大山丘君
每個人都想要快樂的生活，但人生不如意十有八九，其實快樂是一種心態，一種感覺，我們首先要能接納生活的不圓滿和缺憾，在任何時候都能感受當下的美好，佛說“一切行無常，生著必有死。不生則不滅，此滅為最樂”，也就是唯有了解此身本為虛幻，破除對事物的執著，破除一切妄想，徵得涅槃才為最樂！
所以真正的快樂是單純的，並不是以金錢物質衡量的，比如下午跑完步出身汗以後，早晨觀察花園裡開出的花都可以讓我感到快樂！這份心境也是我不斷追求的！
一騎紅塵2019
快樂其實很簡單，保持童心，打打鬧鬧，和家裡人常開開玩笑，賺多賺少放在一邊，開心最重要，做些自己想做的，我一個40多歲的人，一邊在工廠上班，一邊做的淘寶優惠卷，一邊淘一些二手東西網站上賣，現在試一下頭條自媒體，以前沒事的時候喊個麥，感覺我老好了。
圈小糖自娛自樂
快樂還能保持嗎？在曾經的光陰裡，我只會一種辦法順其自然的，從來沒想到給快樂加一個保質期。
年紀增長之後也有了一點心智，對生活產生了許多感悟。開始考慮快樂的問題，快樂也如同鐘擺一樣衝一個高點到另一個高點。快樂本身應該是保質期很短的。
我記得我上學的時候，在考試成績出來之後，一聽見自己的分數比平常好，高興的能跳起來。可是隨後因為已丟失了一隻鋼筆，而又馬上變得痛苦了。從快樂到煩惱只是一轉頭的時間，想一想一隻普通的鋼筆和一次考試成功，完全沒有對等性。
生活的經驗讓自己也考慮過快樂的問題，最簡單的辦法就是記憶和忘記的選擇法。但我覺得解決不了問題，真正的解決問題的辦法就是提高自己的修養，培養自己對一件事情的衷心熱愛，把高興寄託在對這件事的進行中，然後就是那種良性循環。
愛自己喜歡的事，做自己的喜歡的事高興，因為高興更投入自己喜歡的事情，而之後更高興。
我不主張用那種簡單的方式去快樂，比如有人說高興是一天憂愁也是一天，那就高興吧。這種為了高興而高興的事情，去調解出來的心靈也不是完美的高大上的。
高興的真正含義是很難以下定的，高興的門檻應該跳的高一點，但我認為這不妨礙人心情好。平常調節一下自己的心情，使得處在心情舒暢的狀況下，這樣會效率高。
但切要記住高興並不是那麼簡單的事情，高興如果變成只是比別人強一點，多拿一點好處。那這個人的價值就低了。
高興應該放在那些高門檻的地方，比如自己的工作進步，比如自己定的計劃認真完成。這樣我覺得高興更有價值，更符合人生在世上需要完美自己的內心需要。
銳李
幸福才是快樂的源泉，一個人擁有健康的身體，良好的心態，健康和諧的生活氛圍，這樣人才能保持天天快樂經久不衰！成天為錢所困的人，心態不好的人，算計別人的人，勾心鬥角壞事做絕，喪盡天良的人成天生活在擔心和驚恐之中，心靈得不到安生，這樣的人擁有再多的財富也不會快樂！
鈑金展開專家
從前有座山，山裡有座廟，廟裡有個老和尚在講故事。
老和尚說：從前有座山……你他佛祖的認真聽我講話！
“啪！”老和尚一巴掌拍在小和尚腦袋上。
小和尚“哎喲”了一聲：為什麼打我啊師父？
老和尚說：我在這兒講故事呢，你走什麼神？
小和尚說：師父，我不開心。
“啪！”
老和尚又給小和尚一巴掌。
小和尚捂著頭：為森磨師胡？為森磨要打我咧師胡？
老和尚說：我給你吃的沒有？
小和尚：給了。
老和尚：給你喝的沒有？
小和尚：給了。
老和尚：讓你為寺廟交過一分錢沒有？
小和尚：沒有。
“啪！”又一巴掌。
老和尚：那你不開心森磨？
小和尚捂著頭：師父您聽我說。之前，我說我在寺裡待了太久，想下山去看看，對吧？
老和尚：對。
小和尚：然後您說我修為不夠，下山肯定有所阻礙，於是給了我一個寶貝，對吧？
老和尚：對。
小和尚：您給了我一個口袋，說這裡面有兩層，當我遇到困難的時候，只要掏上面一層，就會拿出一個解決困難的物品，而掏下面的口袋，就會拿出一個解決困難的辦法。但是這個口袋一個人一天只能用一次，對吧？
老和尚：對。
小和尚：後來，我遇到了3個有困難的人，而我用口袋卻沒有解決他們任何一個的問題，這是為什麼呢？
老和尚嘆了一口氣：你都用的上面一層吧？
小和尚驚歎一聲：您怎麼知道？
老和尚說：說說你遇到的第一個人。
小和尚：第一個人是在私塾遇見的一個書生，他不開心，因為他已經參加了5次院試而不中了。他心懷大志，志向高遠，有報國之心，有治國之願。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋拿出了這一屆院試的試題，他很高興，然後順利通過了院試。
老和尚：那他怎麼又不開心了呢？
小和尚：他鄉試又失敗了。
老和尚：說說第二個人吧。
小和尚：第二個人是田間的一位農夫，他不開心，因為他雖然已有良田百畝，但卻日夜擔心麻雀盜種。他辛苦半生，日夜勞作，每一寸土地都傾注心血，生怕勞動成果就此敗廢。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋裡拿出鷹隼一隻，漫天捕雀，他很高興，直到麻雀一隻不剩。
老和尚：那他怎麼又不開心了呢？
小和尚：麻雀沒了，蝗蟲來了，他損失慘重。
老和尚：說說第三個人吧。
小和尚：第三個是王府的一位小姐，她不開心，因為她雖然有花容月貌，但卻看見隔壁府中小姐生的傾國傾城，比她更加俊麗。她有位深愛的夫君，擔心夫君見異思遷，怕自己的姿色不足以維繫婚姻。
老和尚：那你是怎麼幫他的呢？
小和尚：我從口袋裡拿出一隻仙女棒，讓她變身超級美少女，豔壓世間所有女性。
老和尚：那她怎麼又不開心了呢？
小和尚：她夫君遇上一位知己，於是二人結伴周遊江山，令她獨守閨中。
老和尚：龍……龍陽之癖？
小和尚：不是的，她夫君叫俞伯牙。
老和尚：哦……那麼，你為什麼不開心呢？
小和尚：我在每件事的第二天又從口袋的下層拿出瞭解決困難的辦法，取出了三張字條。
老和尚：都寫了些什麼？
小和尚：第一張說，志向有天，學海無涯。考取功名是為術，學識增長是為法，去法而取術，半途而廢也。
第二張說，萬物相剋，均衡相持。去眼前之害，忘見微知著，如大禹治水，堵不如疏。
第三張說，人之根本，丨丨相扶。與君相歡，立足於心，而非於面，無謂男女，只謂聊賴。
老和尚：你理解的不錯。
小和尚：但是，我為什麼還是不開心呢？
老和尚反問：我問你，若第一人一路考取高進，毫無懸念，最終博取功名顯赫，他會如何？
小和尚思忖片刻：他會恃才傲物，仗勢欺人，忘記天下蒼生之苦楚，恣意放縱於聲色。
老和尚又問：若第二人滅盡有害之萬物，任其田地茁壯成長，他會如何？
小和尚皺眉：他會認為耕種無非輕易之事，不再擔心其田地受損，以致勞而無望，作而無趣。
老和尚再問：若第三人情之所向，皆得回應，雙雙無愧，得償所願，她會如何？
小和尚驚曰：她會索然無味，不珍不惜，日久生厭，嘆世間無真情所至。
老和尚不語，笑顏眉展，轉身離開。
小和尚在身後拜謝，曰：煩惱之事，困難之時，都為我類警示之言。無悲有喜，喜便不值一提；無失有得，得便不值一文。懂得好與壞，才能適應生與死，我們才能代代繁衍，日漸優異。若日日夜夜世事皆順，萬事就無對錯之分，不懂得趨利避害，那麼最終我們只會一心求死，生無可戀。師父，您說我說的對嗎？
老和尚並未回頭，面朝夕陽，百鳥掠過，輕嘆一聲：妙啊。
大聖歸來東海花果山
不胡思亂想，沒有太高的慾望，不與任何人一爭高下，大事化小，小事化了，做好自己的本職工作，不說瞎話，閒下來了出去旅旅遊，一覺睡到自然醒真好。
紅色駿馬2
快樂是人類生活中最美好的一種情感，有快樂才有幸福。永葆快樂是人們夢寐以求的事情。
但是，實際生活中存在許多變數，生活中總有些讓人不開心不快樂的事情發生，樂極生悲是常態，笑口常開何其難。有時候真就是人在家中坐，禍從天上來，不如意事常八九，可與言者無二三。
如何保持快樂的心態？方法其實很簡單，就是凡事想得開，不要自尋煩惱。俗話說得好，天塌下來還有大個子頂著呢，生活雖然有難解的結，難理的亂麻，但是，自己一定要有一個平衡心態，不要總是陷入焦慮不安之中不能自撥。焦慮不安什麼問題也解決不了，只會使自己更加難受，更加悲觀失望。
當你陷入麻煩，找不到快樂的時候，要趕快在心裡提醒自己，情緒失控除了，除了傷害了自己的身體，沒有一點好處，趕快調解心態。這時候，要麼出去走走，看看外面的世界，會讓你忘卻煩惱；要麼找一兩個好友聊聊天，互相傾訴衷腸，心中有憂愁，說出來就好多了；要麼聽聽音樂，或找點事幹，讓自己忙起來，動起來。人常說，人太閒了就會自尋煩惱，兩個人就要吵架生氣，整天忙得屁都放不出來，哪還有閒工夫生氣？
熱愛生活，愛自己，活得簡單些，快樂就在眼前，幸福就會來敲門。
芳徑歌者
快樂的秘訣是：讓自己忙起來。
最近好多人都悶在家裡，時間長了，情緒容易低落、焦慮，開心不起來。不快樂的原因很多，普通人的不快樂很多都是一些小事引起的，或者是過於關注一些容易引起負面情緒的消息。
要想保持快樂的心情，建議大家規劃好每天的生活，讓自己忙起來。
一、適量運動。運動產生多巴胺，特別適合突然的情緒低落，讓自己動起來，做個健身操、拉伸一下四肢，跳跳繩慢跑幾圈，找個自己比較喜歡的方式，每天運動半小時，達到微微出汗的感覺，就能有效去除身體和精神上的倦怠感。
二、發展興趣。如果不是可以在家裡辦公，能把白天大部分時間花費在工作上的話，大多數人宅家裡都會覺得越來越無聊。這種時候，不如想想自己有哪些想做平常又總抽不出時間來做的事情，比如買了很多書沒有讀，購買了線上課程沒時間學，突然想學烘培買了材料器具卻總沒時間開始學，羨慕別人八塊腹肌制定了健身計劃卻拖延著沒有執行等等~~
想必每個人認真理一理，都能找到幾樣你想做卻一直沒有去做的事情，當然，現在主要是選擇可以在家裡完成的事情。
三、整理家務。一個乾淨整潔的家，可以帶給人良好、舒服的感覺。試試斷舍離，每天抽些時間把家裡的雜物整理、分類，有用的留下，多餘的丟掉或者放進回收箱，一般來說，一樣東西或一件衣服你已經有一年時間沒有碰過，就可以歸類在需要清理的類別裡了。平常想起來要清理總覺得太費時間而無法開始，現在正是動起來的時機。
四、認真吃飯。花時間去安排每天的菜譜，準備食材，學著做一些因為費時平常會放棄的做法，享受烹飪的樂趣，做飯帶來的生活氣息，認真吃飯的儀式感可以讓心沉澱下來。
五、制定每天粗略的時間安排計劃，把每天的時間分塊，每一個時間段安排好一個主線，即這個時間段打算要做的事情，每天睡覺和起床時間規律一些，吃飯按時，就可以自然分出一些時間段出來，再填入這個時間段計劃要做的事情，就不會覺得每天過得渾渾噩噩，精神倦怠，情緒低落了。
快樂起來很簡單，少接觸讓自己焦慮的消息，多看看正能量的東西，多和正能量的人交流，給自己積極的心理暗示，就算是在冬天，也有美麗的雪花。
生活是美好的，我們要善於發現這些美好，要做一個快樂的人，以及能帶給別人快樂的人。
樂小裳
你好我是傑聖看電影，很高興回答你的問題，人的一生中，快樂最重要。我們活著，不論是成就事業、追逐財富，還是追求愛情，都是為了獲得快樂。可在我們的生活中，不什麼有那麼多人不快樂呢？原因很多，我想其中很重要的一個原因是他們不知怎樣保持快樂的心情。那麼，怎樣保持快樂心情呢？下面是我的一些方式和方法來保持快樂！
1、學會發現快樂
有人不快樂，說是因為自己的生活中沒有快樂的事情。其實，生活中總會令人不快樂的事情，也總會令人快樂的事情存在。人快樂不快樂，關鍵在於你能否在生活中發現快樂。
有這麼一個故事：一位老太太有兩個兒子，大兒子靠在海邊曬鹽為生，小兒子是賣雨傘的。兩個兒子的生意都還不錯，但老太太天天擔憂。因為下雨天她就擔心大兒子沒法曬鹽，而晴天她就擔心小兒子的雨傘賣不出去。有人對老太太說：“您老應該每天開心才是啊！天晴你就為大兒子高興，因為他可以曬鹽；下雨天就為小兒子高興，因為他可以賣好多雨傘。”這樣，不管天晴還是下雨，老太太都很快樂。從這個故事可知，同一個問題，思考的角度不同，效果就不同。
要自己學會發現快樂。嘗試每天晚上睡覺前，你最好問一下自己今天遇到了哪些快樂的事情，而且最好把這些事情記下來，為什麼要這樣做呢？因為快樂是需要積累的，小小的快樂積聚起來，就形成了大的快樂。
2、忘記不愉快的事情
我們在生活中總會遇到不愉快的事情,有些事情是我們可以挽回的，那麼我們就要盡力去挽回；而有些事情是我們無法挽回的，那就要儘快將它們忘掉。快樂是一天.. 不快樂也是一天，我們為什麼不快樂的面對生活呢?我們要學會享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。
中國古代有一個人在太原集市上買了一個瓦罐，在當時這種東西是很貴的，而且這個人家裡很窮，好不容易才攢夠了錢買了這個瓦罐，但走在回家的路上，卻一不小心將瓦罐掉在地上摔了個粉碎，他彎腰將碎片揀起扔進垃圾坑裡，轉身走了。絲毫沒有著急、痛苦，有人問他為什麼不難過，他答道:“反正已經破了,難過又有什麼用呢。”
所以，與其去研究怎樣保持一個好心情，還不如忘掉那些令人不愉快地事情。
3、不去追求自己沒有能力得到的東西
美國著名心理學家（Dale Karnegie）卡耐基曾經說過：“許多不快樂的人會認為，只要改變處境，他們就會快樂。其實，這很難說。因此，儘量從自己正在做的事情裡獲取快樂吧，別把快樂的願望放在將來。”
有些人不快樂，是因為他總想得到更多的東西，而這些東西是他沒有能力得到的，所以他總是不快樂。最快樂的人不一定擁有最好的東西,他們只是把握和珍惜所有他們得到的東西。
4、學會給予別人快樂
.跟朋友分享,我們會獲得雙倍的快樂;苦惱時向朋友訴說沒我們會減輕一半的痛苦。我們要自己真正快樂，還要學會給予別人快樂。其實這並不難做到，例如，用出自內心的微笑和人們打招呼，給予朋友一個真誠的祝福，你將會把快樂帶給他們。愛你周圍的人，並使他們快樂，你自己也將獲得更多的快樂。當然，一時的快樂也許很容易，而要擁有一種永恆的快樂的心境卻很困難。快樂，其實是一種對待生活，對待世界的方式，一種樂觀的生活方法，而不是單純的一種情緒，一種心情。做個一生快樂的人，需要的是一種心態、一種習慣、一種性格。要學會在困難面前有信心、在挫折面前不氣餒、在磨難面前不屈服，快樂就總在不遠處等待著你。
保持快樂的心境，保持生命的熱情，你的生活將更加美好，你的人生也會時時充溢著幸福的感覺。
朋友，請你想想：人的一生，還有比快樂更重要的事情嗎？
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快樂與否取決於自己的生活態度。
目前的自己處於職場中年危機，要說沒有一點兒焦慮也是騙人的。但是與其焦慮，不如積極改變自己。
保持對生活的熱情，培養一些興趣。目前正在學習理財課程和手機攝影課程，學習了攝影后更善於發現生活當中的美。
積極的心態。生活當中難免遇到溝溝坎坎，抱怨解決不了問題，不灰心，努力想辦法解決，沒有過不去的坎。。
保持對新鮮事物的好奇，終身學習和成長。目前正在學習新媒體寫作課程，開了微信公眾號、簡書、頭條號，不一定要成名成家，因為喜歡寫點文字，所以只要每天進步一點，內心都是歡愉的。
不給自己設限太多，不去跟別人比較，只跟昨天的自己對比。只要今天比昨天進步了就好。
用積極的心態面對生活，快樂便無處不在。
