1.
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今天週五，康少小朋友上園第五天。這一個星期，康少媽聽到的最多的一個問題就是：你家康少上園哭沒？
每一個家長，送孩子上園的時候，都繞不開“分離焦慮”這個攔路虎。
什麼是分離焦慮？
在現實生活中，孩子的分離焦慮最直觀的表現，就是在離開爸爸媽媽的時候大哭大鬧抱大腿。
回想康少上園的這五天，從週二開始，一到和爸爸媽媽分別的那一刻，康少也會委屈的掉幾滴金豆豆。
新生上園，不哭的孩子真的很少，沒有分離焦慮的小朋友幾乎沒有。
2.
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康少上園五天了，哭了五天。
在康少上園之前，康少媽做的準備工作不能說少，常用的辦法康少媽都用了。
時不時領康少去幼兒園轉轉；
在家多讀一讀幼兒園的繪本；
給康少定上園的倒計時；
舉行上園儀式；
甚至從他兩週半就開始，我就給他灌輸三週歲要上園的概念。
這些方法，康少媽每一個都嘗試了。
可在康少上園以後，還是出現了分離焦慮。
各種育兒公眾號也好，育兒大V也好，很多文章都在用各種各樣的方法教我們如何消除孩子的“分離焦慮”。卻從沒有想過，原來一開始，我們就走錯了路。
我們想盡辦法消除孩子的“分離焦慮”，可是很多時候都不能滿意，孩子還是在上園的時候又哭又鬧。我們以為自己的方法不對，卻從沒有想過“消除分離焦慮“本身就有問題。
分離焦慮是一種情緒，一種離開最依賴的親人那種不捨和不安的情感。
一種情緒和情感，怎麼可能被完全消除呢？
這不現實好嗎？
別說才剛剛幾歲的孩子，我們成年人，和朝夕相處的朋友親人分別的時候，不一樣會產生這種不捨的情感嗎？
古今中外多少詩人在讚歎這種情感，寫下了多少千古流傳的離別詩？
可為什麼同樣的事情落到孩子身上，我們就非要逼著孩子不哭不鬧笑呵呵呢？
難道就因為披上了一個“分離焦慮”這麼一個貌似高大上的心理學名詞？
我們自己都做不到的事情，有什麼資格要求孩子？
3.
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孩子們的“分離焦慮”為什麼會這麼嚴重？
還不是因為他們的理智腦發育不成熟，控制情緒的能力差嗎？
孩子的情緒控制能力差，和媽媽分別的時候才會顯得格外的傷心和焦慮。我們不應該只盯著如何不讓孩子焦慮，因為只要孩子有情感，那麼必定會產生各種各樣的情緒。我們應該把精力放在如何紓解孩子產生的負面情緒上。
好好想想：我們該如何幫助孩子？
送康少入園的時候，康少媽就見過這樣的媽媽。
“你看那個小弟弟，比你還小呢，人家都不哭，你哭個什麼勁兒？”
“別哭了，不許哭了。哭什麼哭，沒出息。”
“別哭了，我看你是找打了。”
就連每天被我薰陶的康少爸，也說出了“你再哭爸爸就不喜歡你了”這種話。
當然除了強勢型的，我還見過溫柔型的。
孩子哭，大人也哭，幼兒園老師簡直就像搶走孩子的巫婆。
連打帶罵是不行的，指責比較也不可取，回首相看淚眼，可以理解卻並不認同。
我們一定要記住我們的目的：幫助孩子，幫他學會處理負面情緒，幫助他度過這段困難時光。
所以上面那些所有不利於孩子心理發育，不利於孩子情緒處理的方式，都不適合。
4.
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來說說，這幾天我是怎麼送康少上園的吧。
每天早上康少7點30起床，做完所有的準備工作。我會跟康少說：親愛的，我們收拾好了，今天還要去幼兒園哦。當然，康少肯定不樂意。
比如今天早上，他就抓著我的睡衣不讓我換衣服。小嘴巴一撇一撇的好不委屈。
“媽媽，我不要去幼兒園。”一說話，小眼淚就從眼眶裡流出來了。
看到他哭了，我把衣服放到一邊，蹲下身，把康少攬在懷裡，讓小腦袋搭在我的肩膀上，我和善的說：“媽媽知道你不想去幼兒園。”
康少哭的更厲害了，聲音也更大。
我用手安撫他的後背，一下一下的，沒有馬上說話，而是先讓他哭了一會兒，等他哭的聲音小一點兒了，我才說：“是不是捨不得媽媽，才不想去的？”
康少窩在我肩膀上點點頭。“我想媽媽。”
我撫摸著他的頭說“媽媽也想你啊，媽媽也不想和你分開，可是我們大孩子了，應該在這個年齡上幼兒園啦。媽媽小時候，爸爸小時候也上幼兒園的，就像爸爸媽媽現在每天還要上班一樣，什麼樣的階段要做什麼樣的事。你說對不對？”
康少還是哭個沒完，我把他從我的懷裡拉出來，拿過他的手貼到我的心臟上，我問他：“你能感受到跳動嗎？”
康少點點頭。
“這是媽媽的心，等你上幼兒園了，媽媽會用這裡想你的，每跳動一下就是媽媽想你一次。”
然後我又把他的手貼到自己心臟上邊，“你看，你也有心，你看它也在跳呢，你也可以把媽媽放到這裡，用心想媽媽好不好？”
康少點點頭。
“先讓媽媽把衣服穿好，我們就去幼兒園好嗎？”
康少終於不哭了。但情緒還是很低落。
我把衣服換好了，拿好東西準備出門了，康少又一次掉了鏈子。
他抱著我的大腿說：“媽媽我不想去幼兒園。”
我蹲下身，還是把他攬到懷裡，對他說：“媽媽知道你很難過，這樣吧，媽媽給你三分鐘，你哭一哭好嗎？三分鐘到了我們再走好不好？”
康少同意以後，在我的懷裡嚎啕大哭起來。而我在旁邊給他記時間，一分鐘提醒他一次，到兩分半的時候，他自己從我的懷裡站起來說：“媽媽，我們走吧。”
去幼兒園的路上，康少不哭了，但情緒很低落。
我跟他聊天，我問他：“你每天和老師玩的好嗎？”康少回答我“好。”
“那我們今天給老師送一個小禮物好不好？”
康少點點頭。不想說話。
“你想送老師一個什麼禮物啊？”
“不知道。”
“你說我們送老師一個毛毛草好嗎？”
“好。”
“那你幫媽媽留意一下路邊有沒有吧。”
康少的情緒好了很多，開始在路邊尋找毛毛草。
我們一路邊走邊找，很快幼兒園就到了。
一進幼兒園大門，康少的小眼淚又流出來了。我讓他自己刷了入園卡，幫著他把手裡的毛毛草送給老師。雖然他在哭，但所有的動作他都自己完成了，也沒有像別的小朋友那樣拉著我不讓走。
分開的時候，康少的小眼淚都滑到下巴了，我對康少說：“媽媽走了，等放學了，媽媽來接你，我愛你。”然後給了他一個飛吻。
康少留著眼淚回了我一個飛吻，跟我揮揮手說：“媽媽拜拜。”
看完康少媽送康少上園的經過，其實應該能發現康少媽用了幾個技巧。
第一個：讓他把情緒發洩出來，康少傷心了，傷心了就可以哭啊，發洩情緒很重要，只有把最激烈的情緒發洩出來了，孩子的情緒才更好管理。
第二個：給孩子發洩情緒的時間。每天上學出門之前康少都會在我懷裡哭一會兒，但第三天的時候我就發現，康少居然用這個方法逃避出門，所以我讓他發洩，但也限制了時間。給了他情緒自我調整的“三分鐘”
第三個：轉移注意力。孩子的情緒不好，那就給他找點兒別的事情幹。用來轉移注意力的這件事，最好要和上園結合起來。像康少媽用的方法，既能轉移康少注意力，還能鍛鍊他的探索能力，最後還讓他不牴觸去幼兒園。就是一石N鳥的好辦法。
第四個：愛。沒有什麼能比告訴孩子媽媽愛你還重要的事，特別是分離的時候，告訴他媽媽愛你，媽媽會像你想媽媽這樣，也會想著你。這才是支持孩子戰勝分離焦慮的制勝法寶。
第五個：鄭重告別。一個鄭重的告別儀式，雖然會讓孩子哭的更兇，但會讓孩子知道，媽媽不是在拋棄你。很多家長害怕孩子哭的更厲害，選擇偷偷走或者狠心離開，這樣的做法會讓孩子的內心特別的惶恐，
有的孩子甚至會以為自己被拋棄了，這會讓他的“分離焦慮”更加嚴重。>>><<<
下週一，九月三號，公立幼兒園的開學日，不知道有多少媽媽要狠心告別哭泣的寶寶。
希望康少媽的這篇文章，能給你一個新的思路和啟發。
要記住，我們教養孩子，是希望孩子越來越好。孩子心理健康發育，是和身體發育一樣重要的事。
面對孩子的“分離焦慮”，我們要理解，更要知道如何引導。
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