2017是我作为营养师，自由职业的第一年，总结下这一年的经历，和2017感恩地说声再见，怀着期待的心情走进美好的2018。
一、为什么要自由职业？
一直以来心里都想，40岁后开始自由职业，结果32岁就开始了自由职业的状态。原因也很简单，工作日要上班，业余时间还要写稿、讲课，30有余的年龄想好好调养身心备孕，再想想最坏的打算也可以接受，就毅然决然地辞职了。
二、离职时最坏的打算是什么？
心里有了离职的想法，又想起码每个月赚得钱交得起社保、吃得起饭，再没有犹豫不定，前后不到一周时间，就辞职了。
回想起2011年研究生毕业时的心境，很类似。毕业时心心念念就要做营养相关的工作，结果有缘认识了旭峰老师，现场听了一场他的科普讲座，聊了聊，就下定决心，一定要跟着旭峰老师学习，哪怕做一年的志愿者没有收入也没关系，可以找个兼职起码可以养活自己，再想假如一年下来没有任何收获，那就当自己晚毕业一年，结果成了旭峰老师公司的一名员工，听说还有工资，喜出望外。
曾经看过一句话：“大事随心，小事理智”，觉得我的风格便是如此。另外还有一句话我也坚信：“做你自己，世界自然会供养你”，所以从来都是随着自己的心，做自己喜欢的事儿。
三、离职第一年营养方面收获了什么？
1、签约了腾讯企鹅号，每月腾讯独家撰写10篇科普文章；成为了生命时报特约记者，除此以外也给其它报社供稿，2017年累计稿件200余篇，字数达25万余字。腾讯企鹅号阅读量超过240万，搜狐号阅读量超过1200万。
2、给营养师做培训，给企业做科普讲座累计时长超过240小时。
3、通过中国营养学会注册营养师考试，成为中国首批注册营养师。
4、为五谷杂粮、减肥饼干等企业分别定制个性化食谱，帮助企业提升产品竞争力、提升客户服务质量。
5、专注健康减肥的健康管理，一对一指导20名客户健康享瘦。
2017年4月底指导结束，健康体重维持到现在
6月结束指导，健康体重维持到现在
指导3个月内减22.2斤，腰围减10cm，臀围减7cm，大腿围减7.2cm
妊娠糖尿病，完全饮食调理，血糖控制很好，孕期体重也没额外长
体重减了，血糖、血脂也改善了
6、经济收入，离职时工资的4倍有余，养活自己足够。突然想起台湾作家舒国治的一句话，觉得用在这里很合适，“做你自己，世界自然会供养你”。
四、离职期间的时间管理？
很多人听到自由职业，都会羡慕地说，时间自由，真好！其实与上班并无区别，只是换个了上班的地方而已。
2017年1年里睡到7点以后起床的日子屈指可数，这不是说忙到每天起早贪黑，而是睡得早，基本都是11点之前睡觉，所以也就起得早了。
除了三餐自己在家吃以外，也常锻炼身体，不过因为4～6月份找了私教，练得太狠，月经由29天推迟到37天，运动方面就没有完成800公里的目标，如果说2017年有遗憾，这算一个，好在12月份月经已经调理好，心里就踏实了。
五、离职期间的心境变化？
虽然是做好了最坏的打算才离职的，但是离职的第一个月还是会有小小的焦虑，好在第二个月就调整好自己。
这一年最大的收获，其实并不是营养方面取得了多少进步，而是心境上的变化，越来越平和、宁静的感觉，很美好。
六、怀着感恩的心，在营养的路上坚定地走
感谢支持我的家人，感谢我采访过的专家，感谢合作的媒体和企业，感谢我指导过的健康减重的客户，感谢营养路上携手前行的同行、搭档，感恩一直订阅我公众号的朋友们。
2018，仍然怀着感恩的心，在营养的路上坚定地走，为大家带来更多科学靠谱、接地气的营养内容。
营养与食品卫生学硕士
中国注册营养师
首都保健营养美食学会理事
《只有营养师知道》系列书籍副主编
健康减肥私人营养顾问
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