昨天后臺有位夥伴留言：
Miya能寫寫四五十歲人的護膚內容嗎？這個年齡該如何護膚？應該注意什麼？
最初看到這個問題的時候我其實有點懵，不知道該怎麼寫。因為我並不認可分年齡護膚這件事兒。不論什麼年齡都應該做好清潔-保溼-防曬的三件套。再次基礎上皮膚屏障功能健全你才有資格談美白、抗衰等其他附加需求。
不過既然大家有需求，咱們就單獨拿出來聊聊。
一、四五十歲的皮膚有何特點？
皮膚是人體最大的器官，首先需要明確的是：不論是四十歲、五十歲還是八九十歲。皮膚的結構是不會發生變化的。
如果非要說變化，可能相比20多歲的年輕姑娘來說，這個年齡段皮脂腺分泌皮脂量降低。也就是出油量減少了。原來是油皮的人可能不那麼油，變成混合皮，或者直接變成一個大幹皮了。原來是幹皮，現在就會更幹。需要使用更滋潤的產品才能緩解皮膚乾燥問題。
但並同時，造成皮膚變乾燥還有一個原因是：常年不注意防曬，造成紫外線傷害而引起皮脂分泌減少，皮膚屏障能力降低，皮膚保溼能力變差而引起的。
因此，四五十歲的皮膚最明顯的變化就是皮膚變得比以前乾燥了。
二、四五十歲護膚常見的誤區？
隨著年齡增長，自然衰老+新陳代謝減慢+常年日積月累的錯誤護膚等造成的皮膚傷害。此時的皮膚狀態一定是不像20多歲。如果有正常的護理在配合醫美等比同齡人年輕10歲是可能的。但女人總是不滿足的。誰不想做個凍齡美人？
但看看眼角的細紋，逐漸鬆弛、下垂的魚尾紋、法令紋、凹陷的淚溝，凸起的顴骨。再加上各種廣告的誘惑今天想皺紋少點，明天想再白一點，後天還想做個提拉。
另外在這個年齡段基本屬於有足夠實力為自己投資了。所以大家總是：
1⃣️美容院的常客；
這個年齡段的女性其實很少有長痘問題。因為本身皮脂分泌減少，皮膚會比之前乾燥，痘痘基本沒有。但常見的問題是皮膚敏感和麵部泛紅問題。我見過很多女性都是這樣，一問就是每週1-2次美容院護理。
通常：去了美容院第一件事就是給大家做深層清潔。其中包括：小氣泡、去角質，再配合上面膜等。從美容院出來時皮膚絲滑、軟嫩的連自己都感動。但頻繁深度清潔、去角質會導致角質層越老越薄，再加上敷面膜增加角質層水合程度，擾亂角質排列。久而久之皮膚屏障受損，皮膚敏感、出現泛紅、紅血絲是必然的。
2⃣️為了追求功效護膚品過度疊加，頻繁更換；
由於多年來積累的色素沉著、斑點、眼袋、黑眼圈等問題，總是抱著一種想要快速解決的態度。另一方面又經不住導購的誘惑，今天買一套明天買一套。化妝臺堆滿，一個護膚流程三四個精華在疊加各種乳液麵霜。先不說皮膚對護膚品的吸收能力有限，就產品疊加來說：過量疊加很有可能造成產品成分衝突引起的搓泥等問題。
3⃣️醫美上癮；
護膚品對皮膚的改善很有限，而醫美又是能夠立竿見影的方法。因此很多人都會選擇醫美。如果你做過醫美，一定知道：不論是醫美還是整容都是會上癮的。但不得不提醒大家：醫美水很深，風險很高。目前市面上部分大家耳熟能詳的醫美是不合法，未經國家審批通過的項目。不要隨便看別人一推薦就做，臉是自己的，風險是自己承擔的。
三、對四五十歲人護膚的建議？
1⃣️以精簡護膚為主；
任何年齡段護膚的基礎都是清潔-保溼-防曬。在此基礎再精選一兩個短期的精準目標。不要總想著一口吃個胖子，什麼都想要最後什麼都得不到。
例如：常見的需求：美白、抗老。其實目前大部分的產品都不只是一個功能，尤其是大牌產品。保溼是最基礎的功能，抗氧化基本也是護膚品成分中的必須。而美白成分在產品中也或多或少都有添加。
因此，如果想要精簡護膚，或經濟預算有限，使用一款全能型的精華（如小棕瓶、綠寶瓶、紅腰子、雙萃）之類的就可以。如果一定想要疊加，早晚單個的護膚流程最多一支化妝水，兩款精華（肌底液算作精華），一支乳液或面霜足以。乳液保溼不足就直接換滋潤的面霜。如果你用的面霜保溼不夠可以更換更保溼的，也可以直接用護膚油添加在面霜中增加滋潤度。
清潔方面：此時大部分人出油不會特別多，晨間可以直接用溫水洗臉即可。如果一定要用潔面，請選擇一款足夠溫和的無泡型潔面。如果有化妝習慣，根據卸妝產品選擇卸妝後是否需要潔面（大部分卸妝產品後續是不需要二次潔面的）。如果不化妝，只是用防曬霜，看防曬的類型。如果是抗水型防曬，後續需要卸妝，如果是普通防曬，只要潔面清潔即可。日常沒有必要做深層清潔。
防曬是重點。如果方便建議每天做硬防曬，會比防曬霜更有效。當然，如果是在海邊度假等紫外線強烈的地方，防曬霜和硬防曬都必須要做。
2⃣️醫美改善為輔；
醫美的盛行彷彿讓很多人看到了希望。但目前國內的醫美行業還存在很多不規範行為。如果要選擇醫美請多做功課，反覆對比。注意選擇有資質、有牌照的醫美機構和醫生。Miya也再三和大家強調過，不要去美容院做醫美。
另外，經常有姑娘問Miya：據說某某醫美項目做完需要嚴格防曬是嗎？
大家要知道：不論你做不做醫美，護膚的清潔-保溼-防曬都是最重要的。不是做了醫美要防曬，日常護膚時時刻刻都要重點防曬。
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我是認真聊護膚的Miya，希望我的內容對你有幫助！請關注我，跟我一起理性護膚～
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