02.06 练习武术要注意哪些

大多数习武的人都是独自练武，学了些武术动作和套路，平时一个人练上两遍，个人练武术需要注意什么呢？一个是动作的正确性，武术动作一旦练错了，会造成身体受伤，而且错的动作很难纠正，动作错了身体和气息都是不顺的，每次在练的过程中要有意看看自己的动作是否规范。

另一个就是练武术过程中的安全常识，武术的动作幅度比较大，在练套路的时候建议找一个地方宽敞人少的地方，以免练武术的时候被人打扰，或者是误伤别人，练武术套路时忌讳被人打扰，这时候从身体内部的气，到身体外部的肢体都处于高度紧张状态，一旦被人打扰很容易受伤，出现身体内气息不顺的情况。

个人练武时注意热身和基本功练习，很多习武久的人不喜欢做热身，认为不重要，上来就想打两遍套路，这是不对的，日常身体处于平常状态，胳膊腿和韧带都没有拉开，身体也不兴奋，需要跑步压腿热身让身体达到练武的状态，最重要的是防止受伤，一旦受伤，会影响关节和筋骨，以后再练武术都会受影响，所以，这点要特别注意。

武术基本功练习，基本功是每一个武术动作的前提，只有把基本功练扎实了，才能配合后面的高难度动作。不要练了后面的武术动作忘了前面的基本功，练武不练功，到老一场空。练习武术套路的时候要用心用脑子，去琢磨每个动作的技巧和用法，动作与动作之间的连贯和停顿，配合呼吸。