11月7號就是立冬，立冬後老胃病患者經常會胃部不適，立冬後是胃潰瘍患者、胃炎患者、胃神經官能症等疾病的多發季節，這些和患者的精神因素、胃病患者所在氣候變化及寒流的侵襲等因素有很大的關係。大家一定要記住要及時的做好保暖工作！立冬後記得要多吃一些溫補性的食物，比如生薑羊肉煲，胡椒牛肉等，自制一些溫胃飲食，幫助自己和家人過個溫暖的冬季。除了做好保暖的工作，還要做好按時休息，不要熬夜，夜間氣溫低，容易寒氣入體。

360圖庫截圖

1.第一個就是羊肉暖胃粥

我們早上在菜市場買新鮮的羊肉300克（記得要切細，羊肉一定要新鮮的），加入小米100克，大棗10枚（切細）、黨參3克、山地姜5克一起放到鍋裡同煮，待粥煮熬成米糊狀後加入適量的鹽、胡椒粉和少量茶油。此粥具有養脾胃，常服可溫陽補氣健胃等功效，很適合胃潰瘍患者、胃神經官能症患者、慢性胃炎患者等伴有畏寒、四肢冰冷、胃痛時有發伴有腹部寒涼的患者。

同上

2.第二個就是玫瑰溫胃茶

準備好上等的玫瑰花6克，上等的砂仁6克、上等的胡椒各6粒（研碎），把研碎的顆粒狀直接倒進杯中，然後用開水沖泡作茶飲服，記得開始是要滾燙的，泡好後記得蓋上杯蓋，半個小時左右就可以喝了，要是很燙，記得慢慢喝。這個方子有行氣健胃止痛的功效，他很適合慢性胃炎患者、胃神經官能症伴胃痛嗜雜患者、胸腹脹悶等症狀患者。記得不要胃痛，嘔吐、反酸的情況下服用。

同上

3.第三個就是胡椒豬肚雞

準備好豬肚一個，胡椒30粒，土雞半個。把豬肚用鹽或者生粉洗乾淨，放到清水裡浸泡10分鐘，然後直接切絲。接著把洗好的雞肉切塊和豬肚一起燉湯，記得要選擇陶瓷鍋燉好點。燉爛後倒入研碎的胡椒粉就可以。胡椒粉最好就是自己買回顆粒狀的自己研磨，市面上磨好的胡椒粉基本加了辣椒粉在裡面的。有開胃暖胃功效，適合胃潰瘍患者、慢性胃炎伴有胃痛患者、胃寒患者、肢冷患者。

同上

結語：

今天就給大家介紹三個養胃的食補的方子，大家有空的時候可以在家自己做來試試。這些食材基本在市面上都可以很容易買到，經常吃會特別的養胃。立冬後需要注意的已經給大家說了幾遍了，大家好好記住就可以，有問題需要補充或者需要需要諮詢的可以在下方留言互動就可以。後期想看到我更多的養胃秘方和養胃方法的朋友，記得關注一下我。