中國最文弱的王朝，非宋朝莫屬。整個宋朝重文抑武，以文臣節制武將，“萬般皆下品，惟有讀書高”，而且朝廷從不殺文官。在這個風氣下，宋朝軍事上一直很弱，但是創造了封建時代最繁榮的經濟、文化、科技。令人大跌眼睛的是，開創這個文弱王朝的趙匡胤，是歷史上武功最高的皇帝！
第一，趙匡胤自創拳法。趙匡胤軍旅出身，自創了一套實戰型很強的拳法，名為“太祖長拳”，在此之前，武術基本沒什麼套路。天下武功出少林，少林寺對太祖長拳也評價很高，公開承認是少林功夫的別枝。時至今日，還有不少拳系流派，從北方的山東、滄州，到南方的雲南、福建、寶島臺灣，以太祖長拳命名。四川武術門派趙門，據說是以趙匡胤得名。
第二，創立兵器。李小龍最該感謝的，除了師傅葉問、應該是趙匡胤，因為他的成名兵器-雙節棍，就是趙匡胤首創。趙匡胤的這個棍法稱為“太祖盤龍棍”，結構獨特、簡單實用、威力很大。趙匡胤的棍法，據說現在還有人會，只是大家都視為機密，從不讓外人知道。
第三，實戰能力。趙匡胤從軍前，據說開辦了中國歷史上第一家鏢局，沒有兩把刷子怎能行走江湖？從軍後，跟隨柴榮執掌禁軍。柴榮即位後第一場大戰是高平之戰，面對實力強悍的契丹、北漢聯軍，戰鬥打響後，大將樊愛能等人逃跑。形勢危急之下，趙匡胤振臂高呼：“主上面臨險境，我等當拼死一戰！” 他帶領兩千精兵，以死拼殺，直指敵方中軍大帳，最終大獲全勝。
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