大家应该都听过丑小鸭变白天鹅的故事吧,而且幻想着自己某一天也会突然蜕变，美的让人炫目！小伊不想你们一直活在谎言里，必须告诉你一个事实！
人家丑小鸭本来就是天鹅，不是基因突变。后天变成另外一个物种的！她爸妈就是白天鹅。她只是一不小心在鸭窝出生了。在一堆鸭子中间变成了怪咖。所以童话里都是骗人的！
不过现实生活中励志的蜕变故事还是不少的。都说每个胖子都是潜力股，瘦了之后可以走上人生巅峰。放心小伊不是来卖药的！只想告诉你虽然童话里都是骗人的，但是小伊可以帮你在现实生活中完成自己的蜕变。惊不惊喜，意不意外！
变成白天鹅的第一步是什么呢？就是先有一个天鹅颈！！有时候不经疑惑，颈部为什么在身体护理中的地位那么低。好多人各种买眼霜，为什么没考虑到颈部的皱纹，粗脖子也是非常影响自己的形象呢？
一个颈部有皱纹的人，看上去会比实际年龄老不少！现在的宝宝们都喜欢低头玩手机，坐姿睡姿的不良习惯很多。导致驼背、扣肩，粗脖子！趁着现在肌肤没有完全老化，颈部的皱纹只是肌肉活动暂时的记忆。应该尽早开始颈部的保养！
被大家视为女神们的人都有一个共同点，就是那像天鹅一般修长白皙的颈部，再搭配完美的直角臂、肩颈线，还有能养鱼的锁骨，简直美到令人窒息!
有些人是天生的线条就很美，不过也有不少女神是通过后天塑造改变的自己。
咱们先看一组女神的美照，看完你就会心动，然后开始行动！
奥黛丽•赫本，应该没有人不认识。她的优雅气质不必多说了！光看这个光滑白皙的脖子就够美到你的。
性感女神玛丽莲梦露，是很多男生的梦中情人吧。既性感又可爱！也特别喜欢穿露脖子的服装，因为这样可以展现自己优美的肩颈线条。
大家都知道芭蕾舞对一个人的形体塑造是很有帮助的。会让一个人的气质得到升华，所以不少麻麻都会让自己家的小公主从小就开始练习芭蕾。
国内也有不少拥有天鹅颈，气质出众的女明星。看看她们的真实年纪你就知道，她们都对自己的脖子肯定投入了不少心血。不管是先天的还是后期的！（25岁以后女生的新陈代谢变慢了，身体的基础加速老化。除了大家重视的眼袋、黑眼圈、眼部皱纹。颈部这么靠近脸的皮肤得投入更多的时间保养）
这里不经要举一个反面教材了。那就是刘亦菲！虽然她是很多男生心中的女神，演了很多小仙女。
但是如果苛刻一点的分析神仙姐姐的容貌，脖子是个痛点。
图上大家可以看出来，神仙姐姐的脖子和肩膀中间有两块很明显的肌肉，视觉效果上就会显得她整个人很壮。特别是穿露出肩膀的服饰，这个小缺点就暴露无遗了！
给大家来一个对比图，跟刘诗诗站在一起。虽然都很美，但是刘诗诗看起来就更加清新利落纤瘦！（对比完会不会被神仙姐姐的粉丝追杀。）说了这么多天鹅颈对女神气质形象的影响，我们如何拥有天鹅颈呢？
https://v.qq.com/x/page/c06255jv8ti.html，附上了视频链接。
视频中介绍了一组芭蕾舞的动作，它不仅能瘦你的小臂、肩膀、背部。也能让你在持续的锻炼中拥有锁骨和天鹅颈。这个视频是有一系列的！在微博哔哩哔哩都被大家推崇，而且有很多宝宝都评论对自己的塑形有效果。此系列的名字叫做美丽芭蕾！
图上是美丽芭蕾的创始人玛丽·海伦·鲍尔斯（Mary Helen Bowers，简称MHB），在16岁时就成为纽约市芭蕾舞团的职业芭蕾舞演员。十年后退休，前往哥伦比亚大学进修。
离开舞台的MHB开始不注意饮食，胖了不少，由于她既不想去健身房，也不想上芭蕾课，所以结合了古典芭蕾，创造了一套形体塑身的课程。
大家知道美丽芭蕾，大概是因为MHB担任了娜塔丽·波特曼一年的芭蕾导师。
除了进行形体锻炼，还可以通过护肤以及生活习惯的改变来保养自己的颈部。
清洁卸妆的时候一定要照顾到颈部。
颈部也需要周期去角质。
颈部的精油按摩，找一些适合自己的颈部按摩操。
护肤品选择颈部专用的，尽量不要和脸部使用同一款护肤产品。
睡觉的时候头部要在枕头的上面，较少脖子的肌肉堆积的时间。
颈部的防晒也很重要，过多的光照会加速皮肤的老化。
减少低头玩手机的时间，多抬头看看蓝天。
别让脖子暴露了你的年龄。加油~照着这些方法，天鹅颈迟早会有的。
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