健身是一件痛並快樂著的事情，因為堅持，想說愛你不容易。
有時候，健身的確是枯燥的事情，每天重複著前天相同的動作。
今天讓我們的小哥哥和萌寵帶你健身，有萌寵的試試練起來吧。
第一招，跪式伸展。可以前期熱身使用，也可以後期拉伸使用。
第二招，狗狗穿越，俯臥撐，鍛鍊胸部。
第三招，狗狗握手式，鳥式伸展，對腹肌和核心力量有一定的幫助。
第四招，貓咪彎舉，練習肱二頭肌和胸肌。
第五招，舉貓貓深蹲，深蹲是非常好的促睪運動，是你天然的補劑，可以有效鍛鍊大腿和臀部。
有一隻貓貓或者小狗狗，立馬舉起來當啞鈴用吧。
第六招，平板支撐，前提是你的貓貓要非常聽話了，哈哈哈。鍛鍊核心力量。
愛寵物的男生都是暖男。想看健身肌肉照的請繼續往下瀏覽。
話說連狗狗都會覬覦這樣的肉體嗎，趁機揩油的節奏。
蜜汁有點像寧澤濤。
確認過眼神，遇見對的人？
我最喜歡下面這張有一點點痞帥的自拍。
下面正式介紹下今天的健身小哥哥。
朱宦霖，男，漢族，1994年出生，身高180+，高顏值的健身界小廚王，星健身裡的一哥，創立自己的服飾品牌。曾參加《花美男的健身教室》節目。
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露肉照都在最後，請往下看，一定有驚喜。
現在的小哥哥，明顯又是一個穿衣顯瘦脫衣有肉的代表。
曾經明顯更加瘦弱一些，是健身改變了他，讓他變得更加強壯。
床照，算嗎？
話說，真是肌肉帥哥的朋友都是肌肉帥哥。
與兄弟來到上海的外灘，用東方明珠電視塔做背景，掀起衣服展示自己的6塊腹肌，真的很有紀念意義。
不過這個小哥哥已經結婚咯，這是他的帥哥伴郎團。
都是肌肉型男，怎麼能少得了露肉呢，這是他的帥哥伴郎團的肌肉照。
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