶寶補充營養，這些營養主要有蛋白質、維生素、纖維素、礦物質等。
2. 多曬太陽
多帶寶寶去戶外曬太陽，補充維生素D。維生素D可以促進人體對鈣和磷的吸收，保證骨骼的健康成長。
3. 保證充足睡眠
睡眠也是可以影響寶寶身高的。當寶寶進入睡眠後，生長激素會比平時分泌旺盛。而持續的時間也比較長，這樣就有助於寶寶長高個。讓寶寶養成規律的作息時間，保證充足的睡眠。
4. 增強體育鍛煉
體育鍛煉可以促進全身的血液循環，讓骨骼、肌肉、腦細胞都可以得到充足的營養。看看森碟，寶寶要有那運動量，想來個子也低不了。
媽媽力育兒寄語
還要叮囑寶媽，對孩子的攝鹽量也要注意，鹽吃多了對寶寶的身高也有影響。另外，讓寶寶少喝碳酸飲料，還有糖果、巧克力這一類的高熱量零食也要少吃。
今日話題
你家孩子今年多大了？身高多少，可還滿意？可以留言討論一下。
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