↑美丽的海水在远处若隐若现，迷人的瑜伽男神，那身材，让无数宅在家中的宅男真是嫉妒到流口水的地步。 体式要点：男神双腿前后分开，左腿向后，小腿贴着地面，右腿向前，膝盖弯曲，脚外侧贴着地面，男神上半身向前，向下弯曲，双手伸直，支撑在地面上，头贴着脚拇指。
↑坐力双臂支撑式，这就是男神拥有的力量，那肌肉也是呼之欲出，让很多妹子看了忍不住要犯花痴。 体式要点：男神首先保持坐姿，双腿向前伸直，双手支撑在两边的石头上，双手用力让身体脱离地面。
↑天空上泛起了红霞，白云也被染上了一层绯红，在这样奇幻的背景烘托下，是一个身材爆表的男神，在做一招让人移不开眼睛的瑜伽。 体式要点：男神双手手肘弯曲，支撑在地面上，身体离开地面，双腿一只伸直，另外一只往左侧方抬起。
↑天空和大海，天此时已经逐渐的暗了下来，可是在海边，这样的蓝天可能是大家在平日中都无法见到的光景，在这样的氛围下练瑜伽真的是前所未有的体验。 体式要点：男神双腿向两边分开，上半身向前，向下弯曲，一只手支撑在地面上，另外一只手向上伸直。
↑树式瑜伽动作，风停了，天上云彩被染上了美丽的黄昏色，海水也开始变的平静。 体式详解：男神单腿站立，另外一只腿膝盖弯曲，小腿向内，右脚掌贴着左大腿内侧，双手向下伸直，手指做智慧印，身体保持直立。
↑乌鸦式，这招瑜伽动作，是可以很好的锻炼手臂和双脚的力量 哦！如果劳累了一天，不妨练一下这招瑜伽吧！男人必备哦！ 体式详解：男神首先跪坐在地面上，上半身向前向下弯曲，双手手掌支撑在前面的地面上，双手用力，让身体顺势离开地面。
↑这招瑜伽动作，并不是很复杂，而是非常的简单，在家中无聊的时候就可以练起来，而且经常练瑜伽的妹子和汉子，身材都会变的棒棒的。 体式详解：男神左腿向后，膝盖弯曲，小腿向上，右腿向前膝盖弯曲，脚掌支撑在地面上，男神左手支撑在地面上，身体向右，右手向后抓住抬起的左脚。
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