健身是一件痛并快乐着的事情，因为坚持，想说爱你不容易。
有时候，健身的确是枯燥的事情，每天重复着前天相同的动作。
今天让我们的小哥哥和萌宠带你健身，有萌宠的试试练起来吧。
第一招，跪式伸展。可以前期热身使用，也可以后期拉伸使用。
第二招，狗狗穿越，俯卧撑，锻炼胸部。
第三招，狗狗握手式，鸟式伸展，对腹肌和核心力量有一定的帮助。
第四招，猫咪弯举，练习肱二头肌和胸肌。
第五招，举猫猫深蹲，深蹲是非常好的促睾运动，是你天然的补剂，可以有效锻炼大腿和臀部。
有一只猫猫或者小狗狗，立马举起来当哑铃用吧。
第六招，平板支撑，前提是你的猫猫要非常听话了，哈哈哈。锻炼核心力量。
爱宠物的男生都是暖男。想看健身肌肉照的请继续往下浏览。
话说连狗狗都会觊觎这样的肉体吗，趁机揩油的节奏。
蜜汁有点像宁泽涛。
确认过眼神，遇见对的人？
我最喜欢下面这张有一点点痞帅的自拍。
下面正式介绍下今天的健身小哥哥。
朱宦霖，男，汉族，1994年出生，身高180+，高颜值的健身界小厨王，星健身里的一哥，创立自己的服饰品牌。曾参加《花美男的健身教室》节目。
喜欢帅哥美图的朋友关注健身程序猿哦，分享帅哥型男小鲜肉，还会教你健身哦。
露肉照都在最后，请往下看，一定有惊喜。
现在的小哥哥，明显又是一个穿衣显瘦脱衣有肉的代表。
曾经明显更加瘦弱一些，是健身改变了他，让他变得更加强壮。
床照，算吗？
话说，真是肌肉帅哥的朋友都是肌肉帅哥。
与兄弟来到上海的外滩，用东方明珠电视塔做背景，掀起衣服展示自己的6块腹肌，真的很有纪念意义。
不过这个小哥哥已经结婚咯，这是他的帅哥伴郎团。
都是肌肉型男，怎么能少得了露肉呢，这是他的帅哥伴郎团的肌肉照。
健身程序猿，首发，转载请注明出处，健身帅哥小鲜肉分享，与你一起健身，还不赶快关注了。
都看到这里了，点个赞再走嘛，mua~~
都看到这里了，点个赞再走嘛，mua~~
都看到这里了，点个赞再走嘛，mua~~
閱讀更多 健身程序猿 的文章
