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何无忌是东晋北府军名将刘牢之的外甥，也是刘裕的左膀右臂。
刘牢之死后，桓玄血洗北府军高层。当时刘裕正在围剿卢循的海盗军，虽远离政坛，亦不免不寒而栗。此时，何无忌秘密来见刘裕，劝他在山阴（浙江绍兴）起兵，讨伐桓玄。一向老成持重的刘裕认为时机尚不成熟，没有答应，但暗地里与何无忌筹划起义事项。
桓玄逼晋帝禅让后，篡位夺权，登基称帝。刘裕悄悄带上何无忌等几个心腹，秘密返回北府军的老巢京口。在刘裕起兵一事上，何无忌发挥极为重要的作用。为了兵不血刃夺取京口，何无忌假扮为传旨的使者，身穿传诏服，大摇大摆入城。坐镇京口的徐州刺史桓修听说使者前来，不敢怠慢，前来迎诏。何无忌见桓修毫无防备，冷不防抽刀便砍，桓修还没反应过来，项上人头已不翼而飞。
何无忌的另一个重要贡献，是给刘裕推荐一位杰出的统帅，此人正是他的好友刘毅。何无忌先试探刘毅说：“桓氏强盛，可以图谋吗？”刘毅答道：“强与弱是相对的，若是违背道义，即便表面强大，也会变得弱小。要讨伐桓氏，关键是看有没有合适的人领导。”何无忌答道：“天下草泽之中，并非没有英雄人物。”谁才是当今天下之英雄呢？刘毅脱口而出：“能称为英雄的人只有刘裕一人。”就这样，刘毅入伙了。
桓玄败退荆州后，刘裕组建西征兵团，以刘毅、何无忌率领大军西征。公元404年农历五月，刘毅、何无忌的西征军与桓玄的楚军在峥嵘洲遭遇。桓玄有数万人马，而西征军人数不足一万人，在兵力上居于劣势。然而，何无忌等顶住桓玄的进攻，在战场上以少胜多，大破桓玄军。桓玄逃回江陵后，已如惊弓之鸟，弃城而逃，在逃跑途中被杀。桓玄死后，西征兵团继续挺进，并于公元405年初攻克江陵，桓氏集团的残余桓谦、桓振等落荒而逃。不久后，桓振兵败被杀，各地余党纷纷被歼灭。桓谦等逃往后秦，曾经强大一时的桓氏家族，就此土崩瓦解。
在剿灭桓氏、再造晋室的战争中，何无忌是立了大功。他是最早倡议反桓玄的人，又是全程参与者，故而功勋较他人为高。然而，这位北府军将领最后居然阴沟里翻船，在与卢循海盗军的作战中，意外战死。
东晋末年的孙恩起义，给朝廷予致命一击。刘裕正是在与孙恩的战争中脱颖而出。孙恩死后，其妹夫卢循收罗残众，继续扛起海盗旗帜，打家劫舍。桓玄当政时，派刘裕继续围剿卢循，卢循被打得狼狈不堪，一路逃到南海。桓玄称帝后，刘裕兴师讨逆，无暇南顾，海盗军因而东山再起。卢循攻陷番禺（广州），自称平南将军。刚刚经历内战的东晋朝廷无力平乱，刘裕采取招安策略，授卢循为“广州刺史 ”。
不过，海盗终究是海盗。公元410年，卢循趁刘裕北伐南燕之际，复起兵叛乱，分兵进攻长沙、南康、庐陵、豫章诸郡。叛军气焰嚣张，军容强大，所过之处，无不望风而降。时任江州刺史何无忌率领舰队从寻阳出发，迎击叛军。当时何无忌的部将们都劝他不要冒进，他根本不听劝告。双方在豫章附近的江面上展开激战，要知道卢循之部众皆海盗出身，习于水战，况且战船都是新建的巨舰，比晋军的船只要优良许多，占尽优势。在这场大水战中，晋军大败，督战的何无忌兵败被叛军所杀。他死得十分英勇，来看看史书的记录：“无忌所乘小舰被飘东岸，贼乘风以大舰逼之，众遂奔败，无忌尚厉声曰：‘取我苏武节来！’节至，乃躬执以督战。贼众云集，登舰者数十人。无忌辞色无挠，遂握节死之。”
何无忌乃是晋军之重要将领，他是北府军名将刘牢之的外甥，他的死，震动朝野。后来朝廷追赠他为侍中、司空，谥曰忠肃。
君山话史
说到何无忌，想必没有几个人听过，因为他在历史上并不算有名的人物，但他有个出名的舅舅，名字叫刘牢之，这可是在东晋大名鼎鼎的人，因为他占据了一个重要的地方-京口，这是东晋抵抗南犯的重要屏障，能镇守京口，可想身份的特殊。那么，何无忌是个怎么样的人？
民间都流行一句话，说的是外甥一般都长的像舅舅，何无忌印证了这句话，他酷似其舅，不过他的作风跟他舅舅不一样，他舅舅品行不端，有点墙头草的感觉，而何无忌是个忠贞坚定的人，桓玄谋反时，刘牢之奉命讨伐桓玄，可是他怕司马元显不容他，便倒向了桓玄，当时何无忌跟刘裕都极力劝阻他，叫他守晋臣之节，可他就是不听，还害死了司马元显。何无忌看到桓玄得势后，有篡位之心，便劝刘裕兴举义兵讨伐，桓玄正式篡位后，何无忌与刘裕合力打败了桓玄，还迎回了晋安帝，可以说是功勋卓著。
不过何无忌做事意气用事，不懂得察言观色，一不高兴脸色就会变，而且做事不考虑后果。卢循趁刘裕北伐南燕时，发动叛乱，进攻江州，邓潜跟殷阐都劝他不要贸然出兵，应该守城抵抗，但是何无忌不听建议，觉得自己有能力打败敌军，便出兵讨伐，可不幸碰到了不利天气，导致他溃败战死。
何无忌一生最突出的就是联合刘裕讨伐桓玄，要是没有他们俩，可能东晋就亡国了。但何无忌做事过于鲁莽，不懂得采纳他人意见，造成了自己悲剧性的下场
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何无忌，东晋末年江左名将，刘牢之的外甥。按理说这舅舅跟侄子应该比较亲才是，结果何无忌与刘裕却是颇有交情，可能是刘裕受过不少何无忌的帮助，而何无忌也受过刘裕不少帮助。不然在刘牢之起兵反桓玄时，何无忌也不会听从刘裕的建议，不支持他的舅舅刘牢之。
东晋自建国以来的局势就是你打我我打你，你争权我夺权的那种局势。刘牢之虽作为名将，却实在是没有什么政治眼光，有些不得人心。不说刘牢之对待王恭的事，单说依附司马元显而后在讨伐桓玄时，因怕事成后不为司马元显所容，结果投降了桓玄，而后因为桓玄的任命，被视为在夺他的兵权，又图谋起兵讨伐桓玄。如此反复，使得其手下幕僚人心涣散，兵败自杀。
当时何无忌也曾问过刘裕的去向，刘裕说你舅舅刘牢之肯定会失败，而你可随我返回京口。若是桓玄守晋臣之节，我就与你辅助他；若是桓玄有不臣之心，我就与你共谋消灭他。而何无忌听从了刘裕之言，与他同返京口。
虽然只是一句话，但不难看出刘牢之此时已经人心向背，以及东晋末年的混乱局势。而从中亦可以看出刘裕不俗的眼光与何无忌的关系，由守晋臣之节几个字可以看出，何无忌在一定程度上尊崇的是东晋宗室。
为什么说何无忌忠于东晋宗室？除了从司马元显一家被桓玄杀害后痛哭外，还可以从他战死之时的情况看出。当时五斗米道的卢循与徐道覆再次起义，直逼建康，而由于性格上的一些原因，轻率进军而被围困，兵败而持节战死。
不要小看这个持节，这是忠于君事的意思。苏武持节而不屈于匈奴，这便是何无忌忠于东晋王室的一种体现，而死后被追封谥号为忠肃。
其实何无忌有趣的是他的性格，性格往往也是一个人的重要体现。史书中居然会将他的性格描述一番，这便是有趣之处。历史上说何无忌忠贞坚定，但在性格上却有些意气用事，每当有人做事不合其心意时，情绪就会显现在其说话和神态上。急性子，好面子，有张飞式的急脾气，具有星座型性格。
