05.21 西紅柿別再炒雞蛋了,用它燉肉好吃又營養,吃完連汁都不剩

西紅柿別再炒雞蛋了,用它燉肉好吃又營養,吃完連汁都不剩

早上經過菜場門口,遇見一老奶奶提了個籃子在那賣菜。籃子裡的西紅柿真新鮮,紅彤彤,透亮透亮的,看著就想咬一口。於是我就把所有的西紅柿都買回了家。因子從小就很喜歡吃西紅柿,沒什麼零食吃,就會用糖拌著西紅柿吃。平日裡也常用西紅柿做菜,比如經典的西紅柿炒雞蛋,西紅柿煮疙瘩湯等等。今天咱就不做這些了,而是用西紅柿來燉肉吃,做一道西紅柿燉牛腩。這道菜湯濃味美酸甜開胃,營養非常豐富,牛腩充分吸收了西紅柿的的汁液,而番茄醬汁中也融入了牛肉的香濃味道,濃郁的湯汁用來拌飯好美味。這菜不光我喜歡吃,我們全家都喜歡。這不,最後肉吃光光,連湯汁都不剩了!好了,又囉嗦了,來看看西紅柿燉牛腩做法吧!

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西紅柿燉牛腩

『配 料』牛腩 500克 西紅柿 5只 乾紅辣椒 3根 花椒 10粒 桂皮 1片 八角 1個 蒜 3瓣 蔥 1根 姜 2片 生抽 1湯匙 老抽 1茶匙 料酒 2湯匙 鹽 適量 黑胡椒粉 適量 冰糖 適量 油 適量

『做 法』

‍1、牛腩提前用清水浸泡,期間多次換水,然後將牛腩切成3釐米左右的方形塊。‍

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2、西紅柿底部用刀劃十字,用開水燙幾分鐘。

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3、西紅柿去皮後,切成小塊待用。同時薑切片、蔥和辣椒切段,蒜去皮,桂皮、八角、花椒備好。

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4、牛腩放入鍋中,加入清水,大火煮開後再煮二三分鐘,撈去浮沫。

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5、將牛腩撈出後,用熱水衝去牛腩表面的血沫,瀝水待用。

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6、鍋中加油,放入牛腩,煸去些水分,使牛腩呈金黃色。

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7、把蔥薑蒜、乾紅辣椒、八角、桂皮、花椒都放入鍋中,翻炒出香味。

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8、鍋中加入一半量的西紅柿塊,翻炒至西紅柿變軟出水。

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9、加料酒、生抽、老抽翻炒均勻,然後將所有物料都倒入電壓鍋內。

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10、電壓鍋內加入些許熱水。西紅柿會釋放不少水分,此外電壓鍋燉肉水分很少會流失,所以水不用加很多,一小碗足夠。西紅柿汁水豐富,不加水都可以。若用砂鍋來燉,水要多加些,沒過牛腩為宜。然後電壓鍋牛腩燉煮模式燉三十分鐘。燉好的牛腩盛出,去掉八角、桂皮、花椒。

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11、鍋中再次加油,將剩下一半的西紅柿塊炒軟出沙,將燉好的牛腩連同湯汁一起倒入鍋中。

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12、調入鹽、冰糖,撒入黑胡椒粉,開小火繼續燉煮十分鐘,湯汁收濃即可。美味的西紅柿燉牛腩就做好了!

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『小貼士』西紅柿儘量選皮薄汁多那種,容易出沙,煮出的湯色漂亮。電高壓鍋燉煮可以多加幾個西紅柿,不加水也行,這樣湯汁更濃郁,原汁原味。用普通燉鍋可能需要1一2小時,熱水一次加夠,湯汁別煮幹了,那是精華,拌飯超讚。燉肉,鹽和糖不宜太早加,這樣做會使肉不易煮爛。

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