上海地铁站中有这样一位志愿者“老顽童”——王成勇，除了其他地铁志愿者千篇一律的常规操作，王师傅用独创的语言劝导着乘客，画风是这样的：
“君子不立于危墙之下，乘客朋友，大家走楼梯、坐扶梯时要注意脚下安全。”
“现在是早高峰时段，人流比较多，看手机的朋友需要格外注意，因为您的安全系数是负数。”
当换乘客流与进站客流集中乘坐自动扶梯时，王师傅话锋一转：
“年轻的朋友们，此刻走楼梯的集结号已经吹响！”
当站内广播响起提示后，依然有乘客边看手机边上下楼梯，王师傅就会这样说：
“到了这个节点了，你手机还看吗？您这是属于‘非理性亢奋’。”
对于“非理性亢奋”等劝导中令人感到新鲜有趣的说法和词汇，他表示，“大多数志愿者都是重复广播中的提示，我就想能不能用网络词汇来提醒大家，比较能够令人接受。”
很多网友都表示：早已注意到了这位志愿者，并觉得这个叔叔很暖，值得点赞。
正如王师傅劝导的那样，适当的放下手机吧，你不知道，在你沉迷其中无法自拔的时候，你深爱的手机却可能让你从头伤到脚。
浙江玉环一名男子，玩手机游戏到了忘我的境界。结果突发脑出血，昏迷不醒，被家人紧急送到医院。
河南一名女孩，坐火车连着玩手机20个小时，下车突然晕倒，被确诊为脑梗死。
佛山一名年仅12岁的学生，因长期低头玩手机，出现颈椎生理曲度丢失，颈椎提前蜕变成三四十岁的样子。
广东一名女大学生和闺蜜一起玩了近三个小时的手游，结果第二天右手大拇指竟然不能动弹，结果是得了狭窄性腱鞘炎。
看了这么多案例还没有意识到长时间玩手机对我们的危害有多大吗？小编帮你整理一下：
1、低头玩手机=脖子扛50斤大米
你知道人的头多重吗？5公斤左右。所以，当你抬头挺胸时，脖颈只需要承受约5公斤的重量。
在你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量！
你想想，一袋25公斤的大米挂在脖子上，那是怎样的一种感受……
如果你还有指尖麻木、刺痛、走路不稳、时常头晕的感觉，那就要警惕了：可能是颈椎病的信号！
2、眼睛缺水了！当心干眼症
玩手机时，经常有时光飞逝之感。可能是因为，快乐的时间总是过得特别快吧……除了忘记时间，人还会忘记眨眼。
别小看眨眼。那0.2~0.4秒的一瞬间，就能在眼球表面拉起一层泪膜，滋润和保护眼睛。
当眨眼次数减少，原有的泪膜过度蒸发，又没有新泪膜补充，眼睛就会发干，还会损害角膜和结膜上皮。
如果还不改，眼睛疲劳、怕光、流泪、发痒、酸胀等等就会找上门来，导致干眼症的发生。
喜欢晚上关灯玩手机、电脑的人，这样有可能导致青光眼，甚至永久失明……
3、玩出腱鞘炎
拇指在手机上划啊划，长时间保持这样的姿势，大拇指的肌腱和腱鞘反复摩擦，容易导致肿胀、发炎，从而发生手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降等，握东西感到困难，手指活动时加重。
4、屁股伤不起
拉粑粑时玩手机，注意力都在手机上，大便的时间不知不觉就延长了。
长时间蹲坐，静脉回流不畅，可是会引发痔疮的！
对便秘的人来说，更是有可能会加重便秘。
另外，把手机带去厕所，大肠杆菌、沙门氏菌、诺如病毒等细菌和病毒，很可能就悄悄地粘到手机上了。
都说饭前便后要洗手，你顺便把手机也洗了试试？
还有，万一手机不小心掉进坑里，那真的很得不偿失啊……
5、颜值下跌，双下巴、颈纹……
如果前面那些都不够警醒，这个绝对够吓人：长期低头玩手机，会变老变丑！
前面说了，低头玩手机时，人体的脖子承受的压力很大，而脖子肌肉又是垂直生长的，如此一来，则容易出现下垂。
再者，保持低头挤压的姿势，会缩短脖子肌肉，加速表皮细胞的衰老，从而加深颈部的皱纹。
6、易患疾病
手机会发射电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而与信号强度有一定关系。信号强度越大辐射强度就会越高，对身体危害也就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经机能、心血管系统均有损伤。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳鸣、听力下降等。
7、游戏成瘾综合征
2017年11月，世界卫生组织（WHO）在最新发布的《国际疾病分类》第11版（ICD-11）测试版中，将“游戏障碍”首次列入精神与行为障碍章节。这意味着，今年6月将发布的ICD-11正式版中，游戏障碍很有可能会与酒精、毒品并列列入物质使用和成瘾行为障碍。
8、人际关系越来越冷淡
不论是在公司里、公交车上甚至家庭里，低头族越来越多，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，就算是说话也是敷衍了事，人与人之间的感情正在降温。
那么，有什么方法可以降低玩手机对眼睛的伤害呢？小编带你一起看一看。
知道了如何降低玩手机对眼睛的伤害，那么怎么做才能降低玩手机对我们自身的伤害呢？
答案如下：
放下手机，出去走走，健康生活。
现在，很多人将手机比喻成我们身体的一大器官，无时无刻不贴着我们，玩游戏、刷朋友圈、看视频……科技改变人们的生活，却绝非支配人们的生活。手机虽好，却不要贪玩哟~
互动：你每天大约要用多久手机呢？
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