经常性嗳气困扰很多人，嗳气往往不是一种因素导致的，很多原因都能引起嗳气，消化系统疾病、用慢性胃肠炎都能引起嗳气。90%以上都是由于消化系统疾病引起的，日常生活中面对嗳气不需要过分担心，可以通过正确的治疗方式和生活习惯促进消化系统的正常运作，从而减轻或根治嗳气。

嗳气是胃癌前兆吗？

肠胃炎是最容易导致嗳气的，吃进体内的食物如遇消化不良，便会嗳气。因此患有肠胃炎的朋友尽量少吃辛辣食物，多吃一些刺激性没那么大的食物，尽量保持饮食清淡，减轻肠胃的负担；越是患有肠消化系统疾病的的朋友越是要规律的进行1日3餐，一顿饱一顿饥是大忌讳，消化系统不规律的工作就好比错误的方式使用机器，时间久了再结实的机器也会出问题。

中医认为“脾胃虚热”人群往往最容易有嗳气的行为，清气进不去体内，浊气同样排不出。慢慢湿热体质越来越明显，便会容易产生嗳气。建议这类人通过饮食和运动来调理身体。

另一方面精神压力也可能会引起嗳气，长时间情绪过度紧张，影响到交感神经后，抑制胃肠的排泄功能和日常蠕动，导致食物在胃中滞留发酵产生气体。嗳气和胃癌其实并没有什么明确的联系，但出现嗳气说明消化系统是有问题的，应该及时引起重视，若长期嗳气下去建议去医院做相应检查。

一、频率高的嗳气情况要去医院做相应检查，胃溃疡、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎都是会引起嗳气，嗳气的治疗并不困难，正确遵循医嘱服药一般即可解决。

二、轻微嗳气或偶尔嗳气应本着通过健康生活方式去解决的思路进行控制。

1、应尽量少吃或不吃辛辣食物，避免对消化系统的刺激。

2、一日三餐饮食要规律，不能吃的过饱。

3、避免吃难消化食物，少吃或不吃偏油腻的食物，多吃好消化的食物，定期食用一些粗粮对身体很有好处。

4、胃动力不足的朋友可以饭后进行适当的有氧运动。

5、不要有过大的精神压力，适时放松心态，建立良好的生活习惯。