03.04 一天只吃一顿然后断食一天会瘦吗?

鞠文波


从健身去脂减肥的原理!会瘦的,不用一天吃一顿饭,有可能给身体带来不适,每天16-8时间安排,白天8小时内可以吃饭,少吃主食,16小时不吃零食。控制好了坚持,一定会瘦下来,最好每天坚持运动!



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