“氣痺者，愁思喜怒過多，則氣結於上，久而不消則傷肺，肺傷則生氣漸衰，則邪氣愈勝，留於上則胸腹痺而不能食，注於下則腰腳重而不能行，攻於左則左不遂，衝於右則右不仁，貫於舌則不能言，遺於腸中則不能溺，壅而不散則痛，流而不聚則麻。”
——《中藏經·論氣痺》
主持人：吳韋葶 導演：戴瑋 攝像：武政國 陳 勇 趙 迪 李仇豪
中醫認為氣是構成人體的最基本物質，也是維持人體生命活動的最基本物質。生命的基本物質，除氣之外，尚有血、津液、精等，但血、津液和精等，也還是由氣所化生的。
人的情緒對氣有十分重要的影響，如果長期情志過激，就會導致人體氣血紊亂，臟腑陰陽失調，也容易患上氣痺。例如生活中常見的腹脹，便秘，或者胸悶等都是氣痺的典型症狀。
嘉賓介紹
王彤
動作示範
01
揉按合谷
取虎口合谷穴，揉三按一，重複十五至二十次為宜。
合谷穴，是手陽明大腸經的穴位，能夠較好地疏通腸胃氣的運行，促進腸胃蠕動，氣的消散。
合谷穴取穴方法一
用大拇指指間橫紋，對準另一手虎口，然後拇指自然落下，指尖處就是合谷穴。
合谷穴取穴方法二
虎口張開，然後拇指微微併攏，肌肉隆起的最高點，就是合谷穴。
02
按摩天樞
取腹部天樞穴，以拇指點按，揉三按一。
雙手重疊，掌心覆蓋天樞，繞臍中旋轉摩擦，順時針逆時針各二十至三十圈。
或經臍中橫抹兩側天樞，從左至右往返摩擦。
重點穴位
天樞穴，是足陽明胃經上的穴位，是大腸之募穴，是陽明脈氣所發，主疏調腸腑、理氣行滯。
天樞穴取穴方法
天樞穴位於肚臍旁開兩寸，三個手指並起放在肚臍旁邊，中節指橫紋盡頭是天樞穴，兩側各一個。
功 效
疏氣解鬱
緩解氣痺不適
禁 忌
身體虛弱、大病初癒者、
孕中孕後、經期女性，請謹慎按壓
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