如何判斷自己是否是宮寒呢？
若經期身體出現以下症狀：想吐、手腳冰涼、鼻尖涼、發燒、拉肚子、眼白泛藍、便秘、頭痛，就是宮寒體質。如果只是圍繞著黑瞳周圍的一圈眼白區域性發藍，再往遠了看就又變回白色，是宮寒。如果眼白整體發藍，則是體寒。宮寒不代表就是體寒，但體寒的人多半都有宮寒。
得了宮寒怎麼辦呢？
我給大家準備了一個小秘方，這個秘方源自《慈禧太后議案集》。
取1500克黃酒，或者用黑米酒這一類的甜酒，加入粉碎的遠志、當歸各150克浸泡一週。遠志易腎，當歸養血。溫熱後即可飲用，每次50毫升，每晚睡前飲用。
喝兩週後你會開始覺得小腹明顯變暖，但是你想真正解決自己的宮寒要喝三個月。首先你來月經時會變得舒服，然後你會發現自己的小腹上面的脂肪沒有那麼厚，按自己小肚子的時候也沒有那麼疼了。說明你的宮寒得到了明顯改善。
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