今日 。天漸寒，尚未大冷。俗話有講：“冷在三九”，由於隆冬“三九”也基本上處於該節氣之內，因此有“小寒勝大寒”之講法。
進入三九，天氣更冷了，那麼，癌症患者還應該出門活動嗎？還應該鍛鍊身體嗎？
這個問題，沒有固定答案。
被確診為癌症後，應該儘快採取治療措施，在腫瘤切除或者採用放、化療治療控制病情後，就應該適當地參加一些力所能及的體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。參加體育鍛煉，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力。
癌症病人參加鍛鍊的原則是量力而行，循序漸進。適當體育鍛煉可以通過以下四點，起到預防癌症的作用。
①能增加機體的免疫功能；
②能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變機會；
③能增進食慾，改善消化功能；
④能使人性格開朗，消除煩惱和憂鬱。
我們建議病人要經常做一些簡單的運動，如深呼吸活動、慢跑步、做體操、做伸展運動、騎車等，夏天的時候，還可以游泳，我們建議病人掌握三個原則：
①掌握最佳運動負荷量，堅持有氧鍛鍊；
②要在鍛鍊身體的同時，有目的地進行心理鍛鍊；
③選擇適合的鍛鍊項目，量力而行，循序漸進。
癌症病人不妨可以學學太極拳，太極拳養生的好處在於形神雙修，通經活絡。
首先，中醫認為情志活動與臟腑生理功能有著密切的關係。不良的情志刺激往往容易使人體臟腑氣機紊亂，氣血陰陽失調而致病。所以，中醫養生強調“恬淡虛無”、“精神內守”，而太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷情志因素對人體臟腑氣血陰陽的干擾，護衛“元神”正常發揮調控人體身心健康的功能，從而預防疾病的發生。
其次，中醫在養生防病中十分強調“經絡的通暢”。太極拳獨特的習練方式可有利於通經活絡。在太極拳輕慢鬆柔的運動中，對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用，從而有效地激發經氣，促進了經絡的暢通透達，使氣血充盈灌注全身，濡養各臟腑組織器官，協調陰陽，保證了人體功能相對平衡狀態，增強了機體抗禦病邪和自我修復能力。
冬天雖然寒冷，但是空氣好的時候，可以在一天中最暖和的時候，比如下午，穿上保暖的衣服和鞋子，出門走一走，除了起到鍛鍊身體的作用，還能看看雪景，心情舒暢起來。
我們強調了很多次，豁達的性格和良好的情緒，對於防治癌症是非常重要的。對於癌症病人而言，更應該出門走走，別老是憋在家裡。放鬆情緒，自我安慰，積極配合醫生進行各種檢查和治療。堅強的求生意志是最終戰勝癌症的根本，並避免和減少參加各種可造成不良情緒的活動或緊張的工作。
關於腫瘤的治療，中西醫認識不同，但目標相同。中醫從患者自身出發，改善患者身體內環境，激活自身免疫力，防止腫瘤復發與轉移，實現帶瘤生存的終極目標。
如你對腫瘤中醫治療有疑問，可以“私信”諮詢；如你覺得這篇文章幫到你，歡迎轉發評論。
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