幾天前，章嵐育兒發過一篇吹空調的文章，很多人給我們留言，你說可以吹空調，寶寶得空調病怎麼辦？
俗話說夏天就應該“古藤老樹昏鴉，空調wifi西瓜”。
酷暑難當，命都是空調給，還怕什麼空調病？
這樣說就不夠嚴謹了，章嵐育兒是一個正經科普的平臺，下面就來談談，寶寶是不是也能用空調呢？
夏天該不該用空調？
美國兒科協會（AAP）推薦父母在夏天也要使用空調，因為高溫是SIDS（兒童猝死綜合症）的原因之一，輕則引發痱子、脫水，重則引發昏迷、死亡。
寶寶新陳代謝旺盛，非常怕熱；寶寶的身體各機能還沒有發育完全，汗腺也不像成人那麼發達，如果在悶熱的環境中長久呆下去，就容易發生中暑。
寶寶吹空調，不會得空調病嗎？
在空調房待久了，我們可能會出現流鼻涕、咳嗽等一系列症狀，統統把它們劃分為“空調病”。
其實，醫學上是不存在空調病的，只是因為在空調裡呆久了不舒服。
為了莫須有的病而放棄這個避暑神器，實在太不划算了！
曾經就有產婦夏季不開空調蓋被子，從而中暑而亡的新聞。
如今普及空調這麼久了，還有很多長袖長褲的寶寶，因為害怕空調病而捂成痱子，看著太心疼。
空調是可以開的，只不過需要用對方法！
用空調的方法很重要！
1、控制室溫
在房間裡，空調的溫度最好控制在26-27℃，太高或者太低都不好。
在吹的過程中，注意空調朝上吹風，因為冷氣是下沉的，有利於空氣循環。切記，不要對著人吹。
2、控制溼度
開空調容易導致溼度下降，太乾燥鼻子都會不舒服，有的寶寶鼻子可能會出現血絲，這可能是空氣乾燥引起的。
一般家裡，空氣溼度控制在40-70%之間，這樣的溼度是覺得比較舒適的，50-60%是最舒適的。
如果家裡溼度比較低，建議使用加溼器，保持家裡的溼度哦~
在使用加溼器後，爸爸媽媽需要注意一點的是，一定要注意安全，容器要經常徹底清洗、晾乾，容器中的水要經常換，而且也需要監測空氣中的溼度。
3、開窗換氣
密閉的空氣隨著時間延長，空氣中的細菌也會增加，空氣質量惡化，導致人體容易產生呼吸系統疾病，寶寶也容易出現咳嗽等症狀。
因此，隔幾個小時就要關掉空調，開窗保持空氣流通，室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。
4、不要頻繁出入
寶寶體溫調節中樞不成熟，最怕突然從高溫的環境到低溫環境或從低溫到高溫環境，所以開空調時，在房間裡讓寶寶隨著房間溫度逐漸升溫或降溫，關空調後須打開門窗，待到室內室外溫度平衡後再出門。
可以用風扇代替空調嗎？
很多媽媽說，真怕空調吹多了，寶寶受不住，風扇可以替代嗎？
在我看來，氣溫不是很高時，我們可以適當的採用風扇來保持涼爽；如果氣溫已經很高、很悶熱的情況下，那還是妥妥的使用空調更舒爽一點呢。
章嵐結語：
寶寶可以使用空調，不存在空調病的說法。
“章嵐育兒” 致力為萬千家庭提供科學的嬰幼兒餵養、護理、早教、疾病方面專業育兒方案，精準解決家庭育兒難題。
閱讀更多 愛豆育兒 的文章
