春天的故事斌哥
我覺得跳廣場舞是一種比較好的選擇。老年人退休了，老有所樂，跳跳廣場舞挺好的！既可以鍛鍊身體，也娛樂了身心！真讓她們天天憋在家裡，估計老公倒黴，兒女也不得安生。能跳的時候就跳跳吧！免得不能跳了後悔！再說跳廣場舞總是比打牌對健康更好些吧！只是別在疫情結束前跳了，太危險，容易傳播疾病的！
娜眼看長安
所以，我覺得跳廣場舞是健身的一種最好的選擇。
月兒微笑廣場舞
一、膝關節韌帶損傷，普通群眾不易掌握舞蹈的專業動作要領，加上老年人的肌肉有不同程度萎縮，在快節奏音樂的背景下，極易扭傷膝關節、踝關節而導致韌帶半月板、腳踝的損傷，也有可能導致腰椎間盤突出等現象，二、對心臟和聽力有一定傷害，廣場舞音樂比較響，音樂節奏太強，可能會帶動心臟節奏，對心臟有傷害。建議要在專業的老師指導下進行
安慈教你產後瘦
跳廣場舞是一種鍛鍊身體的運動方式，但對於我們老年人來說，有些運動量過大，的舞，不適合我們跳，我們只能是散散步其實散步對老年人是最好的鍛鍊，其實我年輕的時候還是喜歡跳舞的。
現在不想參與，看見網絡上國內外，中國的廣場大媽，中外都出名，網絡上的印象不是很好，當然，只是少數人，影響了廣場大媽，這個帶名詞，在遊輪上吃搶飯，在公共場所嘻哈大笑，…少數人的不雅形象的確影響了大多數人，。所以我們還是散散步聽聽音樂打打小麻將消磨時間吧！
老佛爺209652674
大家好，跳廣場舞我覺得是健身的最好選擇。大家想想看，等好聽的歌曲音樂響起，我們跟著樂曲節奏陶醉地舞動，那是怎樣的感受，是怎樣心情。一天中的煩惱，憂愁，工作壓力，生活中的不如意是不是此刻得到緩解。跳廣場舞不盡能是身體上得到鍛鍊還能是心情得到釋放，所以廣場舞健身是我的最好的選擇。
崔武竹
很高興回答您的問題！我覺得跳廣場是健身的一種最好的選擇！
一，廣場舞沒有什麼門檻，學起來比較簡單，適合大眾健身！
二，我從去年開始跳廣場舞，一年多的時間覺得身體比之前好了很多，肩膀，腰，脖子基本都不疼了，抵抗力也好多了！關鍵可以緩解心裡壓力，出出汗，排排毒，心情也好了！
三，廣場舞是一種大眾，綠色，環保的健身方式，以後會有越來越多的人喜歡，參與！
希望可以幫到您，謝謝！
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 720, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/892088c4a5f04d6995668be19eeef402\
小輝曳步舞廣場舞
對我們愛跳廣場舞的人來說，真的是健身健美，我拍一個視頻請看👏👏
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/d146d715865a4aa1a74dcc6c8a35a15f\
麗麗廣場舞
我雖然是跳廣場舞的年齡但是一點都不喜歡😔這種形式。
不否定廣場舞活動四肢帶來健康，只是純粹的不喜歡大庭廣眾展示性的聚集。我嫂子是廣場舞領舞那個認真態度，很是佩服。還組織去演出穿一樣的舞蹈，有微信群。幾次邀請我都婉拒😍總覺得女人扎堆是非太多，最怕遇上事媽比老公比子女完了比富裕…再者公眾場合伴著音樂🎶起舞不是我年齡段想要做的事情…
同樣是健身我更喜愛種菜 ，翻土起壟育苗臉朝黃土背朝天，揮灑汗水💦強身健體
春播夏收感悟生命的誕生與成長，品嚐收穫的喜悅。
借我翅膀去飛翔
廣場舞不是唯一的健身方式，因人而異，膝關節不好的人要注意保護膝關節，我喜歡廣場舞，廣場舞形式多樣化，各民族舞蹈豐富多彩，但是個人學習一定要因人而宜，因為我們不是從小開始練功的，不能急功近利，有些太難的動作要注意保護自己，希望每個人都能找到適合自己的健身方式，鍛鍊好身體，幸福快樂到永遠！
紫羅蘭肖姐廣場舞
很高興回答這個問題。首先不能用最好這個詞來定義廣場舞。其次，每個人的身體素質不一樣，適合自己身體狀況的才是最好的。但我本人還是比較喜歡廣場舞的，首先，廣場舞的動作，大多數不是很難做，也不用像國標一樣要力求完美，隨意性較強，其次，跟著音樂，可以鍛鍊自己的節奏感，第三，可以鍛鍊自己的協調性。別看廣場舞動作不大，一場下來也是蠻累的，挺鍛鍊人的，尤其是和大家一起來玩，身心愉悅，挺好。當然，任何事情適可而止，不能說是喜歡這個，一天不著家也不行是吧。說到底，適合自己的就是最好的，自己喜歡的，就是最好的，自己能長期堅持下來的，就是最好的。
